Získajte náš katalóg produktov zadarmo!
Kliknite na tlačidlo a objednajte si náš bezplatný katalóg produktov.
Dobrý deň! Ako vám môžeme pomôcť?
Čo je to triónska chôdza?
Chôdza robí zázraky
Chôdza je taká bežná aktivita, že ju väčšina ľudí považuje za samozrejmosť. V skutočnosti je to však vynikajúce prirodzené cvičenie, ktoré vám môže pomôcť zostať zdravým a žiť dlhšie, kontrolovať svoju váhu, zostať šťastným, užívať si čas s priateľmi a rodinou, dozvedieť sa viac o vašom okolí alebo dovolenkovej destinácii a dokonca sa starať o životné prostredie.
Chôdza celkovo 30 minút denne spĺňa minimálne odporúčania pre fyzickú aktivitu. Nemusí sa to robiť naraz, dá sa to rozdeliť aj na dve alebo tri kratšie prechádzky.
Dve veci naraz
Ďalšou skvelou vecou na chôdzi je, že vám umožňuje robiť dve veci naraz. Zatiaľ čo sa zdravo hýbete, môžete tráviť čas chôdzou a rozprávaním sa s priateľmi a spoločníkmi na tréning, vyzvať partnera na hru golfu alebo preskúmať svoje okolie.
Rozprávanie sa počas chôdze vám v skutočnosti pomáha cvičiť so správnou intenzitou. Pre dosiahnutie najlepšej kondície a spaľovania tukov by ste mali udržiavať svižné tempo, ale zároveň byť schopní viesť konverzáciu. Takže okrem toho, že je váš priateľ dobrou spoločnosťou, je aj vaším vlastným meračom pulzu.
Sme radi, že sme vám mohli pomôcť. Ďakujeme za vašu spätnú väzbu!
Dajte nám, prosím, spätnú väzbu alebo sa nás opýtajte:
- 08-522 100 50
- Chatujte s nami
- Pošta
Or share your feedback directly:
Prečítajte si a objavte viac o našich prémiových rolátoroch
Chcete si ešte viac prehĺbiť vedomosti? Nižšie nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o našich pojazdných vozíkoch Veloped a Walker.