Prihláste sa na odber nášho newslettera!
Chcem dostávať občasné upozornenia e-mailom o nových produktoch alebo kampaniach. Prihláste sa na odber.
Veloped Walking – zostaňte aktívni a fit
Chôdza s Velopedom je jednoduchý a príjemný spôsob cvičenia, ktorému sa môže venovať každý bez ohľadu na vek alebo fyzickú zdatnosť.
Chôdza s Velopedom
Chôdza s Velopedom je zábavný a jednoduchý spôsob cvičenia, ktorému sa môže venovať každý bez ohľadu na vek alebo fyzickú zdatnosť. Teraz si môžete zlepšiť svoju kondíciu a spáliť viac kalórií a zároveň si užívať pobyt vonku.
Pri cvičení Veloped Walking dosiahnete rýchly pokrok na ceste k zdravšiemu a dlhšiemu životu a je to perfektná voľba cvičenia, ak potrebujete len malú oporu pri chôdzi, turistike alebo behu.
Ako kondičné cvičenie vám Veloped Walking ponúka niekoľko výhod:
- Výrazne znížený dopad a stres na členky, kolená, boky a chrbát.
- Vynikajúca opora, bezpečnosť a pohodlie počas cvičenia.
- Zvýšená srdcová frekvencia a zlepšený tréningový účinok zapojením aj hornej časti tela.
- Zvýšená spotreba energie v porovnaní s bežnou chôdzou.
- Všetky výhody a potešenie z cvičenia vonku.
Pozitívne účinky na zdravie
Denná fyzická aktivita je najdôležitejším opatrením na udržanie zdravia a predĺženie života.
Chôdzou celkovo 30 minút denne splníte odporúčania lekárov týkajúce sa fyzickej aktivity.
Mierne cvičenie, ako je Veloped Walking, pomáha chrániť telo pred mnohými chorobami a stavmi vrátane srdcových chorôb a mozgovej príhody, vysokého krvného tlaku, osteoartrózy, osteoporózy, nadváhy, najbežnejšieho typu cukrovky a mnohých druhov rakoviny.
Pre dosiahnutie najlepšieho účinku cvičenia:
- Choďte svižne, aby sa vám zrýchlil tep.
- Zhlboka dýchajte a naplňte si pľúca, aby ste sa čo najlepšie zregenerovali.
- Ale nechoďte rýchlejšie, ako ešte dokážete hovoriť a viesť konverzáciu.
Toto je dobrá úroveň intenzity a je to tiež trochu spoločenskejšie a príjemnejšie, keď sa môžete rozprávať s ostatnými chodcami.
Udržte sa v kondícii
Buďte aktívni a zostaňte aktívni s chôdzou Veloped.
Pozrite si video a dozviete sa viac o chôdzi Veloped!
12-týždňový program
Získajte viac informácií o výhodách chôdze a objavte skryté miesta vo svojom okolí podľa 12-týždňového cvičebného plánu Veloped Walking.
Začínate pomaly a ako sa vám zrýchľuje tempo, môžete prejsť na svižnú chôdzu, kým nezvládnete zdravých 30 minút zakaždým.
Cieľom je denná 30-minútová chôdza s vaším Trionic Veloped, ale na začiatku to robte pomaly, pretože sa nikam neponáhľate. Celé úsilie nemusíte vynaložiť na jednu chôdzu, môžete ho rozdeliť aj na dve alebo tri kratšie prechádzky.
A vždy pamätajte, že každý krok sa počíta!
Kliknite na tlačidlo nižšie a stiahnite si 12-týždňový plán chôdze Veloped.