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Qual é a melhor técnica básica do Andador?

1. Antes de começar

O primeiro passo é ajustar a altura de seu Andador Trionic Walker. Deixe seus braços pendurados livremente - ajuste a barra de aperto para que as pegas de borracha sejam ajustadas na altura do pulso. Ajuste a roda dianteira de acordo com a sua escolha de terreno de caminhada. Para caminhadas Trionic em áreas urbanas ou entre muitas pessoas, o modo de escalada/fácil direção é a melhor escolha. Se você estiver indo para estradas irregulares ou off-road, o modo de escalada/suspensão é a melhor escolha. Lembre-se sempre de empurrar o assento para frente para obter o máximo de espaço para caminhar.

2. Exercício

Caminhando perto, mais ou menos dentro, de seu Andador Trionic mantém suas costas retas. Tente relaxar e confiar nas habilidades off-road de seu andador e levante os olhos do chão. Agora você tem uma postura de caminhada muito melhor, e também pode desfrutar melhor da bela paisagem. Ao variar a posição de suas mãos na barra de controle durante a sessão de caminhada, você evita a carga estática. Freie ligeiramente enquanto desce, a fim de evitar que o Andador Trionic role para longe de você.

3. Ritmo da caminhada

Pratique a caminhada Trionic por períodos entre 15 minutos e 2 horas de cada vez. Mantenha um ritmo acelerado de caminhada e lembre-se que sua intensidade e ritmo cardíaco devem permitir que você mantenha uma conversa. Se você perder o fôlego, estará caminhando rápido, e deve diminuir a velocidade para obter o melhor efeito de queimá de gordura e condicionamento físico. Faça sempre uma pausa e sente-se para descansar se de repente você se sentir cada vez mais cansado.

Lembre-se de verificar os pneus para uma pressão de ar correta a cada 3-4 semanas. A pressão de ar recomendada é de 1,5 - 2,0 bar, más se você fizer muitas caminhadas fora da estrada, considere uma pressão mais baixa para maior conforto.

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  • Engenhosa invenção! Produto brilhante!…

    MEU E-MAIL DE 11/06/2021

    Olá Sr. Kindberg

    Eu não tinha idéia do que esperar, eu nunca tinha visto o produto na vida real ... e então: uau!

    Eu apenas desdobrei o Veloped e montei as rodas. Estou tão entusiasmado com sua invenção e a qualidade…

  • Um grande pedaço de liberdade extra…

    Estou muito satisfeito com o Veloped Trek!
    Meus ombros e braços, que costumavam receber todos os choques de todos os desníveis do chão com um bom e comum rollator, agora podem relaxar. Também é muito suave, e caminhar não é mais tão cansativo. Final…

  • Tem um ótimo desempenho em todas as superfícies e é melhor do que outros…

    A estabilidade em terrenos irregulares é especialmente notável. O Veloped é um pouco volumoso, mas consegue transportar muita coisa, desde o nosso cachorro e compras de supermercado até equipamentos de camping, algo impensável com qualquer outro anda…

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    Eu já tenho um Veloped que comprei de segunda mão e uso diariamente em nosso parque rural local, portanto sei como a qualidade é boa e como ele é útil. Eu queria um andador menor que coubesse no espaço para os pés do carro com o assento virado para c…

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    Um andador para a vida. Encontrei-o para minha filha. Chama-se Walker 14 e é impressionante, pneus grandes, não rodas!
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    Permitiu-me andar de uma forma que aumenta os meus passos e estou rapidamente ficando em melhor condição física. Posso andar em uma posição mais ereta que não me irrita as costas como um andador anterior fez. É incrível como o pneu da frente sobe os …

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