Prejmite naš katalog izdelkov brezplačno!
Za naročilo našega brezplačnega kataloga izdelkov kliknite gumb.
Pozdravljeni! Kako vam lahko pomagamo?
Katera je najboljša osnovna tehnika roliranja?
1. Preden začnete
Prvi korak je nastavitev višine vašega Trionic Walkerja. Pustite, da vam roke prosto visijo – prilagodite oprijem tako, da bodo gumijasti ročaji nastavljeni v višini zapestij. Prilagodite sprednje kolo glede na izbrani teren za hojo. Za Trionic Walking v mestnih območjih ali med veliko ljudmi je boljša izbira način vzpenjanja/lahkega krmiljenja. Če se odpravljate po neravnih cestah ali brezpotjih, je boljša izbira način vzpenjanja/vzmetenja. Vedno ne pozabite potisniti sedeža naprej za največji prostor za hojo.
2. Vadba
Hoja blizu, bolj ali manj znotraj vašega Trionic Walkerja, ohranja vaš hrbet raven. Poskusite se sprostiti in zaupati terenskim sposobnostim vašega Walkerja ter dvignite pogled od tal. Zdaj imate veliko boljšo držo pri hoji in lahko bolje uživate v čudoviti pokrajini. S spreminjanjem položaja rok na oprijemu med hojo se izognete statični obremenitvi. Med spuščanjem rahlo zavirajte, da preprečite, da bi se Trionic Walker odkotalil stran od vas.
3. Tempo hoje
Vadite Trionic Walking od 15 minut do 2 ur naenkrat. Hodite hitro in ne pozabite, da vam morata intenzivnost in srčni utrip omogočati pogovor. Če izgubite sapo, hodite prehitro, zato morate upočasniti, da dosežete najboljši učinek kurjenja maščob in ohranjanja telesne pripravljenosti. Vedno si vzemite odmor in se usedite, da se spočijete, če se nenadoma počutite vse bolj utrujeni.
Ne pozabite preveriti pravilnega tlaka v pnevmatikah vsake 3–4 tedne. Priporočeni zračni tlak je 1,5–2,0 bara, če pa veliko hodite po brezpotjih, razmislite o nižjem tlaku za večje udobje.
Veseli smo, da smo vam lahko pomagali. Hvala za vaše mnenje!
Prosimo, da nam posredujete povratne informacije ali nas vprašate:
- 08-522 100 50
- Klepetajte z nami
- Pošta
Or share your feedback directly:
Preberite in odkrijte več o naših vrhunskih valjčkih
Želite še poglobiti svoje znanje? Spodaj boste našli vse, kar morate vedeti o naših vozičkih Veloped in Walker.