Prejmite naš katalog izdelkov brezplačno!
Za naročilo našega brezplačnega kataloga izdelkov kliknite gumb.
Pozdravljeni! Kako vam lahko pomagamo?
Kaj je trionska hoja?
Hoja dela čudeže
Hoja je tako vsakdanja dejavnost, da jo večina ljudi jemlje za samoumevno. V resnici pa je odlična naravna vadba, ki vam lahko pomaga ostati zdrav in živeti dlje, nadzorovati težo, ostati srečen, uživati v času s prijatelji in družino, izvedeti več o svojem lokalnem območju ali počitniški destinaciji in celo skrbeti za okolje.
Hoja skupno 30 minut na dan izpolnjuje minimalna priporočila za telesno dejavnost. Tega ni treba opraviti v enem sprehodu, lahko pa ga razdelimo tudi na dva ali tri krajše sprehode.
Dve stvari hkrati
Še ena odlična stvar pri hoji je, da vam omogoča, da počnete dve stvari hkrati. Medtem ko se zdravo gibate, lahko preživite čas s hojo in pogovorom s prijatelji in soigralci, izzovite partnerja na igro golfa ali raziščite okolico.
Pogovor med hojo vam dejansko pomaga pri vadbi s pravo intenzivnostjo. Za najboljšo telesno pripravljenost in učinek kurjenja maščob morate ohranjati hiter tempo, a se hkrati znati pogovarjati. Torej, poleg tega, da je dobra družba, je vaš prijatelj tudi vaš lastni merilnik srčnega utripa.
Veseli smo, da smo vam lahko pomagali. Hvala za vaše mnenje!
Prosimo, da nam posredujete povratne informacije ali nas vprašate:
- 08-522 100 50
- Klepetajte z nami
- Pošta
Or share your feedback directly:
Preberite in odkrijte več o naših vrhunskih valjčkih
Želite še poglobiti svoje znanje? Spodaj boste našli vse, kar morate vedeti o naših vozičkih Veloped in Walker.