Primește gratuit catalogul nostru de produse!
Vă rugăm să faceți clic pe buton pentru a comanda catalogul nostru gratuit de produse.
Bună! Cum te putem ajuta?
Care este cea mai bună tehnică de bază pentru rularea cu rola?
1. Înainte de a începe
Primul pas este să reglați înălțimea Walker-ului Trionic. Lăsați-vă brațele să atârne liber – reglați bara de prindere astfel încât mânerele de cauciuc să fie la înălțimea încheieturii mâinii. Reglați roată din față în funcție de terenul ales pentru mers. Pentru mersul cu Trionic în zonele urbane sau printre mulți oameni, modul urcare/direcție ușoară este alegerea mai bună. Dacă vă îndreptați pe drumuri denivelate sau în off-road, modul urcare/suspendare este alegerea mai bună. Nu uitați întotdeauna să împingeți scaunul înainte pentru un spațiu maxim de mers.
2. Exerciții fizice
Mersul în apropierea, mai mult sau mai puțin în interior, Walker-ul Trionic vă menține spatele drept. Încercați să vă relaxați și să aveți încredere în abilitățile off-road ale Walker-ului și să vă ridicați privirea de la pământ. Acum aveți o postură de mers mult mai bună și vă puteți bucura mai bine de peisajul frumos. Prin modificarea poziției mâinilor pe bara de prindere în timpul sesiunii de mers, evitați încărcarea statică. Frânează ușor în timpul coborârii pentru a împiedica mersul cu Trionic Walker să se rostogolească departe de tine.
3. Ritmul de mers
Exersează mersul cu Trionic pentru perioade cuprinse între 15 minute și 2 ore. Menține un ritm alert de mers și amintește-ți că intensitatea și ritmul cardiac ar trebui să îți permită să porți o conversație. Dacă îți pierzi respirația, mergi prea repede și ar trebui să încetinești pentru cel mai bun efect de ardere a grăsimilor și de fitness. Ia întotdeauna o pauză și așează-te să te odihnești dacă simți brusc o oboseală din ce în ce mai mare.
Nu uita să verifici presiunea corectă a aerului în anvelope la fiecare 3-4 săptămâni. Presiunea recomandată este de 1,5-2,0 bari, dar dacă mergi mult pe teren accidentat, ia în considerare o presiune mai mică pentru un confort sporit.
Mă bucur că te-am putut ajuta. Mulțumim pentru feedback!
Vă rugăm să ne oferiți feedback sau să ne întrebați despre:
- 08-522 100 50
- Discută cu noi
- Poștă
Or share your feedback directly:
Citește și descoperă mai multe despre roltoarele noastre de calitate premium
Vrei să-ți aprofundezi cunoștințele? Mai jos vei găsi tot ce ai nevoie să înveți despre roltoarele noastre Veloped și Walker.