Abonează-te la newsletter-ul nostru!
Aș dori să fiu notificat ocazional prin e-mail când există produse sau campanii noi. Abonează-te acum.
Mers pe jos — Rămâi activ și În formă
Mersul pe bicicletă este o modalitate ușoară și plăcută de a face mișcare, la care poate participa oricine, indiferent de vârstă sau abilități fizice.
Mersul pe bicicletă
Mersul pe bicicletă este distractiv și ușor o modalitate de exerciții fizice la care poate participa oricine, indiferent de vârstă sau abilități fizice. Acum vă puteți îmbunătăți condiția fizică și puteți arde mai multe calorii în timp ce vă bucurați de activități în aer liber.
Practicând Veloped Walking, veți face progrese rapide pe calea către o viață mai sănătoasă și mai lungă și este alegerea perfectă de exercițiu dacă tot ce aveți nevoie este puțin sprijin atunci când mergeți pe jos, faceți drumeții sau alergați.
Ca exercițiu de fitness, Veloped Walking vă oferă mai multe avantaje:
- Impact și stres mult reduse asupra gleznelor, genunchilor, șoldurilor și spatelui.
- Suport excelent, sigurănță și confort în timpul exercițiilor fizice.
- Ritm cardiac crescut și efect îmbunătățit al antrenamentului prin includerea și a părții superioare a corpului.
- Consum de energie crescut în comparație cu mersul pe jos obișnuit.
- Toate beneficiile și plăcerile exercițiilor fizice în aer liber.
Efecte pozitive asupra sănătății
Activitatea fizică zilnică este cea mai importantă măsură pentru a rămâne sănătos și a trăi mai mult.
Mersând pe jos timp de 30 de minute pe zi, veți îndeplini recomandările medicilor privind activitatea fizică.
Exercițiile moderate, cum ar fi mersul pe jos cu velop, ajută la protejarea organismului de multe boli și afecțiuni, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, osteoartrita, osteoporoza, supraponderalitatea, cel mai frecvent tip de diabet și multe tipuri de cancer.
Pentru cel mai bun efect al exercițiilor fizice:
- Mergeți rapid, astfel încât inima să vă bată mai tare.
- Respirați adânc pentru a vă umple plămânii pentru a obține cea mai bună recuperare.
- Dar nu mergeți mai repede decât puteți vorbi și purta o conversație.
Acesta este un nivel bun de intensitate și este, de asemenea, puțin mai sociabil și plăcut atunci când poți vorbi cu ceilalți plimbători.
Menține-te în formă
Fii activ și rămâi activ cu Veloped Walking.
Urmărește videoclipul pentru a afla mai multe despre Veloped Walking!
12 săptămâni Program
Aflați mai multe despre beneficiile mersului pe jos, descoperiți spațiile ascunse ale cartierului dvs. urmând planul de exerciții Veloped Walking de 12 săptămâni.
Începeți încet și, pe măsură ce accelerați ritmul, puteți avansa la mersuri rapide până când reușiți să faceți 30 de minute de fiecare dată.
Obiectivul este o plimbare zilnică de 30 de minute cu Trionic Veloped, dar la început mergeți încet, deoarece nu vă grăbiți. Efortul dvs. total nu trebuie făcut într-o singură plimbare, ci poate fi împărțit în două sau trei plimbări mai scurte.
Și amintiți-vă întotdeauna că fiecare pas contează!
Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a descărca Planul de mers Veloped de 12 săptămâni.