Saa meie tootekataloog tasuta!
Palun klõpsake nuppu, et tellida meie tasuta tootekataloog.
Tere! Kuidas saame teid aidata?
Mis on triooniline kõndimine?
Kõndimine teeb imesid
Kõndimine on nii tavaline tegevus, et enamik inimesi peab seda enesestmõistetavaks. Tegelikult on see aga suurepärane loomulik treening, mis aitab teil püsida terve ja elada kauem, kontrollida oma kaalu, olla õnnelik, nautida aega sõprade ja perega, õppida rohkem tundma oma kodukohta või puhkusekohta ning isegi hoolitseda keskkonna eest.
Kokku 30 minutit päevas kõndimine vastab füüsilise aktiivsuse miinimumsoovitustele. Seda ei pea tegema ühe jalutuskäiguga, selle võib jagada ka kaheks või kolmeks lühemaks jalutuskäiguks.
Kaks asja korraga
Teine suurepärane asi kõndimise juures on see, et see võimaldab teil teha kahte asja korraga. Samal ajal kui saate tervislikku treeningut, veetke aega jalutades ja vesteldes oma sõprade ja treeningkaaslastega, esitage oma partnerile väljakutse golfimängule või avastage oma ümbrust.
Kõndimise ajal rääkimine aitab teil tegelikult treenida õige intensiivsusega. Parima vormi ja rasvapõletuse efekti saavutamiseks peaksite hoidma reipalt tempot, kuid suutma siiski vestlust pidada. Seega lisaks heale seltskonnale on teie sõber ka teie enda pulsimõõtja.
Hea meel, et saime aidata. Täname tagasiside eest!
Palun andke meile tagasisidet või küsige meilt lisa:
- 08-522 100 50
- Vestle meiega
- Post
Or share your feedback directly:
Loe ja saa lisateavet meie esmaklassiliste rullikute kohta
Kas soovite oma teadmisi veelgi süvendada? Altpoolt leiate kõik vajaliku meie Veloped ja Walker rullaatorite kohta.