Saa meie tootekataloog tasuta!
Palun klõpsake nuppu, et tellida meie tasuta tootekataloog.
Tere! Kuidas saame teid aidata?
Kuidas ma saan kindlaks teha oma rullaatori õige haarde kõrguse?
Rulaatori õige kõrguse määramine peaks olema üks esimesi asju, mida enne rullaatori kasutama hakkamist kaaluda. Hea rühi tagamiseks kõndimisel on oluline käepidemeid õigesti reguleerida.
Õige haarde kõrguse määramiseks toimige järgmiselt, nagu soovitavad kõik füsioterapeudid ja kõik rullaatorite tootjad:
- Seiske püsti oma Velopedi kõrval, selg võimalikult sirge, jalanõud jalas ja käed lõdvestunud olekus mööda keha rippumas (küünarnukk kergelt kõverdatud).
- Mõõtke vertikaalne kaugus põrandast randmeluuni = soovitatav haarde kõrgus.
Kui käepidemed on randme kõrgusel, on tungivalt soovitatav:
- Te ei pea oma õlgu tõstma ja saate suurema osa oma kehakaalust maha võtta.
- Saate kõndida käepidemetele lähemal, mis annab püstisema kehahoiaku.
- Käepidemetele asetatav raskus jaotub vertikaalselt/allapoole = parem kaalujaotus = hea stabiilsus = parem pidurdustõhusus allamäge kõndides lahtisel pinnasel (rehvid ei libise pidurdamisel).
Kas rullatori käepidemed on seatud liiga kõrgele või liiga madalale?
Liiga kõrged käepidemed ei ole kõndimisel mugavad, kuna enda toetamiseks on vaja rohkem jõudu ja võivad põhjustada ka kaelavalu. Samuti võib see põhjustada olukorra, kus kõnnite rullatorist liiga kaugele ja seetõttu ei saa te vajalikku kõndimistuge.
Liiga madalad käepidemed võivad põhjustada olukorra, kus kõnnite rullatori taga kummardunult ja toetudes käepidemetele vales asendis. See rüht koormab palju kaela, õlgu ja selga. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada tugevat valu.
Hea meel, et saime aidata. Täname tagasiside eest!
Palun andke meile tagasisidet või küsige meilt lisa:
- 08-522 100 50
- Vestle meiega
- Post
Or share your feedback directly:
Loe ja saa lisateavet meie esmaklassiliste rullikute kohta
Kas soovite oma teadmisi veelgi süvendada? Altpoolt leiate kõik vajaliku meie Veloped ja Walker rullaatorite kohta.