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Bonjour, que pouvons-nous faire pour vous ?

Où puis-je trouver le programme de marche de 12 semaines ?

Pulse DiagramAfin que vous puissiez commencer à faire de l'exercice très facilement, nous avons mis au point un plan de 12 semaines de marche Trionic. Vous commencez très doucement, en essayant de profiter de chaque occasion pour faire un peu d'exercice supplémentaire. Votre objectif sur 12 semaines est d'établir l'habitude d'une séance quotidienne de 30 minutes de Trionic Walking. Au début, il n'est pas nécessaire de faire une seule promenade, vous pouvez la diviser en deux ou trois promenades plus courtes. N'oubliez pas que chaque pas compte, même une promenade dans votre jardin.

Vous pouvez télécharger le plan de marche Trionic de 12 semaines.


Lisez et découvrez plus sur nos déambulateurs de qualité supérieure

Vous souhaitez approfondir encore plus vos connaissances ? Vous trouverez ci-dessous tout ce dont vous avez besoin pour tout savoir sur nos déambulateurs Veloped et Walker

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  • Rend la maman active…

    Nous avons acheté le Tour 12er pour notre mère de 92 ans afin qu'elle puisse continuer à parcourir les chemins forestiers qu'elle affectionne après une triple fracture du bassin qui a définitivement limité sa mobilité. Après les premières protestatio…

  • Un déambulateur très stable…

    Grâce à ses larges pneus, le Walker me permet de passer facilement sur les pavés des rues et des trottoirs de mon quartier, Niederschönhausen (Berlin-Pankow). Les autres irrégularités sont également bien amorties.

    Enfin un déambulateur pour les p…

  • Veloped Sport…

    J'ai mon Veloped Sport depuis quatre mois. Je ne l'utilise pas dans la vie quotidienne normale car je m'oblige à me déplacer les mains libres. En raison de nombreuses opérations, il m'est difficile de maintenir le haut de mon corps en position vertic…

  • Housse de pluie Walker…

    Pièce essentielle pour garder au sec les objets placés dans le panier lorsque cela est nécessaire.…

  • Déambulateur…

    Un appareil merveilleux !
    Cet achat a été l'un des meilleurs de ma vie. En tant que personne gravement handicapée, j'ai utilisé plusieurs "déambulateurs de l'assurance maladie".
    Le nouveau Veloped a énormément amélioré ma qualité de vie.
    Ce Velop…

  • Un déambulateur d'intérieur…

    C'est mon deuxième Walker 9er. Nous avons offert le premier à une amie très chère qui ne pouvait pas acheter le sien et, après un essai, c'était clairement ce dont elle avait besoin pour devenir plus mobile. Elle a plus de 90 ans et serait d'accord…

  • Libre avec le Veloped…

    Vraiment ! Enfin, je peux recommencer à marcher avec mon partenaire. La sécurité que me procure le Veloped me permet d'aller à la plage et sur les pelouses quand je suis en vacances. À la maison, nous nous promenons le long de la rivière ou dans la f…

  • L'équipement qui a le plus changé ma vie que je n'ai jamais acheté !…

    J'ai subi une grave blessure à la colonne vertébrale en février 2009, en glissant sur une piste glacée.
    Du jour au lendemain, je suis passée d'une personne indépendante, travailleuse et active de 43 ans à une personne hospitalisée pendant un mois, a…

  • Trionic Veloped Sport…

    J'ai fait la course inaugurale récemment à Cumbria sur une surface assez rugueuse et, en partie, en pente. Il s'est bien comporté, même si un effort considérable a été nécessaire pour contrer la tendance à dévier dans le sens de la pente. Cependant, …

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