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Veloped 助行车步行 — 保持活跃和健康
无论用户是多大年龄或者具有何种身体能力，Veloped 助行车步行是开展每个人都可以参与锻炼的一种容易以及具有乐趣的方法。
Veloped 助行车步行
无论用户是多大年龄或者具有何种身体能力，Veloped 助行车步行是开展每个人都可以参与锻炼的一种容易以及具有乐趣的方法。现在你可以改善您的健康、燃烧更多的卡路里而且可享受户外活动。
通过使用 Veloped 助行车，您可以在实现更健康的更长寿生活的道路上取得快速的进展，如果您在步行、徒步旅行或者跑步时仅需一点支持，那么这款助行车是您开展锻炼的绝佳选项。
作为一种健身锻炼方法，Veloped 助行车步行可让您享受几项益处：
- 可极大的降低对您脚踝、膝盖、臀部以及背部的影响和压力。
- 当您开展锻炼时可向您提供绝佳的支持、安全性和舒适度。
- 增加了心率以及改善包括您上肢在内的训练效果。
- 与通常的步行相比增加了能量的消耗。
- 户外锻炼的所有益处和乐趣。
积极的健康影响
日常的体力活动对于保持健康和长寿是唯一最重要的措施。
如果每天步行总计 30 分钟，您就满足了医生针对体力活动方面的要求。
Veloped 助行车步行等适度的锻炼有助于让身体免于出现众多的疾病和状况，包括心脏病、中风、高血压、骨关节炎、骨质疏松症、超重、常见类型的糖尿病和众多癌症。
为了达到最佳的锻炼效果：
- 活跃的步行，这样可让您的心跳增加。
- 深呼吸，让您的肺得到最佳的恢复。
- 但是步行的速度不要超过您仍然可以保持谈话和沟通的步行速度。
这是一种绝佳强度的锻炼方法，并且由于您在步行时可以与您的同伴沟通，让这一过程具有了社交性和娱乐性。
保持良好体形
开展 Veloped 助行车步行时要积极主动并且保持活跃。
观看视频了解关于 Veloped 助行车步行的更多内容！
12 周的计划
了解关于步行可给您带来好处的更多内容，开展 12 周的 Veloped 助行车步行锻炼计划，可让您领略周围的绝佳风景。
刚开始时您可以缓慢的行走，随着您步伐的加快，您可以增加到轻快的行进，直到您每次都可以开展 30 分钟的锻炼。
目标是每次使用您的 Trionic Veloped 助行车开展 30 分钟的步行活动，但是刚开始的时候，以慢节奏的步伐行进。您无需在一次步行中就完成全部的锻炼目标，您可以把其分成两个或者三个更短的步行锻炼来逐步完成。
并且总是要记住每一步的锻炼都是值得的！
点击以下的按钮下载 12 周 Veloped 助行车步行计划。