Lepší rolátor pre lepšie držanie tela.

Vzpriamené chodítka aj rolátory majú ľahko uchopiteľné rukoväte s ručnou brzdou, sedadlo a puzdro na mobilitu.

Rolátory sú skvelou pomôckou pre mobilitu. Chôdza s postojom vzpriameného chodítka je však kľúčová, aby ste sa vyhli bolestiam chrbta. Na Velopede môžete posunúť sedadlo dopredu a vstúpiť do rolátora, aby ste sa pri chôdzi nehrbili.

Aké sú výhody lepšieho držania tela?

Držanie tela je poloha vášho tela, keď stojíte alebo sedíte. Správne držanie tela najmenej zaťažuje svaly, chrbát a kĺby.

Výhody správneho držania tela pri chôdzi zahŕňajú:

• Zlepšená rovnováha. Lepšia rovnováha nielen znižuje riziko pádov, ale môže tiež zlepšiť vaše atletické schopnosti.
• Menej bolestí chrbta. Správne držanie tela menej zaťažuje platničky a stavce v chrbtici.
• Nižšie riziko zranenia. Správny pohyb a státie znižuje zaťaženie svalov, kĺbov a väzov.
• Menej únavy. Keď sa vaše svaly používajú efektívnejšie, môže to pomôcť šetriť vašu energiu.
• Menej bolestí hlavy. Zlé držanie tela môže navyše zaťažovať krk, čo môže viesť k bolestiam hlavy z napätia.
• Zlepšené dýchanie. Správne držanie tela umožňuje vašim pľúcam plnšie sa roztiahnuť, čo vám umožňuje ľahšie dýchať.
• Lepší krvný obeh. Keď vaše životne dôležité orgány nie sú stlačené hrbením sa, môže to pomôcť krvi ľahšie prúdiť cez cievy a orgány.

Pri chôdzi s rolátorom sa teda uistite, že sa môžete dostať do rolátora alebo vzpriameného chodítka, aby ste sa vyhli chôdzi s ohnutým chrbtom alebo hrbením sa s ramenami. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť bolestiam chrbta, je chôdza s vhodnou pomôckou na chôdzu.