Cześć! Jak możemy Ci pomóc?

Jaka jest najlepsza podstawowa technika korzystania z chodzika?

1. Przed rozpoczęciem
Pierwszym krokiem jest dostosowanie wysokości Twojego Trionic Walker. Pozwól, aby Twoje ramiona swobodnie zwisały – wyreguluj uchwyt tak, aby gumowe uchwyty znajdowały się na wysokości nadgarstków. Wyreguluj przednie koło zgodnie z wybranym przez Ciebie terenem do chodzenia. W przypadku Trionic Walking w obszarach miejskich lub wśród dużej liczby osób lepszym wyborem jest tryb wspinaczki/łatwego kierowania. Jeśli zmierzasz po nierównych drogach lub w terenie, lepszym wyborem jest tryb wspinaczki/zawieszenia. Zawsze pamiętaj, aby przesunąć siedzisko do przodu, aby uzyskać maksymalną przestrzeń do chodzenia.

2. Ćwiczenia
Chodzenie blisko, mniej więcej w obrębie Twojego Trionic Walker, utrzymuje Twoje plecy proste. Spróbuj się zrelaksować i zaufać możliwościom terenowym Twojego Walkera i oderwij wzrok od ziemi. Teraz masz o wiele lepszą postawę do chodzenia i możesz również lepiej cieszyć się pięknym krajobrazem. Zmieniając położenie dłoni na uchwycie podczas sesji chodzenia, unikasz obciążenia statycznego. Lekko hamuj podczas schodzenia, aby zapobiec odtoczeniu się Trionic Walker.

3. Tempo chodzenia
Ćwicz Trionic Walking przez okresy od 15 minut do 2 godzin na raz. Utrzymuj szybkie tempo chodzenia i pamiętaj, że intensywność i tętno powinny pozwalać na prowadzenie rozmowy. Jeśli stracisz oddech, oznacza to, że idziesz zbyt szybko i powinieneś zwolnić, aby uzyskać najlepszy efekt spalania tłuszczu i sprawności fizycznej. Zawsze rób przerwę i usiądź, aby odpocząć, jeśli nagle poczujesz się coraz bardziej zmęczony.

Pamiętaj, aby sprawdzać prawidłowe ciśnienie powietrza w oponach co 3–4 tygodnie. Zalecane ciśnienie powietrza wynosi 1,5–2,0 bara, ale jeśli dużo chodzisz w terenie, rozważ niższe ciśnienie, aby zwiększyć komfort.

Autor , Współzałożyciel, Trionic Sverige AB · Ostatnia aktualizacja

Przeczytaj i dowiedz się więcej o naszych najwyższej jakości chodzikach

Chcesz pogłębić swoją wiedzę? Poniżej znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć o naszych chodzikach rehabilitacyjnych Veloped i Walker.

Zamówienia i dostawy

Zwroty i reklamacje

Rehabilitacja i wsparcie

Zakup i płatności

Instrukcje dotyczące pielęgnacji i serwisu produktu

Konto i nagrody

Produkty i usługi

Rozwiązywanie problemów

Moje konto i historia

Opinie klientów    

  • 20 8

    Pan Peter Baker…

    Posiadam mojego Veloped Sport 14er L od nieco ponad 3 tygodni i odniósłem dzięki niemu ogromną poprawę mojej mobilności. Jestem 72-letnim mężczyzną, który 18 lat temu doznał uszkodzenia rdzenia kręgowego w wypadku górskim. Używałem kul, ale tuż po Bo…

    Przeczytaj całą recenzję 
    Trionic
  • 14 9

    Teraz spaceruję co tydzień!…

    Dzięki mojemu Velopedowi Sport znów mogę cieszyć się chodzeniem! Mam 59 lat i mózgowe porażenie dziecięce. Miałem trudności z chodzeniem bez pomocy. Typowe chodziki ograniczały moje możliwości. Mój Veloped Sport poradzi sobie prawie wszędzie! Bardzo …

    Przeczytaj całą recenzję 
    Trionic
  • 16 10

    Żadnych problemów na plaży…

    Cześć, nazywam się Tom (37) i pochodzę z Veenendaal (Holandia).

    Zawsze byłem sprawny i zdrowy, aż do 2 lat temu. Wypadek w pracy położył temu kres. Teraz odczuwam niewytłumaczalny ból, którego nie da się opisać. Po kilku babcinych chodzikach, znal…

    Przeczytaj całą recenzję 
    Trustpilot
  • 7 10

    Minęło już parę miesięcy odkąd kupiłem swój Veloped Trek.…

    Po kilku tygodniach użytkowania moja stopa nie dotyka już przedniego koła, a problem z prowadzeniem urządzenia w ciasnych zakrętach w trybie wspinaczkowym zniknął. Przypuszczam, że to po prostu kwestia przyzwyczajenia się do urządzenia rozwiązała te …

    Przeczytaj całą recenzję 
    Trustpilot
  • 7 0

    Pani Anne Ross…

    Odnalazłem wolność dzięki temu wspaniałemu chodzikowi Veloped. Nie jestem już uwięziony w środku i mogę chodzić po nierównych wiejskich drogach. Jestem bardzo wdzięczny Waszemu zespołowi projektowemu.…

  • 7 4

    Veloped…

    Jestem bardzo zadowolony, moje oczekiwania zostały w pełni spełnione. Nie chcę już żyć bez mojego Velopeda!
    Na wakacjach, na obozie przyrodniczym, był bardzo pomocny.
    1. Sprzęt terenowy znacznie ułatwia chodzenie po nierównym terenie.
    2. Chodzenie…

    Przeczytaj całą recenzję 
  • 11 14

    Nie ma nic lepszego niż chodzenie z tym urządzeniem.…

    Dało mi to siłę i pewność siebie, by odejść od utwardzonych dróg.…

    Trionic
  • 9 7

    Doskonała pomoc przy chodzeniu.…

    Bardzo dobra jakość wykonania. Elegancki i fajny wygląd.
    Różnica w porównaniu z moim starym chodzikiem jest niesamowita.
    Cieszę się, że odważyłem się i zapłaciłem wymaganą kwotę, aby uzyskać Tour.…

    Trionic
  • 8 1

    Powiedział: „To wolność”…

    Od syna Erica:

    Eric, mając 92 lata, dotarł pieszo na sam dół ogrodu!
    To naprawdę niezły sprzęt!
    Poszedł też do wiejskiego sklepu!
    Powiedział: „To wolność”.…

    Trionic

Zapisz się do naszego newslettera!