Saņemiet mūsu produktu katalogu bez maksas!
Lūdzu, noklikšķiniet uz pogas, lai pasūtītu mūsu bezmaksas produktu katalogu.
Sveiki! Kā mēs varam jums palīdzēt?
Kāda ir labākā rollatora pamattehnika?
1. Pirms sākat
Pirmais solis ir pielāgot Trionic Walker augstumu. Ļaujiet rokām brīvi karāties – noregulējiet satvēriena stieni tā, lai gumijas rokturi būtu plaukstas locītavas augstumā. Pielāgojiet priekšējo riteni atbilstoši izvēlētajam iešanas reljefam. Trionic Walking pilsētā vai starp daudziem cilvēkiem labāka izvēle ir kāpšanas/vieglas stūrēšanas režīms. Ja dodaties pa nelīdzeniem ceļiem vai bezceļiem, labāka izvēle ir kāpšanas/piekares režīms. Vienmēr atcerieties pabīdīt sēdekli uz priekšu, lai iegūtu maksimālu iešanas vietu.
2. Vingrinājumi
Ejot tuvu objektam, vairāk vai mazāk tā iekšpusē, Trionic Walker tur muguru taisni. Centieties atpūsties un uzticēties Walker spējām bezceļos un pacelt acis no zemes. Tagad jums ir daudz labāka iešanas stāja, un jūs varat arī labāk baudīt skaisto ainavu. Mainot roku pozīciju uz satvēriena stieņa iešanas laikā, jūs izvairāties no statiskās slodzes. Braucot lejup, nedaudz bremzējiet, lai Trionic Walker neripotu prom no jums.
3. Iešanas temps
Trionisko iešanu veiciet 15 minūtes līdz 2 stundas vienā reizē. Saglabājiet ātru iešanas tempu un atcerieties, ka jūsu intensitātei un sirdsdarbības ātrumam ir jāļauj uzturēt sarunu. Ja jums trūkst elpas, jūs ejat pārāk ātri, un jums vajadzētu samazināt tempu, lai panāktu vislabāko tauku dedzināšanu un fiziskās sagatavotības efektu. Vienmēr ieturiet pārtraukumu un apsēdieties atpūsties, ja pēkšņi jūtat pieaugošu nogurumu.
Atcerieties pārbaudīt riepu pareizo gaisa spiedienu ik pēc 3–4 nedēļām. Ieteicamais gaisa spiediens ir 1,5–2,0 bar, bet, ja daudz staigājat pa bezceļiem, apsveriet zemāku spiedienu, lai palielinātu komfortu.
Priecājamies, ka varējām palīdzēt. Paldies par jūsu atsauksmi!
Lūdzu, sniedziet mums atsauksmes vai uzdodiet mums jautājumu:
- 08-522 100 50
- Čats ar mums
- Pasts
Or share your feedback directly:
Lasiet un uzziniet vairāk par mūsu augstākās kvalitātes rollatoriem
Vai vēlaties vēl vairāk padziļināt savas zināšanas? Zemāk atradīsiet visu nepieciešamo informāciju par mūsu Veloped un Walker rollatoriem.