Abonējiet mūsu jaunumus!
Es vēlētos laiku pa laikam saņemt paziņojumus pa e-pastu par jauniem produktiem vai kampaņām. Abonējiet tūlīt.
Veloped Walking — Esi aktīvs un formā
Veloped pastaiga ir vienkāršs un patīkams vingrošanas veids, kurā var piedalīties ikviens neatkarīgi no vecuma vai fiziskajām spējām.
Veloped pastaiga
Veloped pastaiga ir jautrs un vienkāršs vingrošanas veids, kurā var piedalīties ikviens neatkarīgi no vecuma vai fiziskajām spējām. Tagad jūs varat uzlabot savu fizisko sagatavotību un sadedzināt vairāk kaloriju, baudot aktivitātes brīvā dabā.
Nodarbojoties ar Veloped Walking, jūs ātri virzīsieties uz veselīgāku un ilgāku dzīvi, un tā ir lieliska vingrojumu izvēle, ja viss, kas jums nepieciešams, ir neliels atbalsts, ejot, dodoties pārgājienā vai skrejot.
Kā fitnesa vingrinājums, Veloped Walking piedāvā vairākas priekšrocības:
- Ievērojami samazināta ietekme un slodze uz potītēm, ceļgaliem, gurniem un muguru.
- Lielisks atbalsts, drošība un komforts vingrošanas laikā.
- Paātrināta sirdsdarbība un uzlabots treniņa efekts, iekļaujot arī ķermeņa augšdaļu.
- Lielāks enerģijas patēriņš salīdzinājumā ar regulāru iešanu.
- Visas priekšrocības un prieks, ko sniedz vingrošana brīvā dabā.
Pozitīva ietekme uz veselību
Ikdienas fiziskās aktivitātes ir vissvarīgākais pasākums, lai saglabātu veselību un dzīvotu ilgāk.
Ejot kopumā 30 minūtes dienā, jūs ievērosiet ārstu ieteikumus par fiziskajām aktivitātēm.
Mērena fiziskā slodze, piemēram, Veloped Walking, palīdz aizsargāt organismu no daudzām slimībām un stāvokļiem, tostarp sirds slimībām un insulta, augsta asinsspiediena, osteoartrīta, osteoporozes, liekā svara, visizplatītākā diabēta veida un daudziem vēža veidiem.
Lai iegūtu vislabāko vingrošanas efektu:
- Ejiet ātri, lai jūsu sirds sisties straujāk.
- Dziļi ieelpojiet elpas, kas piepilda plaušas, lai panāktu vislabāko atveseļošanos.
- Taču neejiet ātrāk, nekā vēl varat runāt un uzturēt sarunu.
Šis ir labs intensitātes līmenis, un tas ir arī nedaudz sabiedriskāks un patīkamāks, ja varat sarunāties ar citiem gājējiem.
Uzturēt formu
Esiet aktīvs un palieciet aktīvs ar Veloped Walking.
Noskatieties video, lai uzzinātu vairāk par Veloped Walking!
12 nedēļu programma
Uzziniet vairāk par iešanas priekšrocībām, atklājiet savas apkārtnes apslēptās vietas, ievērojot 12 nedēļu Veloped iešanas vingrinājumu plānu.
Sāciet lēnām, un, palielinot tempu, varat pāriet uz ātrām pastaigām, līdz katru reizi sasniedzat veselīgas 30 minūtes.
Mērķis ir ikdienas 30 minūšu pastaiga ar savu Trionic Veloped, taču sākumā dariet to lēni, jo nav jāsteidzas. Jūsu kopējai piepūlei nav jābūt paveiktai vienā pastaigā, to var arī sadalīt divās vai trīs īsākās pastaigās.
Un vienmēr atcerieties, ka katrs solis ir svarīgs!
Noklikšķiniet uz tālāk redzamās pogas, lai lejupielādētu 12 nedēļu Veloped iešanas plānu.