Os nossos bastões de caminhada de 3 secções, disponíveis em carbono e alumínio de alta qualidade, são leves e compactos, perfeitos para levar consigo. Possuem punhos ergonómicos em cortiça, alças de pulso extralargas e acolchoadas para maior conforto e suporte, e são ajustáveis em comprimento (105-135 cm), adequados para pessoas com altura entre 155 e 200 cm.

Ao escolher os bastões de caminhada nórdica Trionic, recebe um Plano de Caminhada Nórdica de 12 semanas gratuito, que o ajudará a atingir, semana após semana, a quantidade de atividade física recomendada pelos médicos para uma boa saúde.

Principais benefícios da caminhada nórdica:

• Melhora a estabilidade e a postura: Os bastões proporcionam um maior equilíbrio, facilitando a marcha em terrenos irregulares e ajudando a manter a coluna direita e aberta.
• Alívio das articulações: A utilização dos bastões distribui o peso por quatro pontos de contacto, reduzindo o stress nas articulações da parte inferior do corpo, como os joelhos, ancas, tornozelos e lombar, até 30%.
• Ativação de toda a musculatura: A marcha nórdica ativa de 80% a 90% dos músculos do corpo (incluindo costas, peito, ombros, braços e abdómen), em comparação com apenas 40% a 50% durante a marcha normal.
• Maior queima de calorias: Queima mais 20% a 40% de calorias (aproximadamente 400 a 700 calorias por hora) do que a caminhada padrão ao mesmo ritmo.
• Melhora o condicionamento cardiovascular: Aumenta a frequência cardíaca e o consumo de oxigénio (VO2) em cerca de 20% a 25% mais do que uma caminhada normal, sem que sinta que se está a esforçar muito mais.