Ontvang gratis onze productcatalogus!
Klik op de onderstaande knop om onze gratis productcatalogus te bestellen.
Veloped wandelen — Blijven actief & Fit
Veloped wandelen is een gemakkelijke en leuke manier om te bewegen en waar iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke capaciteit aan kan deelnemen.
Veloped wandelen
Veloped wandelen is een gemakkelijke en leuke manier om te bewegen en waar iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke capaciteit aan kan deelnemen. Nu kunt u uw conditie verbeteren en meer calorieën verbranden terwijl u geniet van het buitenleven.
Bij het oefenen zult u sneller vooruitgang boeken op weg naar een gezonder en langer leven. Het is de perfecte keuze om te oefenen wanneer het enige dat u nodig heeft, een beetje ondersteuning is bij het wandelen of hardlopen.
Als fitness-oefening biedt Veloped wandelen u diverse voordelen:
- Sterk verminderde impact en stress op uw enkels, knieën, heupen en rug.
- Uitstekende ondersteuning, veiligheid en comfort terwijl u oefent.
- Verhoogde hartslag en verbeterde trainingseffect door ook op uw bovenlichaam mee te nemen.
- Verhoogde energieverbruik vergeleken met reguliere wandelen.
- Alle voordelen en geneugten van het oefenen buiten.
Positieve gezondheidseffecten
Dagelijkse fysieke activiteit is de belangrijkste maatregel om gezond te blijven en langer te leven.
Door dagelijks 30 minuten met de Veloped te wandelen voldoet u aan de aanbevelingen die artsen doen voor fysieke activiteit.
Matige lichaamsbeweging zoals Veloped wandelen helpt het lichaam te beschermen tegen vele ziekten en aandoeningen, inclusief hart-en vaatziekten en beroerte, hoge bloeddruk, artrose, osteoporose, overgewicht, de meest voorkomende type van diabetes en vele kankers.
Voor het beste effect van de oefening:
- Wandel stevig zodat uw hartslag toeneemt.
- Haal diep adem om de longen te vullen zodat u de beste recuperatie krijgt.
- Maar loop niet sneller dan zodat u niet langer kunt praten of een gesprek kunt voeren.
Dat is een goede intensiteitsniveau en het is ook een beetje gezelliger en plezieriger wanneer u in staat bent om te praten met uw collega-wandelaars.
Blijf in vorm
Actief zijn en blijven dankzij Veloped wandelen.
Bekijk de video om meer te weten te komen over Veloped wandelen!
12 weken programma
Kom meer weten over de voordelen van wandelen, het ontdekken van de verborgen plekken in uw buurt door het volgen van het 12 weken durende Veloped wandelen oefenprogramma.
U begint langzaam en wanneer het tempo toeneemt kunt u overstappen op stevige wandelingen totdat u iedere keer een gezonde 30 minuten haalt.
Het doel is een dagelijks 30 minuten te wandelen met uw Trionic Veloped, maar doe het rustig aan in het begin want er is geen haast. Uw totale inspanning hoeft niet in één wandeling te worden gedaan, het kan ook worden gesplitst in twee of drie kortere wandelingen.
En onthoud dat elke stap telt!
Klik op de onderstaande knop om het Veloped 12 weken wandelplan te downloaden.