Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Szeretnék időnként e-mailben értesítést kapni új termékekről vagy kampányokról. Iratkozzon fel most.
Veloped Gyaloglás — Maradj aktív és fitt
A Veloped gyaloglás egy egyszerű és élvezetes testmozgási mód, amelyben mindenki részt vehet, kortól és fizikai képességektől függetlenül.
Veloped gyaloglás
A Veloped gyaloglás egy szórakoztató és egyszerű testmozgási mód, amelyben bárki részt vehet, kortól és fizikai képességektől függetlenül. Mostantól javíthatod az erőnlétedet és több kalóriát égethetsz, miközben élvezed a szabadban tartózkodást.
A Veloped Walking gyakorlásával gyorsan haladsz az egészségesebb és hosszabb élet felé vezető úton, és ez a tökéletes választás, ha csak egy kis támaszra van szükséged gyaloglás, túrázás vagy futás közben.
Fitneszedzésként a Veloped Walking számos előnnyel jár:
- Jelentősen kisebb terhelés a bokádra, térdedre, csípődre és hátadra.
- Kiváló támasz, biztonság és kényelem edzés közben.
- Növekvő pulzusszám és jobb edzéshatás a felsőtest bevonásával.
- Megnövekedett energiafogyasztás a hagyományos sétához képest.
- A szabadtéri edzés minden előnye és öröme.
Pozitív egészségügyi hatások
A napi testmozgás a legfontosabb intézkedés az egészség megőrzéséhez és a hosszabb élethez.
Naponta összesen 30 perc sétával megfelelsz az orvosok testmozgásra vonatkozó ajánlásainak.
A mérsékelt testmozgás, mint például a Veloped Walking, segít megvédeni a szervezetet számos betegségtől és állapottól, beleértve a szívbetegséget és a stroke-ot, a magas vérnyomást, az osteoarthritist, a csontritkulást, a túlsúlyt, a leggyakoribb cukorbetegséget és számos rákos megbetegedést.
A legjobb testmozgási hatás elérése érdekében:
- Sétálj élénken, hogy a szíved gyorsabban verjen.
- Vegyél olyan mély lélegzetvételeket, amelyek megtöltik a tüdődet a legjobb regenerálódás érdekében.
- De ne sétálj gyorsabban, mint ameddig még tudsz beszélni és társalgást folytatni.
Ez egy jó intenzitási szint, és egy kicsit társaságkedvelőbb és élvezetesebb is, ha beszélgethetsz a többi sétálótársaddal.
Maradj formában
Légy aktív és maradj aktív a Veloped Walkinggal.
Nézd meg a videót, hogy többet megtudj a Veloped Walkingról!
12 hetes Program
Tudj meg többet a gyaloglás előnyeiről, fedezd fel környéked rejtett zugait a 12 hetes Veloped gyaloglási edzésterv követésével.
Lassan kezdd, és ahogy felgyorsul a tempó, gyors sétákra válthatsz, amíg el nem éred az egészséges 30 percet alkalmanként.
A cél egy napi 30 perces séta a Trionic Velopeddel, de az elején lassan haladj, mivel nincs sietség. A teljes erőfeszítést nem kell egyetlen sétával megtenned, két vagy három rövidebb sétára is feloszthatod.
És mindig ne feledd, hogy minden lépés számít!
Kattints az alábbi gombra a 12 hetes Veloped gyaloglási terv letöltéséhez.