Preuzmite naš katalog proizvoda besplatno!
Molimo kliknite gumb kako biste naručili naš besplatni katalog proizvoda.
Hodanje na biciklu — Ostanite aktivni i U formi
Hodanje na velopedu jednostavan je i ugodan način vježbanja u kojem svatko može sudjelovati, bez obzira na dob ili fizičke sposobnosti.
Hodanje na velopedu
Hodanje na velopedu zabavan je i jednostavan način tjelovježbu u kojoj mogu sudjelovati svi, bez obzira na dob ili fizičke sposobnosti. Sada možete poboljšati svoju kondiciju i sagorjeti više kalorija dok uživate u prirodi.
Vježbanjem Veloped Walkinga brzo ćete napredovati na putu do zdravijeg i duljeg života, a to je savršen izbor vježbe ako vam je potrebna samo mala podrška prilikom hodanja, planinarenja ili trčanja.
Kao fitness vježba, Veloped Walking nudi vam nekoliko prednosti:
- Znatno smanjen utjecaj i stres na gležnjeve, koljena, kukove i leđa.
- Izvrsna podrška, sigurnost i udobnost tijekom vježbanja.
- Povećan broj otkucaja srca i poboljšani učinak treninga uključivanjem i gornjeg dijela tijela.
- Povećana potrošnja energije u usporedbi s redovitim hodanjem.
- Sve prednosti i zadovoljstva vježbanja na otvorenom.
Pozitivni učinci na zdravlje
Svakodnevna tjelesna aktivnost najvažnija je mjera za očuvanje zdravlja i dulji život.
Hodanjem ukupno 30 minuta dnevno ispunit ćete preporuke liječnika za tjelesnu aktivnost.
Umjerena tjelovježba poput Veloped Walkinga pomaže u zaštiti tijela od mnogih bolesti i stanja, uključujući bolesti srca i moždani udar, visoki krvni tlak, osteoartritis, osteoporozu, prekomjernu težinu, najčešći tip dijabetesa i mnoge vrste raka.
Za najbolji učinak tjelovježbe:
- Hodajte brzo kako biste ubrzali rad srca.
- Duboko udahnite koji vam pune pluća kako biste se najbolje oporavili.
- Ali nemojte hodati brže nego što još uvijek možete razgovarati i voditi razgovor.
Ovo je dobra razina intenziteta, a ujedno je i malo društvenije i ugodnije kada možete razgovarati sa svojim sušenicima.
Ostanite u formi
Budite aktivni i ostanite aktivni uz Veloped Walking.
Pogledajte video kako biste saznali više o Veloped Walkingu!
12 tjedana Program
Saznajte više o prednostima hodanja, otkrijte skrivena mjesta u svom susjedstvu slijedeći 12-tjedni plan vježbanja Veloped Walking.
Počinjete polako, a kako ubrzavate tempo, možete prijeći na žustre šetnje dok ne uspijete svaki put provesti zdravih 30 minuta.
Cilj je svakodnevna 30-minutna šetnja s vašim Trionic Veloped kolicima, ali u početku idite polako jer nema žurbe. Vaš ukupan napor ne mora se obaviti u jednoj šetnji, već se može podijeliti i na dvije ili tri kraće šetnje.
I uvijek zapamtite da se svaki korak računa!
Kliknite donji gumb za preuzimanje 12-tjednog plana hodanja Veloped.