Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο!
Θα ήθελα να ενημερώνομαι περιστασιακά μέσω email όταν υπάρχουν νέα προϊόντα ή καμπάνιες. Εγγραφείτε τώρα.
Περπάτημα με Veloped — Παραμείνετε δραστήριοι & σε φόρμα
Το περπάτημα με Veloped είναι ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος άσκησης στον οποίο μπορούν να συμμετάσχουν όλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία ή τη σωματική τους ικανότητα.
Περπάτημα με Veloped
Το περπάτημα με Veloped είναι ένας διασκεδαστικός και εύκολος τρόπος άσκησης στον οποίο μπορούν να συμμετάσχουν όλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία ή τη σωματική τους ικανότητα. Τώρα μπορείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να κάψετε περισσότερες θερμίδες ενώ απολαμβάνετε την ύπαιθρο.
Όταν εξασκείστε το Veloped Walking, θα σημειώσετε γρήγορη πρόοδο στο δρόμο σας προς μια πιο υγιή και μεγαλύτερη ζωή, και είναι η τέλεια επιλογή άσκησης αν το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη υποστήριξη όταν περπατάτε, πεζοπορείτε ή τρέχετε.
Ως άσκηση φυσικής κατάστασης, το Veloped Walking σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα:
- Σημαντικά μειωμένη πρόσκρουση και καταπόνηση στους αστραγάλους, τα γόνατα, τους γοφούς και την πλάτη σας.
- Εξαιρετική υποστήριξη, ασφάλεια και άνεση κατά την άσκηση.
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και βελτιωμένο αποτέλεσμα προπόνησης συμπεριλαμβάνοντας και το άνω μέρος του σώματός σας.
- Αυξημένη κατανάλωση ενέργειας σε σύγκριση με το κανονικό περπάτημα.
- Όλα τα οφέλη και οι απολαύσεις της άσκησης σε εξωτερικούς χώρους.
Θετικές επιπτώσεις στην υγεία
Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι το πιο σημαντικό μέτρο για να παραμείνετε υγιείς και να ζήσετε περισσότερο.
Περπατώντας συνολικά 30 λεπτά την ημέρα, θα ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών για σωματική δραστηριότητα.
Η μέτρια άσκηση όπως το Veloped Walking βοηθά στην προστασία του σώματος από πολλές ασθένειες και παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, υπερβολικό βάρος, τον πιο συνηθισμένο τύπο διαβήτη και πολλούς καρκίνους.
Για το καλύτερο αποτέλεσμα άσκησης:
- Περπατήστε γρήγορα ώστε να έχετε καρδιακό παλμό επάνω.
- Πάρτε βαθιές αναπνοές που γεμίζουν τους πνεύμονές σας για να αναρρώσετε στο έπακρο.
- Αλλά μην περπατάτε πιο γρήγορα από όσο μπορείτε ακόμα να μιλήσετε και να συζητήσετε.
Αυτό είναι ένα καλό επίπεδο έντασης και είναι επίσης λίγο πιο κοινωνικό και ευχάριστο όταν μπορείτε να μιλήσετε με τους συνομηλίκους σας που περπατούν.
Διατηρήστε τη φόρμα σας
Να είστε δραστήριοι και να παραμένετε δραστήριοι με το Veloped Walking.
Δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Veloped Walking!
Πρόγραμμα 12 εβδομάδων
Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του περπατήματος, ανακαλύψτε τους κρυφούς χώρους της γειτονιάς σας ακολουθώντας το 12 εβδομάδων πρόγραμμα άσκησης Veloped Walking.
Ξεκινάτε αργά και καθώς επιταχύνετε τον ρυθμό, μπορείτε να προχωρήσετε σε γρήγορους περιπάτους μέχρι να καταφέρετε να διανύετε 30 λεπτά κάθε φορά.
Ο στόχος είναι ένας καθημερινός περίπατος 30 λεπτών με το Trionic Veloped σας, αλλά στην αρχή κάντε το αργά καθώς δεν υπάρχει βιασύνη. Η συνολική σας προσπάθεια δεν χρειάζεται να γίνει σε μία βόλτα, μπορεί επίσης να χωριστεί σε δύο ή τρεις μικρότερες βόλτες.
Και να θυμάστε πάντα ότι κάθε βήμα μετράει!
Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί για να κατεβάσετε το 12-εβδομαδιαίο πρόγραμμα πεζοπορίας Veloped.