Bültene abone ol!
En son haberleri ve fırsatları doğrudan gelen kutunuza alın. Şimdi abone olun.
Daha iyi duruş için daha iyi bir yürüteç.
Hem dik yürüteçler hem de yürüteçler, el frenleri, bir koltuk ve bir hareketlilik kesesi olan kolay kavranan kulplara sahiptir.
Yürüteçler harika bir hareketlilik yardımcısıdır. Ancak sırt ağrısını önlemek için dik bir yürüteç duruşuyla yürümek çok önemlidir. Veloped'de koltuğu öne doğru kaydırabilir ve yürürken kamburlaşmanızı önlemek için yürütece bir adım atabilirsiniz.
Daha iyi duruşun faydaları nelerdir?
Duruş, ayakta veya otururken vücudunuzun nasıl konumlandığıdır. Doğru duruş kaslarınıza, sırtınıza ve eklemlerinize en az zorlanmayı yükler.
İyi yürüyüş duruşunun faydaları şunlardır:
- Gelişmiş denge. Daha iyi dengeye sahip olmak sadece düşme riskinizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda atletik yeteneğinizi de geliştirebilir.
- Daha az sırt ağrısı. İyi duruş omurganızdaki disklere ve omurlara daha az stres ve gerginlik yükler.
- Daha düşük yaralanma riski. Doğru hareket etmek ve ayakta durmak kaslarınız, eklemleriniz ve bağlarınız üzerindeki zorlanmayı azaltır.
- Daha az yorgünlük. Kaslarınız daha verimli kullanıldığında enerjinizi korumanıza yardımcı olabilir.
- Daha az baş ağrısı. Kötü duruş boynunuza ekstra gerginlik yükleyebilir ve bu da gerilim baş ağrılarına yol açabilir.
- Gelişmiş nefes alma. İyi duruş akciğerlerinizin daha fazla genişlemesini sağlayarak daha kolay nefes almanızı sağlar.
- Daha iyi dolaşım. Hayati organlarınız kamburlaşarak sıkıştırılmadığında, kanınızın damarlarınız ve organlarınız arasında daha kolay akmasına yardımcı olabilir.
Bu nedenle, yürüteçle yürürken, eğilmiş bir sırtla veya omuzlarınızla kamburlaşarak yürümekten kaçınmak için yürütecin veya dik yürütecin içine girebildiğinizden emin olun. Sırt ağrısını önlemenin bir yolu uygun yürüme yardımcısı ile yürümektir.
Bu çömelme duruşu neden?
Birçok yürüteç kullanıcısı çömelmiş bir sırtla yürür, bu elbette çok yorucu ve ergonomik olarak dezavantajlıdır. Bu genellikle geleneksel yürüteçlerin koltuğunun bacaklara çok yakın konumlandırılmasından kaynaklanır ve yürürken bacaklar için yeterli alan olmaz. Sonuç olarak kullanıcı yürütecin çok gerisinde yürümek zorunda kalır ve çömelme pozisyonu otomatik olarak gelir.
Dik yürüteç duruşu
Veloped'in koltuğu öne doğru kaydırılabilir, bu da çerçeve içinde bolca yürüme alanı sağlar. Bu, tutma yerlerine daha yakın yürüyebileceğiniz anlamına gelir, bu da otomatik olarak daha dik ve ergonomik olarak doğru bir vücut duruşuyla sonuçlanır.
Tutacakları doğru yüksekliğe ayarlamanız da önemlidir ve Veloped'in tutacakları elbette yükseklik ayarlanabilir. Ayakkabılarınız giyilmiş ve kollarınız vücudunuz boyunca rahat bir durumda (dirsek hafifçe bükülmüş) sarkmış halde dik durduğunuzda, tutacakları bilek yüksekliğine ayarlayın. Tutacaklar bilek yüksekliğindeyken, el tutacaklarına daha yakın yürüyebilirsiniz, bu da daha dik bir vücut duruşu ve daha dikey bir ağırlık dağılımıyla sonuçlanır.
Ergonomik tutma çubuğu
Veloped'in U şeklindeki tutma çubuğu birden fazla tutma pozisyonu sunar ve daha uzun yürüyüşler sırasında eklemlerinizi rahatlatmak ve statik bir duruştan kaçınmak için el pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Tutacak çubuğu, sabit artışlardan bağımsız olarak seçtiğiniz yüksekliğe ayarlanabilir. Oturduğunuzda tutma çubuğu sırt dayanağı görevi görür.