Ne pahasına olursa olsun buna değdiğime karar verdim!
Veloped bir yürüyüş aracından daha fazlası; benim özgürlük arabam. Yeni Veloped'imle her günün tadını çıkarmayı planlıyorum.
30 Mar 2021
Hareket Kabiliyeti Sorunlarınız mı Var? Sevdiklerinize Yürüme Yardımcısı Hediye Edin!
Evet, doğru okudunuz. Eğer benim gibiyseniz ve hareketlilik benim için bir sorun haline geldiğinde, kendinize bir yürüme yardımcısı almayı herhangi birine vermek isteyeceğiniz bir hediye olarak görmezdiniz. Eşimle ilk defa bana bir yürüteç almayı konuştuğumuzda suçluluk hissettim, ancak nedenini gerçekten söyleyemedim.
Bu yürüteci beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla paylaşın!
Sosyal medya ikonlarından birine tıklayın ve talimatları izleyin:
Makaleyi yazan: Gwen M Ray, Mantıklı değil. Yani, kim bir gözlük için harcadığı paradan dolayı suçluluk hisseder ki? İki çifte ihtiyacım var, normal gözlük ve bilgisayar gözlüğü ve ucuz değiller. Uzak, orta ve yakın görüş için progresif camlar pahalı. Ama görmeyi seviyorum, bu yüzden sigortanın karşılamadığı her şeyi ödüyorum ve geriye bakmıyorum. Ben de yüz üstü düşmeden yürümeyi seviyorum. Öyleyse neden zor kazandığımız paranın bir kısmını yürütece harcadığım için suçluluk duydum? Belki de geçmişte bu kadar parayı ortak aktiviteler için eğlenceli şeylere harcadığımı hatırladığım içindir. Yatar bisikletler aldığımızda olduğu gibi. Yıllarca bu bisikletlerin keyfini çıkardık, çocuklarımızı kendi bisikletlerine binebilecek kadar büyüyene kadar römorklarda çektik. Bir yürütecin bu kadar eğlenceli olabileceğini gerçekten düşünemedim. Ancak fizyoterapistim bir tane almamı önerdi. Yaşadığım yere ve daha önce hangi aktivitelerden hoşlandığıma göre her arazide kullanılabilen bir yürüteç önerdi. Tereddüt ediyordum ancak sonra en son yaptığımız doğa yürüyüşlerini düşündüm. Kocam yanımda yürüyordu, yüzü buruşuyordu. Düşmemden endişe ediyordu. Ben düşmemeye konsantre oluyordum. İkimiz de çevreden keyif almıyorduk. Ayrıca kolayca yoruluyordum ve arabaya geri dönüp oturabilmek için can atıyordum. Eskiden kolayca yaptığım şeylerde yardıma ihtiyaç duyduğum için kendimi bir yük gibi hissettim. Ama yürüyüşe olabildiğince uzun süre devam etmek istedim. Kayınvalidemleri ziyaret ettiğimizde tüm aile mahallede yürüyüşe çıktığında geride kalmak istemedim. Bu yüzden kocam ve ben, market alışverişinden daha fazlasını idare edebilecek bir şey arayarak yürüyüşçüler araştırdık. Trionic Veloped Trek'i seçtik. Kesinlikle. Her. Kuruşuna. Değer. Yazar olmamın "neden"i hakkında kısa bir yazı yazmam gerektiğinde, yeni yürüyüşçümü açılış yazım için bunu yazmam için bana ilham verdi: Her türlü arazi yürüyüşçümü toprak yolda iterek kuru yaprakları hedefliyorum ve büyük lastik tekerlekler üzerlerinden geçerken çıkardıkları çıtırtı sesinin tadını çıkarıyorum. Kocam ne kadar kolay eğlendiğime gülüyor ve yürütecin gidonunun kavrayıcı, gri lastiğine dayanan elimi tutmak için uzanıyor. Başımı geriye yatırıp yüksek ağaçların koyu yeşiliyle kontrast oluşturan mavi gökyüzüne bakıyorum. Toprak ve çürüyen bitki örtüsünün topraksı kokusunu içime çekiyorum. Her şeyi içime çekiyorum, her anın tadını çıkarıyorum. Kocamı kaygısız ve mutlu görüyorum. İnanılmaz gülümsemesi, ilk kez yüzünü aydınlattığını gördüğümden 26 yıl sonra bile kalbimi her zaman çarpıştırıyor. Yani, bir hareketlilik ekipmanının buna ilham vereceğini kim düşünürdü ki? Kendimi bir yürüteçle hayal ettiğimde aklıma gelen sahne kesinlikle bu değildi! Bu alıntıdaki en sevdiğim kısım? "Kocamı kaygısız ve mutlu görüyorum." Birlikte Daha Kaliteli Zaman Geçirin Hepimiz sevdiklerimizle vakit geçirmek isteriz. Kart oynamak ve masa oyunları oynamak eğlenceli olabilir, ancak ailenizle dışarı çıkıp yürüyüşe çıkmak da güzeldir. Hareket kabiliyetinizde bir sorun varsa, yüzünüz morarana kadar ailenize ve arkadaşlarınıza "Ben burada kalmaktan memnunum, siz eğlenmeye gidin" diyebilirsiniz. Onlar da size kendinizden daha fazla inanmayacaklardır. Bunu sevdiklerinizin üzerine yıkmak bir yüktür. Onlara katılabilmek için bir yürüme yardımcısı almak için biraz para harcamak bir armağandır. Elbette, onların yaptığı her şeyi yapamayabilirsiniz, ancak yine de eğleneceksiniz. Kayaların üzerinden tırmanamayan veya dalgalarda koşamayan insanların bunu başkalarının yaptığını görünce üzülmesi fikri bir saçmalıktır. İnsanlar evde tek başlarına otururken üzülürler. Sevdiğiniz birinin dalgada yuvarlanmasını ve yüzünün kumla dolmasını izlemek eğlencelidir (elbette gülerek yukarı çıktıklarında). Ayrıca, yüzünüze çarpan rüzgar ve okyanus kokusu bir yürüyüşçünün arkasından da aynı derecede keyiflidir. Kocamın Kaliforniya, Klamath'daki The Trees of Mystery'deki Sky Trail'de Trionic Veloped'imin koltuğundan çekilmiş fotoğrafı. Hala gidebiliyorken 5 veya 6 yıl önce kendim oraya gider miydim? Muhtemelen. Şimdi gidemediğim için pişman mıyım? Evet, iki saniye kadar. Kendimi çok fazla eğlendiriyordum, bundan daha fazla rahatsız olmama gerek kalmadı. Trionic Veloped'ım olmadan orada olmaktan zevk alır mıydım? Hayır. Kocam Gizem Ağaçları'na bensiz gitmekten zevk alır mıydı? Yıldönümü gezisindeydik, bu yüzden buna kesinlikle hayır derim! O da benim kadar eğlendi mi? Kesinlikle evet! İç Huzuru Sevdiklerimizle vakit geçirmekten hepimiz hoşlansak da bazen alana da ihtiyaç duyarız. Önemsediğiniz birinin hareket kabiliyeti sorunlarıyla mücadele ettiğini görmek zor olabilir. Sevdiğiniz kişi dışarıda olduğunuzda yanınızdan ayrılmaktan korkabilir. Bu durum sizi hayal kırıklığına uğratabilir ve yük gibi hissettirebilir. Onlara sizin için endişelenmemelerini söylemek isteyebilirsiniz. Ancak tek başınıza gitmekten de korkuyor olabilirsiniz. Bir grup yabancının önünde düşme düşüncesi korkutucudur. Uygun bir yürüme yardımcısı, bazen birbirinizden uzaklaşmak için ihtiyaç duyduğunuz güveni ikinize de verebilir. Market alışverişinde alışveriş listesini paylaşabilirsiniz. Birbirinize Noel hediyeleri almak için alışveriş merkezinde ayrı yollara gidebilirsiniz. Sevdiğiniz kişi köpeğini kısa bir koşuya çıkarırken siz daha rahat bir yürüyüşün tadını çıkarabilirsiniz. İyileşen Ruh Hali Dürüst olalım... Eskiden olduğu gibi dolaşamamak sizi biraz, yani, huysuz yapabilir. Arkadaşlarınız ve aileniz sizi seviyor ancak evde çok fazla zaman geçirip somurtuyorsanız etrafınızda olmaktan hoşlanmayabilirler. Hem egzersiz yapmanın hem de doğada vakit geçirmenin ruh halinizi iyileştirebileceği ortaya çıktı. Her ikişini de aynı anda yapabilirsiniz - hatta bir yürüme yardımcısı kullanarak. İster iyi ister kötü olsun, ruh halleri bulaşıcıdır. Bir düşünün, yakınlarınızdaki insanlar yüzlerinde kocaman gülümsemelerle dolaşırken siz birine yumruk atma isteği duyduğunuzda ne zaman oldu? Sevdiklerinizin mutlu olmasını istiyorsanız, siz mutlu olmalısınız. Siz mutsuzsanız onlar mutlu olamazlar. Temiz havaya çıkıp egzersiz yapmak kesinlikle ruh halinizi iyileştirir. Bunu yapmanıza yardımcı olabilecek her şey buna değer, siz buna değersiniz ve eminim sevdikleriniz de buna katılacaktır. Daha İyi Sağlık Fiziksel aktivitenin sağlıklı kalmak için kritik öneme sahip olduğu bilinen bir gerçektir. Hareketlilik sorunlarıyla uğraşırken fiziksel olarak aktif kalmak zor olabilir, ancak bir yol bulmanız çok önemlidir. Doğru yürüme yardımcısı dışarı çıkmanıza ve daha fazla hareket etmenize yardımcı olabilir. Ruh halinizle birlikte fiziksel sağlığınızı iyileştirmek (yukarıya bakın) semptomları hafifletebilir. Sahip olduğunuz hareketliliği daha uzun süre korumanıza yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz ayrıca dayanıklılığınızı da artıracaktır. Sevdiğiniz kişinin sağlığı sizin için önemli olduğu kadar, sizin sağlığınız da onlar için önemlidir. Sağlığınıza dikkat etmek kendiniz için yapmanız gereken bir şeydir, ancak sevdikleriniz için de yapmanız gereken bir şeydir. Oregon, Newport'taki Agate Plajı. Ayaklarımın ne yaptığına konsantre olmak zorunda kalmadan yürüyebiliyor ve kocamla konuşabiliyordum. Dengemi kaybetmeden ve düşmeden etrafa bakabiliyor ve manzaranın, kokuların ve seslerin tadını çıkarabiliyordum. Ne yazık ki balina göremedik. Ancak birkaç kel kartal gördük! Birkaç merdiven uçuşu nedeniyle Veloped'e erişilebilir değildi. Ancak yürütecimle düzenli olarak yürüdüğüm için dayanıklılığımı artırdım ve hatta kaslarımı biraz güçlendirdim (kas distrofisi olan biri için hiç de kolay bir iş değil). Kocamın yardımıyla gidebildim. Benim için daha zorlu bir antrenmandı ama değdi! Kocam ve ben çok keyif aldık. Daha Sağlıklı İlişkiler Daha iyi sağlık, iyileşmiş ruh hali, tüm aile için gönül rahatlığı ve birlikte geçirilen daha kaliteli zaman, sevdiklerinizle daha sağlıklı ilişkilere yol açar. Hareket kabiliyeti sorunları olan biri için, tüm bu önemli faktörlerin anahtarı doğru yürüme yardımına sahip olmaktır. Bunu güvenli bir şekilde yapamazsanız yeterince dışarı çıkamaz ve aktif kalamazsınız. Yaşlandıkça düşmekten korkmaya başlarız. İyi bir dengeye sahip olduğunuzda ve hareket ederken kendinizi güvenli bir şekilde destekleyecek kadar güçlü olduğunuzda bu büyük bir sorun değildir. Ancak herhangi bir hareketlilik sorununuz varsa, zayıflık, kronik ağrı, zayıf denge veya bozulmuş dayanıklılık olsun, düşme gerçek bir endişe haline gelir. Yaşlı veya ilerleyici bir rahatsızlığı olan biri için, düşmeden kaynaklanan yaralanma, yürüme yardımcısıyla veya onsuz yürüme yeteneğinin kalıcı olarak kaybedilmesi anlamına gelebilir. O noktada, bir tekerlekli sandalye, büyük olasılıkla bir elektrikli tekerlekli sandalye (size herhangi bir yürüme yardımcısından çok daha pahalıya mal olacak) gerekli hale gelir. Hareketlilik sorunları nedeniyle daha fazla evde kalıyorsanız ve hareketsiz hale geliyorsanız, kendiniz ve aileniz için yapabileceğiniz en iyi şey uygun bir yürüme yardımcısı edinmektir. Bir fizyoterapist, doğru olanı seçmenize yardımcı olacak ve onu nasıl düzgün kullanacağınızı bildiğinizden emin olacak en iyi tıp uzmanıdır. Güvenilir yardımcınız bir yürüme yardımcısı olduğunda, siz ve aileniz tekrar dışarı çıkıp birlikte hayatın tadını çıkarabilirsiniz.
