Imate težave z mobilnostjo? Podarite svojim najdražjim pripomoček za hojo!

Članek je napisala Gwen M Ray,

Nima smisla. Mislim, kdo se počuti krivega zaradi denarja, ki ga porabi za očala? Potrebujem dva para, navadna očala in očala za računalnik, in niso poceni. Progresivna stekla za daljni, srednji in bližnji vid so draga. Ampak rada vidim, zato odštejem vse, česar zavarovanje ne krije, in se ne ozrem nazaj.

Tudi jaz rada hodim, ne da bi padla na obraz. Zakaj sem se torej počutila krivo, ker sem del našega težko prisluženega denarja porabila za hoduljico?

Morda zato, ker sem se spomnila, da sem v preteklosti toliko denarja porabila za zabavne stvari za skupne dejavnosti. Na primer, ko smo dobili ležeča kolesa. Ta kolesa smo uživali leta in otroke vozili v prikolicah, dokler niso bili dovolj veliki, da so se lahko vozili s svojimi kolesi.

Nisem si mogla predstavljati, da bi bila hojica tako zabavna.

Ampak moja fizioterapevtka me je spodbudila, naj si jo priskrbim. Predlagala je terensko hojico glede na to, kje živim in katere dejavnosti sem prej rada opravljala.

Oklevala sem, potem pa sem pomislila na najine nedavne sprehode v naravi. Mož je hodil ob meni, s stisnjenim obrazom. Skrbelo ga je, da bom padla. Jaz sem se osredotočala na to, da ne bi padla. Nobeden od naju ni užival v okolici. Prav tako sem se hitro utrudila in obupano želela nazaj do avtomobila, da bi se lahko usedla.

Počutila sem se kot breme, ki potrebuje pomoč pri stvareh, ki sem jih prej počela z lahkoto. Ampak želela sem poskusiti hoditi čim dlje. Nisem želela ostati zadaj, ko bi se vsa družina sprehajala po soseski, ko bi obiskali moje tašče.

Zato sva z možem raziskovala sprehajalce in iskala nekaj, kar bi zdržalo več kot le nakupovanje v trgovini. Izbrala sva Trionic Veloped Trek.

Popolnoma. Vredno. Vsakega. Penija.

Ko sem morala napisati kratek članek o tem, kaj je moj "zakaj", da postanem pisateljica, me je moj novi sprehajalec navdihnil, da za uvod napišem tole:

Svoj terenski sprehajalec potiskam po makadamski poti, ciljam na posušeno listje in uživam v hrustljavem zvoku, ki ga oddajajo, ko se velike gumijaste pnevmatike kotalijo po njih. Moj mož se smeji, kako zlahka se zabavam, in iztegne roko, da me prime na oprijemljivo sivo gumo ročaja sprehajalca.

Nagnem glavo nazaj in pogledam v modro nebo, ki je bilo v nasprotju s temno zeleno barvo visokih dreves. Vdihnem vonj zemlje in razpadajočega rastlinja.

Vse vpijam, uživam v vsakem trenutku. Vidim svojega moža, brezskrbnega in srečnega. Njegov neverjeten nasmeh mi vedno znova pospeši srčni utrip, tudi 26 let po tem, ko sem ga prvič videla, da mu razsvetli obraz.

Mislim, kdo bi si mislil, da bi me lahko k temu navdihnila oprema za mobilnost? Zagotovo ni bil prizor, ki mi je prišel na misel, ko sem si predstavljala sebe s hoduljico!

Moj najljubši del tega odlomka? »Vidim svojega moža, brezskrbnega in srečnega.«

Več kakovostnega časa skupaj

Vsi si želimo preživeti čas s svojimi najdražjimi. Igranje kart in družabnih iger je lahko zabavno, lepo pa je tudi iti ven z družino in se sprehoditi.

Če imate težave z mobilnostjo, lahko družini in prijateljem rečete: »V redu mi je, če ostanem tukaj, pojdite se zabavati,« dokler ne postanete modri v obraz. Ne bodo vam verjeli bolj, kot vi sami sebi.

To nalagajte svojim najdražjim. Porabiti nekaj denarja za pripomoček za hojo, da se jim lahko pridružite, je darilo.

Seveda morda ne boste mogli početi vsega, kar počnejo oni, a se boste vseeno zabavali. Zamisel, da so ljudje, ki se ne morejo prebijati čez skale ali teči po valovih, žalostni, ko vidijo, da to počnejo drugi, je kup neumnosti. Ljudje so žalostni, ko sedijo sami doma. Zabavno je gledati ljubljeno osebo, kako se prevrne v val in se ji obraz zalije s peskom (seveda, ko se smeji). Poleg tega sta veter v obrazu in vonj po oceanu prav tako prijetna, ko ste za hojo.

Moj mož na poti Sky Trail v The Trees of Mystery v Klamathu v Kaliforniji, posneto s sedeža mojega Trionic Velopeda.

Bi šla sama gor pred 5 ali 6 leti, ko bi še lahko? Verjetno.

Sem zdaj obžalovala, da ne morem iti? Da, za približno dve sekundi. Preveč sem uživala, da bi me to še bolj motilo.

Bi mi bilo tam všeč brez mojega vozička Trionic Veloped? Ne.

Bi mojemu možu bilo všeč, če bi šel v Drevesa skrivnosti brez mene? Bili smo na obletnici poroke, zato bi bil to težak ne!

Je užival tako kot jaz? Stoodstotno da!

Mir v duši

Čeprav vsi radi preživljamo čas s svojimi najdražjimi, včasih potrebujemo tudi prostor. Težko je videti nekoga, ki nam je drag, da se bori s težavami z mobilnostjo. Vaši najdražji se morda bojijo zapustiti vas, ko ste zunaj. Zaradi tega se lahko počutite frustrirane in obremenjujoče.

Morda jim boste želeli povedati, naj ne skrbijo za vas. Morda pa se bojite tudi, da bi šli sami. Misel, da bi padli pred skupino neznancev, je strašljiva.

Ustrezen pripomoček za hojo vam lahko obema da samozavest, ki jo potrebujete, da se včasih oddaljite drug od drugega.

V trgovini si lahko razdelite nakupovalni seznam. V nakupovalnem središču se lahko odpravite narazen in si kupite božična darila. Lahko uživate v bolj sproščenem sprehodu, medtem ko vaša ljubljena oseba pelje psa na malo teka.

Izboljšano razpoloženje

Bodimo iskreni ... če se ne morete več premikati tako kot prej, ste lahko nekoliko, no, sitni. Prijatelji in družina vas imajo radi, vendar morda ne bodo radi v vaši družbi, če boste preveč časa tavali po hiši.

Izkazalo se je, da lahko tako vadba kot preživljanje časa v naravi izboljšata razpoloženje. Oboje lahko počnete – celo hkrati – z uporabo pripomočka za hojo.

Razpoloženje, dobro ali slabo, je nalezljivo. Pomislite, kdaj so se nazadnje ljudje, ki so vam blizu, sprehajali z velikimi nasmehi na obrazu, medtem ko ste vi gojili močno željo, da bi nekoga udarili?

Če želite, da so vaši bližnji srečni, morate biti srečni tudi vi. Ne bodo mogli biti srečni, če ste vi nesrečni.

Sprehodi na svežem zraku in telovadba zagotovo izboljšata razpoloženje. Karkoli vam lahko pri tem pomaga, se splača, vi ste vredni tega in prepričan sem, da se bodo vaši bližnji strinjali.

Boljše zdravje

Znano je, da je telesna dejavnost ključnega pomena za ohranjanje zdravja. Ko se spopadate s težavami z mobilnostjo, je lahko težko ostati telesno aktiven, vendar je zelo pomembno, da najdete način. Pravi pripomoček za hojo vam lahko pomaga, da se več gibljete.

Izboljšanje vašega telesnega zdravja skupaj z vašim razpoloženjem (glejte zgoraj) lahko ublaži simptome. Pomaga vam lahko dlje časa ohranjati mobilnost, ki jo imate. Redna vadba bo izboljšala tudi vašo vzdržljivost.

Tako kot je zdravje vaših bližnjih pomembno vam, je vaše zdravje pomembno njim. Skrb za svoje zdravje je nekaj, kar bi morali storiti zase, a je to tudi nekaj, kar bi morali storiti za svoje ljubljene.

Plaža Agate v Newportu v Oregonu. Lahko sem hodila in se pogovarjala z možem, ne da bi se morala osredotočiti na to, kaj počnejo moje noge. Lahko sem se ozrla naokoli in uživala v prizorih, vonjavah in zvokih, ne da bi izgubila ravnotežje in padla.

Žal kitov nismo videli. Videli pa smo nekaj beloglavih orlov!

Zaradi nekaj stopnišč ni bilo dostopno za Veloped. Ker pa redno hodim s svojo hojico, sem si okrepila vzdržljivost in celo nekoliko okrepila mišice (kar ni majhen dosežek za nekoga z mišično distrofijo). Lahko sem šla z moževo pomočjo. Zame je bila to bolj zahtevna vadba, a se je splačalo! Z možem sva zelo uživala.

Bolj zdravi odnosi

Boljše zdravje, izboljšano razpoloženje, mir za vso družino in več kakovostnega časa skupaj vodijo do bolj zdravih odnosov z bližnjimi.

Za nekoga s težavami z mobilnostjo je ključ do vseh teh pomembnih dejavnikov pravi pripomoček za hojo. Ne boste šli dovolj ven in ostali aktivni, če tega ne morete storiti varno.

Ko se staramo, se začnemo bati padcev. To ni velika težava, če imate dobro ravnotežje in ste dovolj močni, da se med gibanjem varno podpirate. Če pa imate kakršno koli težavo z mobilnostjo, pa naj bo to šibkost, kronična bolečina, slabo ravnotežje ali zmanjšana vzdržljivost, postane padec resnična skrb.

Za nekoga, ki je starejši ali ima progresivno bolezen, lahko poškodba zaradi padca pomeni trajno izgubo sposobnosti hoje – s pripomočkom za hojo ali brez njega. Takrat postane potreben invalidski voziček, najverjetneje električni invalidski voziček (ki vas bo stal veliko več kot kateri koli pripomoček za hojo).

Če zaradi težav z mobilnostjo ostajate več doma in postajate sedeči, je najboljše, kar lahko storite zase in za svojo družino, da si priskrbite ustrezen pripomoček za hojo. Fizioterapevt je najboljši zdravstveni strokovnjak, ki vam bo pomagal izbrati pravega in se prepričal, da ga znate pravilno uporabljati.

S pripomočkom za hojo kot vašim zanesljivim spremljevalcem se boste vi in vaša družina lahko odpravili ven in spet uživali v skupnem življenju.