Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį!
Norėčiau retkarčiais gauti el. paštu pranešimus apie naujus produktus ar akcijas. Prenumeruokite dabar.
„Veloped Walking“ – išlikite aktyvūs ir Fit
Ėjimas su „Veloped“ yra lengvas ir malonus būdas mankštintis, kuriuo gali naudotis visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pajėgumo.
Ėjimas su „Veloped“
Ėjimas su „Veloped“ yra smagus ir paprastas būdas sportuoti, kuriuo gali užsiimti visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Dabar galite pagerinti savo fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų mėgaudamiesi gamta.
Praktizuodami „Veloped Walking“, greitai pasieksite sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo kelią, ir tai puikus pasirinkimas, jei jums tereikia šiek tiek atramos einant, keliaujant pėsčiomis ar bėgant.
Kaip fizinio pasirengimo pratimas, „Veloped Walking“ siūlo keletą privalumų:
- Žymiai sumažintas smūgis ir apkrova jūsų kulkšnims, keliams, klubams ir nugarai.
- Puiki atrama, saugumas ir komfortas mankštinantis.
- Padidėjęs širdies ritmas ir geresnis treniruotės poveikis, įtraukiant ir viršutinę kūno dalį.
- Padidintos energijos sąnaudos, palyginti su įprastu ėjimu.
- Visi mankštos lauke privalumai ir malonumai.
Teigiamas poveikis sveikatai
Kasdienis fizinis aktyvumas yra svarbiausia priemonė norint išlikti sveikam ir gyventi ilgiau.
Vaikščiodami po 30 minučių per dieną, atitiksite gydytojų rekomendacijas dėl fizinio aktyvumo.
Vidutinis fizinis krūvis, pavyzdžiui, „Veloped Walking“, padeda apsaugoti organizmą nuo daugelio ligų ir sutrikimų, įskaitant širdies ligas ir insultą, aukštą kraujospūdį, osteoartritą, osteoporozę, antsvorį, dažniausiai pasitaikantį diabeto tipą ir daugelį vėžio rūšių.
Norint pasiekti geriausią mankštos efektą:
- Eikite greitai, kad jūsų širdis plaktų greičiau.
- Giliai pasinerkite įkvėpimai, kurie užpildo plaučius, kad kuo geriau atsigautumėte.
- Tačiau nevaikščiokite greičiau, nei galite kalbėti ir palaikyti pokalbį.
Tai geras intensyvumo lygis, be to, jis šiek tiek bendraujantis ir malonus, kai galite kalbėtis su kitais vaikščiotojais.
Palaikykite formą
Būkite aktyvūs ir išlikite aktyvūs su „Veloped Walking“.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie „Veloped Walking“!
12 savaičių Programa
Sužinokite daugiau apie ėjimo naudą, atraskite paslėptas savo kaimynystės erdves, vadovaudamiesi 12 savaičių „Veloped“ ėjimo mankštos planu.
Pradėkite lėtai ir, didindami tempą, galite pereiti prie greitų ėjimų, kol pasieksite sveikas 30 minučių per dieną.
Tikslas – kasdien 30 minučių pasivaikščiojimas su „Trionic Veloped“, bet pradžioje darykite tai lėtai, nes nėra skubėjimo. Jūsų visų pastangų nebūtina atlikti per vieną pasivaikščiojimą, jas taip pat galima padalyti į du ar tris trumpesnius pasivaikščiojimus.
Ir visada atminkite, kad kiekvienas žingsnis svarbus!
Spustelėkite žemiau esantį mygtuką, kad atsisiųstumėte 12 savaičių „Veloped“ ėjimo planą.