21 geg. 2012
Hankas treniruojasi dvigubam maratonui
Gavome tokį laišką iš Hanko Kirschnerio iš JAV, kuris šiuo metu intensyviai ruošiasi artėjančiam renginiui 2013 m. sausį.
Patinka? Pasidalinkite su draugais!
Gavome tokį laišką iš Hanko Kirschnerio iš JAV, kuris šiuo metu intensyviai ruošiasi artėjančiam renginiui 2013 m. sausį.
- „Esu 77 metų vyras, gyvenantis centrinėje Floridoje. Per pastaruosius kelerius metus man buvo pakeisti abu klubų sąnariai, be jokių reikšmingų gyvenimo būdo pokyčių, išskyrus pusmaratonio ėjimą, o ne bėgiojimą. Tačiau 2009 m. man buvo atlikta penkių juosmens diskų sujungimo operacija, kuri išsprendė kai kurias problemas, bet neleido man atlikti aerobikos treniruočių ir nueiti ilgų atstumų be vaikštynės. Atsigaudamas bandžiau nueiti ilgesnius atstumus greitesniu tempu, tikėdamasis kada nors grįžti prie ilgų distancijų varžybų. Išbandžiau dviejų skirtingų tipų vaikštynes, bet negalėjau priversti jų (ir savęs) „lenktynių tempu“.
2010 m. liepą internete atradau „Trionic Veloped“.
Likusią 2010 m. dalį su savo „Trionic“ vidutiniškai nubėgdavau apie 15 mylių per savaitę.
2011 m. aš... padidinau šį vidurkį iki 30 mylių per savaitę. 2011 m. lapkritį pirmą kartą per daugelį metų „nuėjau“ varžybas: 10 km (6,2 mylios) vidutiniškai per 14 minučių per mylią. Remdamasis šiomis varžybomis, pradėjau bandyti įtikinti „Disney“ leisti man dalyvauti 2013 m. sausio mėn. „Disney“ maratono savaitgalyje su savo „Trionic“. Jie neleidžia ėjikams dalyvauti lenktynėse. Prieš kelias savaites „Walt Disney World“ man patarė, kad leis man dalyvauti 2013 m. maratono savaitgalyje, padarydami išimtį tam, ką jie vadina mano „švedišku ėjiku“.
Mano „Trionic“ ir aš (kartu su 50 000 kitų dalyvių) dalyvausime pusmaratonyje 2013 m. sausio 12 d., o po jo – maratone sausio 13 d. „Disney“ abiejų varžybų įveikimą vadina „Kvailių lenktynėmis“ (kas tikriausiai tinka, bet apie tai pranešiu vėliau). Dvi dienos, iš viso 39,3 mylios, su 3,5 valandos laiko limitu pusei distancijos ir septynių valandų laiko limitu pilnai distancijai (tai reiškia, kad vidutiniškai reikia įveikti 16 minučių mylias).
Šiuo metu mano treniruočių savaitė yra nuo 50 iki 65 mylių.
Niekada nemačiau jokio kito ėjiklio, kuris leistų man atlikti tokio tipo mankštos programą.
Ačiū, Trionic“
Ką galime pasakyti, Hankai, esame tikrai sužavėti tavo sunkia treniruočių programa ir linkime tau didžiausios sėkmės maratono savaitgalį!
