Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį!
Norėčiau retkarčiais gauti el. paštu pranešimus apie naujus produktus ar akcijas. Prenumeruokite dabar.
Geresnė vaikštynė geresnei laikysenai.
Tiek vertikalios vaikštynės, tiek vaikštynės turi patogias rankenas su rankiniais stabdžiais, sėdynę ir mobilumo krepšį.
Vaikštynės yra puiki mobilumo priemonė. Tačiau vaikščiojimas vertikaliai yra labai svarbus norint išvengti nugaros skausmo. Ant „Veloped“ vaikštynės galite pastumti sėdynę į priekį ir įžengti į vaikštynę, kad žengdami nesusikūprintumėte.
Kokie yra geresnės laikysenos privalumai?
Laikysena – tai jūsų kūno padėtis stovint arba sėdint. Taisyklinga laikysena mažiausiai apkrauna raumenis, nugarą ir sąnarius.
Geros vaikščiojimo laikysenos privalumai:
- Pagerėjusi pusiausvyra. Geresnė pusiausvyra ne tik sumažina kritimų riziką, bet ir gali pagerinti jūsų sportinius gebėjimus.
- Mažiau nugaros skausmo. Taisyklinga laikysena sumažina stuburo diskų ir slankstelių apkrovą ir įtampą.
- Mažesnė traumų rizika. Teisingas judėjimas ir stovėjimas sumažina raumenų, sąnarių ir raiščių apkrovą.
- Mažiau nuovargio. Kai raumenys naudojami efektyviau, tai gali padėti taupyti energiją.
- Mažiau galvos skausmų. Netaisyklinga laikysena gali papildomai apkrauti kaklą, o tai gali sukelti įtampos galvos skausmus.
- Pagerėjęs kvėpavimas. Taisyklinga laikysena leidžia plaučiams labiau išsiplėsti, todėl galite lengviau kvėpuoti.
- Geresnė kraujotaka. Kai jūsų gyvybiškai svarbūs organai nėra suspausti susikūprinus, kraujas gali lengviau tekėti per kraujagysles ir organus.
Taigi, vaikščiodami su vaikštyne, įsitikinkite, kad galite įeiti į vaikštynę arba vertikalią vaikštynę, kad išvengtumėte ėjimo sulenkta nugara ar susikūprinus pečiais. Vienas iš būdų išvengti nugaros skausmo – vaikščioti su tinkama vaikščiojimo priemone.
Kodėl tokia susikūprinusi poza?
Daugelis vaikštynių naudotojų vaikšto susikūprinę, o tai, žinoma, labai vargina ir yra ergonomiškai nepalanku. Taip dažnai nutinka dėl to, kad įprastų vaikštynių sėdynė yra per arti kojų, ir einant kojoms nepakanka vietos. Dėl to naudotojas turi eiti per toli už vaikštynės, ir susikūprinusi padėtis atsiranda automatiškai.
Vertikali vaikštynės laikysena
„Veloped“ sėdynę galima pastumti į priekį, todėl rėme yra daug erdvės vaikščioti. Tai reiškia, kad galite eiti arčiau rankenų, o tai automatiškai užtikrina statesnę ir ergonomiškesnę kūno laikyseną.
Taip pat labai svarbu sureguliuoti rankenų aukštį, o „Veloped“ rankenos, žinoma, yra reguliuojamo aukščio. Kai stovite tiesiai, avėdami batus ir rankas atsipalaidavę pakabinę palei kūną (alkūnės šiek tiek sulenktos), nustatykite rankenas riešo aukštyje. Kai rankenos yra riešo aukštyje, galite eiti arčiau rankenų, o tai užtikrina statesnę kūno laikyseną ir vertikalesnį svorio paskirstymą.
Ergonomiška rankena
„Veloped“ U formos rankena siūlo kelias rankenos padėtis, o ilgesnių pasivaikščiojimų metu galite keisti rankų padėtį, kad sumažintumėte sąnarių apkrovą ir išvengtumėte statinės laikysenos. Rankeną galima nustatyti pasirinktame aukštyje be fiksuotų žingsnių. Kai sėdite, rankena veikia kaip nugaros atrama.