Palice Trionic Nordic Walker – Zostaňte aktívni s istotou a oporou

Naše trojdielne palice, dostupné vo vyhotovení z karbónu alebo vysokokvalitného hliníka, sú ľahké a veľmi skladné, takže si ich môžete ľahko vziať so sebou. Vyznačujú sa ergonomickými korkovými rukoväťami a extra širokými, polstrovanými pútkami na zápästie pre vyšší komfort a oporu. Ich dĺžka je nastaviteľná (105 – 135 cm), vďaka čomu sú vhodné pre osoby s výškou 155 – 200 cm.

Výberom našich palíc Trionic Nordic Walker získate aj bezplatný 12-týždňový plán Nordic Walking, ktorý vás bude týždeň po týždni viesť k dosiahnutiu úrovne fyzickej aktivity odporúčanej lekármi pre udržanie dobrého zdravia.

Hlavné výhody Nordic Walking:

• Lepšia stabilita a držanie tela: Palice poskytujú dodatočnú rovnováhu, uľahčujú chôdzu v nerovnom teréne a pomáhajú udržiavať vzpriamenú a otvorenú polohu chrbtice.
• Odľahčenie kĺbov: Používanie palíc rozkladá vašu hmotnosť na štyri kontaktné body, čím sa až o 30 % znižuje záťaž kĺbov dolnej časti tela – konkrétne kolien, bedier, členkov a krížov.
• Zapojenie svalstva celého tela: Aktivuje sa 80 až 90 % svalov tela (vrátane svalov chrbta, hrudníka, ramien, paží a stredu tela/core), zatiaľ čo pri bežnej chôdzi je to len 40 až 50 %.
• Vyšší výdaj kalórií: Spaľuje sa o 20 až 40 % viac kalórií (približne 400 až 700 kalórií za hodinu) než pri bežnej chôdzi rovnakým tempom.
• Lepšia kardiovaskulárna kondícia: Zvyšuje srdcovú frekvenciu a spotrebu kyslíka (VO2) približne o 20 až 25 % viac než bežná chôdza, a to bez pocitu, že vynakladáte výrazne väčšie úsilie.