Abonējiet mūsu jaunumus!
Es vēlētos laiku pa laikam saņemt paziņojumus pa e-pastu par jauniem produktiem vai kampaņām. Abonējiet tūlīt.
Labāks rullators labākai stājai.
Gan vertikālajiem staigulīšiem, gan rullatoriem ir viegli satverami rokturi ar rokas bremzēm, sēdeklis un mobilitātes soma.
Rolatori ir lielisks mobilitātes palīglīdzeklis. Taču staigāšana ar vertikālu staigulīša pozu ir ļoti svarīga, lai izvairītos no muguras sāpēm. Veloped staigulī var pabīdīt sēdekli uz priekšu un iekāpt rullatorā, lai nepieļautu sakumpušu stāju soļošanas laikā.
Kādas ir labākas stājas priekšrocības?
Stāja ir jūsu ķermeņa novietojums, kad stāvat vai sēžat. Pareiza stāja vismazāk noslogo muskuļus, muguru un locītavas.
Labas iešanas stājas priekšrocības:
- Uzlabots līdzsvars. Labāks līdzsvars ne tikai samazina kritienu risku, bet arī var uzlabot sportiskās spējas.
- Mazāk muguras sāpju. Laba stāja rada mazāku slodzi un spriedzi mugurkaula diskiem un skriemeļiem.
- Mazāks traumu risks. Pareiza kustēšanās un stāvēšana samazina slodzi uz muskuļiem, locītavām un saitēm.
- Mazāks nogurums. Kad muskuļi tiek izmantoti efektīvāk, tas var palīdzēt taupīt enerģiju.
- Mazāk galvassāpju. Slikta stāja var radīt papildu slodzi kaklam, kas var izraisīt spriedzes galvassāpes.
- Uzlabota elpošana. Laba stāja ļauj plaušām pilnīgāk izplesties, ļaujot jums vieglāk elpot.
- Labāka asinsrite. Kad jūsu dzīvībai svarīgie orgāni netiek saspiesti sakumpuša pozas dēļ, tas var palīdzēt asinīm vieglāk plūst pa asinsvadiem un orgāniem.
Tāpēc, ejot ar rollatoru, pārliecinieties, ka varat ieiet rollatora vai vertikālā Walker iekšpusē, lai izvairītos no staigāšanas ar saliektu muguru vai sakumpušiem pleciem. Viens no veidiem, kā izvairīties no muguras sāpēm, ir staigāt ar atbilstošu iešanas palīglīdzekli.
Kāpēc šāda tupēšanas poza?
Daudzi rollatoru lietotāji staigā ar tupēšanas pozu, kas, protams, ir ļoti nogurdinoši un ergonomiski neizdevīgi. To bieži izraisa tas, ka parasto rollatoru sēdeklis ir novietots pārāk tuvu kājām, un ejot kājām nav pietiekami daudz vietas. Tā rezultātā lietotājam ir jāiet pārāk tālu aiz rollatora, un tupēšanas poza iestājas automātiski.
Vertikāla staigulīša poza
Veloped sēdekli var pabīdīt uz priekšu, kas nodrošina daudz vietas staigāšanai rāmī. Tas nozīmē, ka varat staigāt tuvāk roktura rokturiem, kas automātiski nodrošina vertikālāku un ergonomiski pareizāku ķermeņa stāju.
Ir arī svarīgi noregulēt rokturus pareizajā augstumā, un Veloped rokturi, protams, ir regulējami augstumā. Stāvot vertikāli, ar apaviem kājās un rokām atslābinātā stāvoklī pie ķermeņa (elkonis nedaudz saliekts), iestatiet rokturus plaukstas locītavas augstumā. Kad rokturi ir plaukstas locītavas augstumā, varat staigāt tuvāk rokturiem, kas nodrošina vertikālāku ķermeņa stāju un vertikālāku svara sadalījumu.
Ergonomisks roktura stienis
Veloped U veida roktura stienis piedāvā vairākas satvēriena pozīcijas, un garāku pastaigu laikā varat mainīt roku pozīciju, lai atslogotu locītavas un izvairītos no statiskas stājas. Roktura stieni var iestatīt jūsu izvēlētajā augstumā, bez fiksētiem soļiem. Sēžot, roktura stienis darbojas kā muguras balsts.