Mozgási problémái vannak? Ajándékozzon szeretteinek járássegítőt!

Írta: Gwen M Ray,

Ennek semmi értelme. Úgy értem, ki érez bűntudatot a szemüvegre költött pénz miatt? Nekem két párra van szükségem, egy sima szemüvegre és egy számítógépes szemüvegre, és azok nem olcsók. A távolra, közepre és közelre látó progresszív lencsék drágák. De szeretek látni, ezért kifizetem azt, amit a biztosítás nem fedez, és nem nézek vissza.

Szeretek úgy járni, hogy ne essek hasra. Akkor miért éreztem bűntudatot, hogy a nehezen megkeresett pénzünk egy részét járókeretre költöttem?

Talán azért, mert emlékeztem, hogy a múltban ennyi pénzt költöttem szórakoztató dolgokra, közös tevékenységekhez. Például amikor fekvőbicikliket vettünk. Évekig élveztük ezeket a bicikliket, utánfutón húztuk a gyerekeinket, amíg elég nagyok nem lettek ahhoz, hogy saját biciklivel közlekedhessenek.

Nem igazán tudtam elképzelni, hogy egy járókeret ennyire szórakoztató lenne.

De a gyógytornászom arra biztatott, hogy szerezzek be egyet. Egy terepjáró járókeretet javasolt, a lakóhelyem és a korábban kedvelt tevékenységeim alapján.

Haboztam, de aztán eszembe jutottak a legutóbbi természetjárásaink. A férjem mellettem sétált, az arca eltorzult. Azzal volt elfoglalva, hogy aggódik, hogy elesek. Én pedig arra koncentráltam, hogy ne essek el. Egyikünk sem élvezte a környezetet. Emellett könnyen elfáradtam, és kétségbeesetten vágytam vissza az autóhoz, hogy leülhessek.

Tehernek éreztem magam, és segítségre szorultam azokban a dolgokban, amiket korábban könnyedén csináltam. De megpróbáltam addig túrázni, ameddig csak tudtam. Nem akartam lemaradni, amikor az egész család sétálni ment a környéken, amikor meglátogattuk az anyósomat és az apósomat.

Így a férjemmel járókereteket kerestünk, olyasmit, amivel nem csak az élelmiszerboltban lehet közlekedni. A Trionic Veloped Treket választottuk.

Teljesen. Megéri. Minden. Fillért.

Amikor egy rövid cikket kellett írnom arról, hogy miért vagyok író, az új járókeretem arra inspirált, hogy ezt írjam meg nyitóbeszédként:

A terepjáró járókeretemet tolom a földúton, száraz levelekre célzok, és gyönyörködöm a ropogásban, ahogy a nagy gumikerekek gurulnak rajtuk. A férjem nevet azon, milyen könnyen szórakozom, és kinyújtja a kezét, hogy megfogja a kezem a járókeret fogantyújának tapadós, szürke gumiján.

Hátrahajtom a fejem, hogy felnézzek a kék égre, amelyet a magasodó fák sötétzöldje kontrasztban tart. Belélegzem a föld és a korhadó növényzet földszerű illatát.

Mindent magamba szívok, élvezek minden pillanatot. Látom a férjemet, gondtalanul és boldogan. Hihetetlen mosolya mindig megdobogtatja a szívemet, még 26 évvel azután is, hogy először láttam felragyogni az arcát.

Úgy értem, ki gondolta volna, hogy egy mozgást segítő eszköz ezt inspirálja? Biztosan nem ez a jelenet jutott eszembe, amikor elképzeltem magam egy járókerettel!

A kedvenc részem ebből a részletből? „Látom a férjemet, gondtalanul és boldogan.”

Több minőségi idő együtt

Mindannyian szeretnénk időt tölteni a szeretteinkkel. A kártyázás és a társasjátékozás szórakoztató lehet, de az is jó, ha kimegyünk a családdal sétálni.

Ha mozgáskorlátozott vagy, mondhatod a családodnak és a barátaidnak, hogy „Jól vagyok itt, menj és szórakozz”, amíg bele nem kékülsz. Nem fognak hinni neked jobban, mint ahogy te hiszel magadnak.

Ezt a szeretteidre hárítani teher. Költeni egy kis pénzt egy járókeretre, hogy csatlakozhass hozzájuk, ajándék.

Persze, lehet, hogy nem tudsz mindent csinálni, amit ők, de te ettől még jól fogod érezni magad. Az a gondolat, hogy azokat az embereket, akik nem tudnak sziklákon mászni vagy a hullámokban futni, elszomorítja, hogy mások ezt csinálják, egy csomó ostobaság. Az emberek szomorúak, amikor egyedül ülnek otthon. Szórakoztató nézni, ahogy egy szeretett személy megbotlik egy hullámban, és tele van homokkal az arca (amikor persze nevetve jön fel). Ráadásul a szél az arcodban és az óceán illata ugyanolyan élvezetes egy járókeret mögül.

A férjem a Sky Trail-en a The Trees of Mystery-ben, Klamathban, Kaliforniában, a Trionic Velopedem üléséből fotózva.

Felmentem volna oda én magam 5 vagy 6 évvel ezelőtt, amikor még képes voltam rá? Valószínűleg.

Megbántam, hogy most nem tudtam elmenni? Igen, úgy két másodpercig. Túl jól éreztem magam ahhoz, hogy ezen túl zavarjon.

Élveztem volna, hogy ott lehetek a Trionic Velopedem nélkül? Nem.

Élvezte volna a férjem, hogy nélkülem bemegyek a Rejtély Fái közé? Az évfordulós kirándulásunkon voltunk, szóval ez egy kemény nem lenne!

Vajon annyira élvezte, mint én? Száz százalékig igen!

Lelki nyugalom

Bár mindannyian szeretünk a szeretteinkkel időt tölteni, néha térre is szükségünk van. Nehéz lehet látni, hogy valaki, aki fontos nekünk, mozgásszervi problémákkal küzd. A szeretteink félhetnek attól, hogy elhagyják Önt, amikor úton vannak. Ez frusztrálttá és teherré teheti Önt.

Érdemes lehet megmondani nekik, hogy ne aggódjanak miattad. De az is lehet, hogy félsz egyedül menni. Ijesztő a gondolat, hogy egy csapat idegen elé kerülsz.

A megfelelő járássegítő mindkettőtöknek megadhatja azt az önbizalmat, amire szükségetek van ahhoz, hogy néha eltávolodjatok egymástól.

Az élelmiszerboltban feloszthatjátok a bevásárlólistát. A plázában külön utakon vehettek egymásnak karácsonyi ajándékokat. Élvezhetitek a kényelmesebb sétát, miközben a párod elviszi a kutyát egy kicsit futni.

Jobb hangulat

Legyünk őszinték… ha már nem tudtok úgy közlekedni, mint régen, az egy kicsit, nos, morcossá tehet. A barátaitok és a családotok szeretnek titeket, de lehet, hogy nem szeretnek a közeletekben lenni, ha túl sok időt töltötök a ház körül búslakodva.

Kiderült, hogy mind a testmozgás, mind a természetben töltött idő javíthatja a hangulatot. Mindkettőt megtehetitek – akár egyszerre is – járássegítő segítségével.

A hangulatok, legyenek azok jók vagy rosszak, ragályosak. Gondolj bele, mikor sétálgattak utoljára a hozzád közel állók széles mosollyal az arcukon, miközben te erős késztetést éreztél arra, hogy megüss valakit?

Ha azt szeretnéd, hogy a szeretteid boldogok legyenek, neked is boldognak kell lenned. Nem lesznek képesek boldogok lenni, ha te nyomorultul érzed magad.

A friss levegőn való tartózkodás és a testmozgás garantáltan hangulatjavító. Bármi is segíthet ebben, megéri, te is megéred, és biztos vagyok benne, hogy a szeretteid is egyetértenek ezzel.

Jobb egészség

Köztudott, hogy a testmozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Nehéz lehet fizikailag aktívnak maradni, ha mozgásszervi problémákkal küzdesz, de nagyon fontos, hogy megtaláld a módját. A megfelelő járássegítő segíthet abban, hogy többet mozogj.

A fizikai egészséged és a hangulatod javítása (lásd fent) enyhítheti a tüneteket. Segíthet abban, hogy hosszabb ideig megőrizd a meglévő mobilitásodat. A rendszeres testmozgás az állóképességedet is javítja.

Ahogyan a szeretteid egészsége fontos neked, úgy a te egészséged is fontos nekik. Az egészséged megőrzése olyasmi, amit magadért kell tenned, de a szeretteidért is.

Agate Beach Newportban, Oregonban. Tudtam sétálni és beszélgetni a férjemmel anélkül, hogy a lábaimra kellett volna koncentrálnom. Körül tudtam nézelődni, és élvezhettem a látványt, az illatokat és a hangokat anélkül, hogy elveszítettem volna az egyensúlyomat és elestem volna.

Sajnos nem láttunk bálnákat. Láttunk viszont néhány kopasz sast!

A hely a néhány lépcsősor miatt nem volt megközelíthető a Velopeddel. De mivel rendszeresen járok a járókerettel, megnőtt az állóképességem, sőt, még az izmaim is kicsit megerősödtek (ami nem kis teljesítmény egy izomdisztrófiában szenvedő ember számára). A férjem segítségével tudtam menni. Ez nagyobb kihívást jelentő edzés volt számomra, de megérte! A férjemmel mindketten nagyon élveztük.

Egészségesebb kapcsolatok

A jobb egészség, a jobb hangulat, a lelki béke az egész család számára és a több minőségi idő együtt mind egészségesebb kapcsolatokhoz vezet a szeretteinkkel.

Mozgási nehézségekkel küzdő emberek számára mindezen fontos tényezők kulcsa a megfelelő járássegítő. Nem fogsz eleget kimozdulni és aktív maradni, ha nem tudod biztonságosan megtenni.

Ahogy öregszünk, elkezdünk félni az eleséstől. Ez nem nagy ügy, ha jó az egyensúlyod, és elég erős vagy ahhoz, hogy biztonságosan megtartsd magad mozgás közben. De ha bármilyen mozgásszervi problémád van, legyen az gyengeség, krónikus fájdalom, rossz egyensúly vagy csökkent állóképesség, az esés komoly aggodalomra ad okot.

Idősebb vagy progresszív betegségben szenvedők számára az esésből eredő sérülés a járásképesség végleges elvesztését jelentheti – járássegítővel vagy anélkül. Ezen a ponton kerekesszékre lesz szükség, valószínűleg egy elektromos kerekesszékre (ami sokkal többe fog kerülni, mint bármilyen járássegítő).

Ha többet vagy otthon, és mozgásproblémák miatt ülőmunkát végzel, a legjobb, amit magadért és családodért tehetsz, az az, hogy megfelelő járássegítőt szerzel be. A gyógytornász a legjobb egészségügyi szakember, aki segít kiválasztani a megfelelőt, és megbizonyosodik arról, hogy tudod, hogyan kell helyesen használni.

Egy járássegítővel mint megbízható társaddal te és a családod újra együtt élvezhetitek az életet.