Přihlaste se k odběru našeho newsletteru!
Chci být občas e-mailem upozorněn na nové produkty nebo kampaně. Přihlaste se k odběru.
Chůze na kole — Zůstaňte aktivní a Fit
Chůze na velopedu je snadný a příjemný způsob cvičení, kterého se může účastnit každý bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost.
Chůze na velopedu
Chůze na velopedu je zábavný a snadný způsob cvičení, kterého se může účastnit každý bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost. Nyní si můžete zlepšit kondici a spálit více kalorií a zároveň si užívat pobyt venku.
Při cvičení Veloped Walking dosáhnete rychlého pokroku na cestě ke zdravějšímu a delšímu životu a je to perfektní volba cvičení, pokud potřebujete jen trochu podpory při chůzi, turistice nebo běhu.
Jako kondiční cvičení vám Veloped Walking nabízí několik výhod:
- Výrazně snížený dopad a zátěž na kotníky, kolena, kyčle a záda.
- Vynikající opora, bezpečnost a pohodlí při cvičení.
- Zvýšená tepová frekvence a lepší tréninkový efekt zapojováním i horní části těla.
- Zvýšená spotřeba energie ve srovnání s běžnou chůzí.
- Všechny výhody a potěšení z cvičení venku.
Pozitivní účinky na zdraví
Denní fyzická aktivita je nejdůležitějším opatřením pro udržení zdraví a delší život.
Celkově 30minutovou chůzí denně splníte doporučení lékařů ohledně fyzické aktivity.
Mírné cvičení, jako je Veloped Walking, pomáhá chránit tělo před mnoha nemocemi a stavy, včetně srdečních chorob a mrtvice, vysokého krevního tlaku, osteoartrózy, osteoporózy, nadváhy, nejčastějšího typu cukrovky a mnoha druhů rakoviny.
Pro nejlepší účinek cvičení:
- Chůze svižně, aby se vám zrychlil tep.
- Zhluboka dýchejte které vám naplní plíce a umožní vám co nejlépe se zregenerovat.
- Ale nechoďte rychleji, než můžete ještě mluvit a vést konverzaci.
Toto je dobrá úroveň intenzity a je to také trochu společenskější a zábavnější, když si můžete povídat se svými spolucestujícími.
Zůstaňte ve formě
Buďte aktivní a zůstaňte aktivní s Veloped Walking.
Podívejte se na video a dozvíte se o Veloped Walking více!
12týdenní Program
Zjistěte více o výhodách chůze a objevte skrytá místa ve svém okolí pomocí 12týdenního cvičebního plánu Veloped Walking.
Začínáte pomalu a jakmile zrychlíte tempo, můžete přejít k svižným chůzím, dokud nezvládnete zdravých 30 minut pokaždé.
Cílem je denní 30minutová chůze s vaším Trionic Veloped, ale ze začátku jděte pomalu, protože není kam spěchat. Celé úsilí nemusí být vynaloženo na jednu procházku, lze ji také rozdělit na dvě nebo tři kratší procházky.
A vždy pamatujte, že každý krok se počítá!
Klikněte na tlačítko níže a stáhněte si 12týdenní plán chůze Veloped.