We believe we have an online store closer to you. Would you instead like to visit: USA

21 May 2012

Hank maraton çifte koşusu için antrenman yapıyor

Ocak 2013'te düzenlenecek olan etkinliği için tam antrenman halinde olan ABD'li Hank Kirschner'den aşağıdaki mektubu aldık.


Bu yürüteci beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla paylaşın!

Sosyal medya ikonlarından birine tıklayın ve talimatları izleyin:

Ocak 2013'te yapılacak olan yaklaşan etkinliği için tam antrenman yapan ABD'li Hank Kirschner'den şu mektubu aldık.

-"Ben, Florida'nın merkezinde yaşayan 77 yaşında bir adamım.  Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, yarı maraton koşmak yerine yürümek dışında önemli bir yaşam tarzı değişikliği olmadan her iki kalçam da değiştirildi. Ancak 2009'da, bazı sorunları çözen ancak yürüteç olmadan aerobik antrenman yapmamı ve uzun mesafeler yürümemi engelleyen beş lomber disk füzyonu geçirdim. İyileştikçe, bir gün uzun mesafeli yarışlara geri dönebileceğimi umarak daha uzun mesafeleri daha hızlı bir tempoda yürümeye çalıştım.  İki farklı yürüyüş aleti denedim ancak onları (ve beni) "yarış temposuna" getiremedim.

2010 yılının Temmuz ayında, internette Trionic Veloped'u keşfettim.

2010 yılının geri kalanında, Trionic.  2011'de, bu ortalamayı haftada 30 mile çıkardım.  Kasım 2011'de, uzun yıllar sonra ilk yarışıma "yürüdüm":  mil başına ortalama 14 dakika ile 6,2 mil (10 km).  Bu yarışa dayanarak, Disney'i Ocak 2013'teki Disney Maraton Hafta Sonu'na Trionic'imle katılmama izin vermeye ikna etmeye çalışmaya başladım.  Yarışta yürüyüşçülere izin vermiyorlar.  Birkaç hafta önce Walt Disney World, "İsveçli yürüyüşçüm" dedikleri kişi için bir istisna yaparak 2013 Maraton Hafta Sonu'na katılmama izin vereceklerini söyledi.

Trionic'im ve ben (diğer 50.000 yarışmacıyla birlikte) 12 Ocak 2013'te bir yarı maratona katılacağız; ardından Ocak ayında tam bir maratona katılacağız. 13. Disney her iki yarışı da "Goofy Yarışı" olarak adlandırıyor (ki bu muhtemelen uygun, ancak bunu daha sonra size bildireceğim). Toplam 39,3 mil olan iki gün, yarım maraton için 3,5 saatlik ve tam maraton için yedi saatlik zaman sınırı (bu ortalama 16 dakikalık mil gerektirir).

Bu noktada, antrenman haftam 50 ila 65 mil.

Bu tür bir egzersiz programını yapmama izin verecek başka bir yürüyüşçü görmedim.

Teşekkürler, Trionic”

Ne diyebiliriz Hank, zorlu antrenman programından gerçekten etkilendik ve maraton hafta sonun için sana bol şans diliyoruz!

Ürün İncelemeleri    

Bültene abone ol!