21 мая 2012
Хэнк тренируется для двойного марафона
Мы получили следующее письмо от Хэнка Киршнера из США, который в настоящее время полным ходом готовится к предстоящему мероприятию в январе 2013 года.
Понравился этот Ролятор? Поделитесь с друзьями!
Мы получили следующее письмо от Хэнка Киршнера из США, который в настоящее время находится в процессе подготовки к предстоящему мероприятию в январе 2013 года.
-«Мне 77 лет, я живу в центральной Флориде. За последние несколько лет мне заменили оба тазобедренных сустава, и я не внес существенных изменений в свой образ жизни, кроме как стал ходить на полумарафоны вместо бега трусцой. Однако в 2009 году у меня было сращение пяти поясничных дисков, что решило некоторые проблемы, но оставило меня неспособным выполнять аэробные тренировки и ходить на большие расстояния без ходунков. По мере выздоровления я пытался ходить на большие расстояния в более быстром темпе, надеясь когда-нибудь вернуться к забегам на длинные дистанции. Я пробовал два разных типа ходунков, но не смог заставить их (и себя) «соответствовать гоночному темпу».
В июле 2010 года я обнаружил в Интернете Trionic Veloped.
В течение оставшейся части 2010 года я в среднем проходил около 15 миль в неделю с моим Trionic. В 2011 году я увеличил этот средний показатель до 30 миль в неделю. В ноябре 2011 года я «прошёл» свой первый забег за много лет: 6,2 мили (10 км) со средним временем 14 минут на милю. По результатам этого забега я начал убеждать Disney допустить меня к участию в Disney Marathon Weekend в январе 2013 года с моим Trionic. Они не допускают к участию пешеходов. Несколько недель назад Walt Disney World сообщил мне, что они разрешат мне принять участие в их Marathon Weekend 2013 года, сделав исключение для того, кого они называют «шведским ходоком».
Мой Trionic и я (вместе с 50 000 других участников) будем участвовать в полумарафоне 12 января 2013 года; за ним последует полный марафон в январе 13. Дисней называет участие в обоих забегах «Гофи-гонкой» (что, вероятно, уместно, но я расскажу вам об этом позже). Два дня в общей сложности 39,3 мили с ограничением по времени в 3,5 часа на половину дистанции и ограничением по времени в семь часов на полную (что требует в среднем 16 минут на милю).
На данный момент моя тренировочная неделя составляет от 50 до 65 миль.
Я никогда не видел другого ходока, который бы даже начал позволять мне выполнять такую программу упражнений.
Спасибо, Trionic»
Что мы можем сказать, Хэнк, мы действительно впечатлены твоей тяжелой программой тренировок и желаем тебе самой большой удачи на твоих марафонских выходных!
