Ai probleme de mobilitate? Oferă-le celor dragi un ajutor pentru mers!

Articol scris deGwen M Ray,

Nu are sens. Adică, cine se simte vinovat pentru banii pe care îi cheltuiește pe o pereche de ochelari? Eu am nevoie de două perechi, ochelari obișnuiți și ochelari pentru calculator, și nu sunt ieftini. Lentilele progresive pentru vederea la distanță, la mijloc și la aproape sunt scumpe. Dar îmi place să văd, așa că plătesc orice nu acoperă asigurărea și nu mă uit înapoi.

Îmi place să merg și eu fără să cad cu fața în jos. Deci de ce m-am simțit vinovată că am folosit o parte din banii noștri munciți cu greu pe un mers pe jos?

Poate pentru că îmi aminteam că am cheltuit atâția bani în trecut pe lucruri distractive pentru activități comune. Ca atunci când ne-am luat biciclete culcate. Ne-am bucurat de acele biciclete ani de zile, trăgându-ne copiii în remorci până când au fost suficient de mari pentru a merge cu propriile biciclete.

Nu-mi puteam imagina un mers pe jos la fel de distractiv.

Dar fizioterapeutul meu m-a încurajat să-mi iau unul. Mi-a sugerat un mers pe jos pentru toate tipurile de teren, în funcție de locul în care locuiesc și de activitățile pe care le practicam înainte.

Am ezitat, dar apoi m-am gândit la cele mai recente plimbări în natură. Soțul meu mergea lângă mine, cu fața crispată. Era ocupat să-și facă griji că nu voi cădea. Eu mă concentram să nu cad. Niciunul dintre noi nu se bucura de împrejurimi. De asemenea, oboseam ușor și eram disperată să mă întorc la mașină ca să mă pot așeza.

Mă simțeam ca o povară care avea nevoie de ajutor cu lucruri pe care le făceam cu ușurință înainte. Dar voiam să încerc să continui să merg pe jos cât mai mult timp posibil. Nu voiam să rămân în urmă când întreaga familie mergea la plimbări prin cartier când îi vizitam pe socrii mei.

Așa că eu și soțul meu am căutat mersul cu cadru, căutând ceva care să poată face față mai multor lucruri decât doar unui magazin alimentar. Am ales Trionic Veloped Trek.

Merită. Total. Fiecare. Bănuț.

Când a trebuit să scriu un scurt articol despre „motivul” meu pentru a deveni scriitoare, noul meu mers cu cadru m-a inspirat să scriu asta pentru deschiderea mea:

Îmi împing mersul cu cadru all-terrain pe poteca de pământ, țintind spre frunze uscate și încântându-mă de sunetul scrâșnet pe care îl fac când roțile mari de cauciuc se rostogolesc peste ele. Soțul meu râde de cât de ușor mă amuză și întinde mâna să-mi țină mâna acolo unde se sprijină de cauciucul gri și aderent al ghidonului mersului cu cadru.

Îmi las capul pe spate pentru a privi cerul albastru în contrast cu verdele închis al copacilor falnici. Inspir mirosul pământos de pământ și vegetație în descompunere.

Admir totul, savurând fiecare moment. Îl văd pe soțul meu, fără griji și fericit. Zâmbetul lui incredibil îmi face mereu inima să tresalte, chiar și la 26 de ani după ce l-am văzut pentru prima dată luminându-i fața.

Adică, cine ar crede vreodată că un echipament de mobilitate ar inspira asta? Cu sigurănță nu a fost scena care mi-a venit în minte când m-am imaginat cu un mers pe jos!

Partea mea preferată din acel fragment? „Îl văd pe soțul meu, fără griji și fericit.”

Mai mult timp de calitate împreună

Cu toții vrem să petrecem timp cu cei dragi. Jocurile de cărți și jocurile de societate pot fi distractive, dar este, de asemenea, plăcut să ieși afară cu familia și să faci o plimbare.

Dacă aveți o problemă de mobilitate, puteți să le spuneți familiei și prietenilor: „Sunt bine să stau aici, tu du-te și distrează-te”, până când vă simțiți lipsiți de emoție. Nu vă vor crede mai mult decât vă credeți voi înșivă.

Să puneți asta asupra celor dragi este o povară. A cheltui niște bani pe un dispozitiv de mers ca să li vă puteți alătura este un dar.

Sigur, s-ar putea să nu puteți face tot ce fac ei, dar tot vă veți distra. Ideea că îi întristează pe cei care nu se pot cățăra peste bolovani sau alerga în valuri să vadă că alții o fac este o grămadă de prostii. Oamenii sunt triști stând singuri acasă. Să vezi o persoană dragă cum se prăbușește într-un val și se umple fața cu nisip este amuzant (când vin râzând, desigur). În plus, vântul în față și mirosul oceanului sunt la fel de plăcute din spatele unui dispozitiv de mers.

Soțul meu pe Traseul Cerului la Copacii Misterului din Klamath, California, fotografiat din scaunul bicicletei mele Trionic Veloped.

Aș fi mers eu acolo acum 5 sau 6 ani, când încă mai puteam? Probabil.

Am regretat că nu am putut merge acum? Da, pentru vreo două secunde. Mă distram prea mult ca să mă mai deranjeze dincolo de asta.

Mi-ar fi plăcut să fiu acolo fără Trionic Veloped? Nu.

Soțului meu i-ar fi plăcut să meargă în Copacii Misterului fără mine? Eram în excursia noastră aniversară, așa că ar fi fost un nu categoric!

S-a distrat la fel de mult ca mine? Sută la sută da!

Liniște sufletească

Deși tuturor ne place să petrecem timp cu cei dragi, uneori avem nevoie și de spațiu. Poate fi greu să vezi pe cineva la care ții luptându-se cu probleme de mobilitate. Persoana iubită s-ar putea să se teamă să se despartă de tine atunci când ești afară. Acest lucru te poate face să te simți frustrată și împovărătoare.

S-ar putea să vrei să le spui să nu-și facă griji pentru tine. Dar s-ar putea să-ți fie frică și să mergi singură. Gândul de a cădea în fața unei mulțimi de străini este înfricoșător.

Un ajutor de mers adecvat vă poate oferi amândurora încrederea de care aveți nevoie pentru a vă îndepărta uneori unul de celălalt.

În magazinul alimentar, puteți împărți lista de cumpărături. Puteți merge separat la mall pentru a vă cumpăra unul altuia cadouri de Crăciun. Vă puteți bucura de o plimbare mai relaxantă în timp ce persoana iubită își scoate câinele la o mică alergare.

Dispoziție îmbunătățită

Să fim sinceri... faptul că nu vă mai puteți deplasa așa cum o făceați înainte vă poate face puțin, ei bine, morocănoși. Prietenii și familia vă iubesc, dar s-ar putea să nu le placă să fie în preajma dumneavoastră dacă petreceți prea mult timp mohorât prin casă.

Se pare că atât exercițiile fizice, cât și timpul petrecut în natură pot îmbunătăți starea de spirit. Puteți face ambele lucruri - chiar în același timp - folosind un ajutor de mers.

Dispoziția, bună sau rea, este contagioasă. Gândește-te, când a fost ultima dată când oamenii apropiați ți-au mers cu zâmbete largi pe față, în timp ce tu aveai o dorință puternică de a lovi pe cineva?

Dacă vrei ca cei dragi să fie fericiți, trebuie să fii și tu fericit. Nu vor putea fi fericiți dacă tu ești nefericit.

Ieșitul afară la aer curat și exercițiile fizice îți îmbunătățesc starea de spirit. Orice te poate ajuta să faci asta merită, tu meriți și sunt sigur că cei dragi vor fi de acord.

O sănătate mai bună

Este un fapt binecunoscut că activitatea fizică este esențială pentru a rămâne sănătos. Poate fi dificil să rămâi activ fizic atunci când te confrunți cu probleme de mobilitate, dar este foarte important să găsești o modalitate. Ajutorul potrivit pentru mers te poate ajuta să ieși și să te miști mai mult.

Îmbunătățirea sănătății fizice, împreună cu starea de spirit (vezi mai sus), poate atenua simptomele. Te poate ajuta să menții mobilitatea pe care o ai pentru mai mult timp. Exercițiile fizice regulate îți vor îmbunătăți, de asemenea, rezistența.

Așa cum sănătatea persoanei dragi contează pentru tine, sănătatea ta contează și pentru ea. A avea grijă de sănătatea ta este ceva ce ar trebui să faci pentru tine, dar este ceva ce ar trebui să faci și pentru cei dragi.

Plaja Agate din Newport, Oregon. Am putut merge și vorbi cu soțul meu fără să fiu nevoită să mă concentrez asupra a ceea ce făceau picioarele mele. Am putut să mă uit în jur și să mă bucur de priveliști, mirosuri și sunete fără să-mi pierd echilibrul și să cad.

Din păcate, nu am văzut nicio balenă. Am văzut, totuși, niște vulturi pleșuvi!

Nu era accesibil pentru Veloped din cauza câtorva etaje de scări. Dar pentru că am mers regulat cu cadrul meu, mi-am dezvoltat rezistența și chiar mi-am mărit puțin mușchii (nu e ușor pentru cineva cu distrofie musculară). Am putut merge cu ajutorul soțului meu. A fost un antrenament mai dificil pentru mine, dar a meritat! Atât mie, cât și soțului meu ne-a plăcut enorm.

Relații mai sănătoase

O sănătate mai bună, o dispoziție îmbunătățită, liniște sufletească pentru întreaga familie și mai mult timp de calitate petrecut împreună duc la relații mai sănătoase cu cei dragi.

Pentru cineva cu probleme de mobilitate, cheia tuturor acestor factori importanți este să ai ajutorul potrivit pentru mers. Nu vei ieși suficient și nu vei rămâne activ dacă nu o poți face în sigurănță.

Pe măsură ce îmbătrânim, începem să ne temem de căderi. Nu este o problemă mare atunci când ai un echilibru bun și ești suficient de puternic pentru a te susține în sigurănță în timp ce te miști. Dar dacă ai orice tip de problemă de mobilitate, fie că este vorba de slăbiciune, durere cronică, echilibru deficitar sau rezistență redusă, căderea devine o preocupare reală.

Pentru o persoană în vârstă sau care are o afecțiune progresivă, o accidentare cauzată de o cădere poate însemna pierderea permanentă a capacității de a merge - cu sau fără un ajutor de mers. În acel moment, un scaun cu roțile devine necesar, cel mai probabil un scaun cu roțile electric (care te va costa mult mai mult decât orice ajutor de mers).

Dacă stai mai mult acasă și devii sedentar din cauza problemelor de mobilitate, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și familia ta este să obții un ajutor de mers adecvat. Un kinetoterapeut este cel mai bun profesionist medical care te poate ajuta să alegi cel potrivit, precum și să te asiguri că știi cum să îl folosești corect.

Cu un ajutor de mers ca partener de încredere, tu și familia ta veți putea ieși și să vă bucurați din nou de viață împreună.