Kije Trionic Nordic Walker – zachowaj aktywność, zyskując pewność siebie i wsparcie

Nasze trzyczęściowe kije – dostępne w wersjach z włókna węglowego oraz wysokiej jakości aluminium – są lekkie i bardzo poręczne w transporcie. Wyposażono je w ergonomiczne uchwyty z korka oraz szerokie, wyściełane paski na nadgarstki, co zapewnia dodatkowy komfort i wsparcie. Kije posiadają regulację długości (105–135 cm), dzięki czemu są odpowiednie dla osób o wzroście od 155 do 200 cm.

Wybierając kije Trionic Nordic Walker, otrzymujesz bezpłatny, 12-tygodniowy plan treningowy, który krok po kroku pomoże Ci osiągnąć poziom aktywności fizycznej zalecany przez lekarzy dla zachowania dobrego zdrowia.

Kluczowe zalety Nordic Walking:

• Lepsza stabilność i postawa: Kije zapewniają dodatkową równowagę, ułatwiając poruszanie się w nierównym terenie i pomagając utrzymać wyprostowaną, otwartą sylwetkę.
• Odciążenie stawów: Używanie kijów rozkłada ciężar ciała na cztery punkty podparcia, co zmniejsza obciążenie stawów dolnych partii ciała (kolan, bioder, kostek) oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa nawet o 30%.
• Zaangażowanie mięśni całego ciała: Aktywuje od 80% do 90% mięśni (w tym mięśnie pleców, klatki piersiowej, barków, ramion i mięśnie głębokie tułowia), podczas gdy zwykły spacer angażuje jedynie 40–50% mięśni.
• Większe spalanie kalorii: Pozwala spalić o 20–40% więcej kalorii (ok. 400–700 kcal na godzinę) niż zwykły spacer w tym samym tempie.
• Lepsza kondycja układu krążenia: Zwiększa tętno i zużycie tlenu (VO2) o około 20–25% w porównaniu do zwykłego spaceru, nie powodując przy tym odczucia znacznie większego wysiłku.