Skráðu þig á fréttabréfið!
Ég vil fá tölvupóst af og til þegar nýjar vörur eða tilboð koma. Skráðu þig núna.
Betri göngugrind fyrir betri líkamsstöðu.
Bæði göngugrindur fyrir upprétta líkamsstöðu og hefðbundnar göngugrindur eru með handföngum sem auðvelt er að grípa um, handbremsum, sæti og tösku.
Göngugrindur eru frábær hjálpartæki. En til að forðast bakverki skiptir sköpum að ganga með uppréttri líkamsstöðu. Á Veloped getur þú fært sætið fram og stigið inn í göngugrindina svo þú bograr ekki þegar þú gengur.
Hverjir eru kostir betri líkamsstöðu?
Líkamsstaða er hvernig líkaminn er staðsettur þegar þú stendur eða situr. Rétt líkamsstaða veldur sem minnstu álagi á vöðva, bak og liði.
Kostir góðrar líkamsstöðu við göngu eru meðal annars:
- Betra jafnvægi. Betra jafnvægi dregur ekki aðeins úr fallhættu heldur getur það líka bætt líkamlega getu.
- Minni bakverkir. Góð líkamsstaða veldur minna álagi og spennu á liðþófa og hryggjarliði.
- Minni hætta á meiðslum. Rétt hreyfing og staða dregur úr álagi á vöðva, liði og liðbönd.
- Minni þreyta. Þegar vöðvarnir eru notaðir á skilvirkari hátt sparast orka.
- Færri höfuðverkir. Slæm líkamsstaða getur valdið auknu álagi á hálsinn, sem getur leitt til spennuhöfuðverkja.
- Betri öndun. Góð líkamsstaða gerir lungunum kleift að þenjast betur út svo þú andar auðveldar.
- Betra blóðflæði. Þegar lífsnauðsynleg líffæri eru ekki samanþjöppuð vegna bogins baks getur blóðið flætt auðveldar um æðar og líffæri.
Þegar þú gengur með göngugrindina skaltu því gæta þess að geta gengið inn í hana svo þú gangir ekki með boginn hrygg eða signar axlir. Ein leið til að forðast bakverki er að ganga með rétt gönguhjálpartæki.
Hvers vegna þessi bogna líkamsstaða?
Margir notendur göngugrinda ganga með boginn hrygg, sem er auðvitað mjög þreytandi og óhagstætt vinnuvistfræðilega. Ástæðan er oft sú að sætið á hefðbundnum göngugrindum er of nálægt fótunum og ekki nægt rými fyrir fæturna við göngu. Afleiðingin er sú að notandinn þarf að ganga of langt á eftir göngugrindinni og bogna líkamsstaðan kemur sjálfkrafa.
Upprétt líkamsstaða við göngu
Hægt er að færa sætið á Veloped fram, sem gefur gott göngurými innan rammans. Það þýðir að þú getur gengið nær handföngunum, sem leiðir sjálfkrafa til uppréttari og vinnuvistfræðilega réttari líkamsstöðu.
Einnig er mikilvægt að stilla handföngin í rétta hæð, og handföngin á Veloped eru að sjálfsögðu hæðarstillanleg. Þegar þú stendur með beint bak, í skóm og með handleggina slaka niður með síðum (olnbogi örlítið boginn), stillir þú handföngin í úlnliðshæð. Með handföngin í úlnliðshæð getur þú gengið nær þeim, sem leiðir til uppréttari líkamsstöðu og lóðréttari þyngdardreifingar.
Vinnuvistvænt stýri
U-laga stýrið á Veloped býður upp á margar gripstöður, og í lengri göngum getur þú skipt um handstöðu til að létta á liðunum og forðast kyrrstæða líkamsstöðu. Stýrið má stilla í þá hæð sem þú kýst, án fastra þrepa. Þegar þú situr virkar stýrið sem bakstoð.
Veloped sem göngugrind fyrir upprétta líkamsstöðu
Ólíkt hefðbundinni göngugrind sem fær þig til að halla þér fram er Veloped hönnuð frá grunni sem göngugrind fyrir upprétta líkamsstöðu. Færanlegt sætið, U-laga stýrið og stillanleg hæð handfanga vinna saman að því að halda líkamanum í eðlilegri, uppréttri stöðu í hverju skrefi. Útkoman er minni þreyta, minni bakverkir og öruggara, eðlilegra göngulag — hvort sem þú gengur innandyra eða úti á ójöfnu undirlagi.