Skráðu þig á fréttabréfið!
Ég vil fá tölvupóst af og til þegar nýjar vörur eða tilboð koma. Skráðu þig núna.
Ganga með Veloped — haltu þér á hreyfingu og í formi
Ganga með Veloped er auðveld og skemmtileg hreyfing sem allir geta tekið þátt í, óháð aldri eða líkamlegri getu.
Ganga með Veloped
Ganga með Veloped er skemmtileg og auðveld hreyfing sem allir geta tekið þátt í, óháð aldri eða líkamlegri getu. Nú getur þú bætt formið og brennt fleiri hitaeiningum á meðan þú nýtur útiverunnar.
Þegar þú stundar göngu með Veloped tekur þú hröðum framförum á leið þinni til heilbrigðara og lengra lífs, og hún er fullkomin hreyfing ef þú þarft aðeins smá stuðning við göngu, gönguferðir eða hlaup.
Sem líkamsrækt býður ganga með Veloped upp á ýmsa kosti:
- Mun minna högg og álag á ökkla, hné, mjaðmir og bak.
- Framúrskarandi stuðningur, öryggi og þægindi á meðan þú hreyfir þig.
- Hærri hjartsláttur og betri æfingaáhrif þar sem efri hluti líkamans tekur líka þátt.
- Meiri orkunotkun en við venjulega göngu.
- Allir kostir og ánægja útivistar.
Jákvæð áhrif á heilsuna
Dagleg hreyfing er langmikilvægasta leiðin til að halda heilsu og lifa lengur.
Með því að ganga samtals 30 mínútur á dag uppfyllir þú ráðleggingar lækna um hreyfingu.
Hófleg hreyfing eins og ganga með Veloped hjálpar til við að vernda líkamann gegn mörgum sjúkdómum og kvillum, þar á meðal hjartasjúkdómum og heilablóðfalli, háum blóðþrýstingi, slitgigt, beinþynningu, ofþyngd, algengustu tegund sykursýki og mörgum tegundum krabbameina.
Fyrir bestu æfingaáhrifin:
- Gakktu rösklega svo hjartslátturinn hækki.
- Andaðu djúpt og fylltu lungun til að ná sem bestri endurheimt.
- En gakktu ekki hraðar en svo að þú getir enn talað og haldið uppi samræðum.
Þetta er gott álagsstig og það er líka félagslegra og skemmtilegra þegar þú getur spjallað við göngufélagana.
Haltu þér í formi
Komdu þér á hreyfingu og haltu þér á hreyfingu með göngu með Veloped.
Horfðu á myndbandið til að fræðast meira um göngu með Veloped!
12 vikna áætlun
Fræðstu meira um kosti göngunnar og uppgötvaðu leynda staði í hverfinu þínu með því að fylgja 12 vikna gönguáætlun Veloped.
Þú byrjar rólega og eftir því sem hraðinn eykst getur þú farið í rösklegri göngur þar til þú nærð heilsusamlegum 30 mínútum í hvert sinn.
Markmiðið er dagleg 30 mínútna ganga með Trionic Veloped, en farðu rólega í byrjun því það liggur ekkert á. Heildarátakinu þarf ekki að ljúka í einni göngu, það má líka skipta því í tvær eða þrjár styttri göngur.
Og mundu alltaf að hvert skref skiptir máli!
Smelltu á hnappinn hér að neðan til að sækja 12 vikna gönguáætlun Veloped.