Trionic Nordic Walker göngustafir – haltu þér á hreyfingu með öryggi og stuðningi

Trionic Nordic Walker göngustafir – haltu þér á hreyfingu með öryggi og stuðningi

Stafganga (Nordic Walking) er alhliða hreyfing sem breytir venjulegri göngu í virka æfingu með notkun göngustafa og virkjar 80–90% af vöðvum líkamans.

Um leið eru göngustafir frábær stuðningur þegar þú ert úti að ganga og veita þér meira öryggi, aukinn stöðugleika og betra jafnvægi í daglegri útiveru.

Þrískiptu göngustafirnir okkar, sem fást úr koltrefjum og hágæða áli, eru léttir og nettir og því auðvelt að taka þá með. Þeir eru með vinnuvistvæn korkhandföng og sérlega breiðar, bólstraðar úlnliðsólar sem veita aukin þægindi og stuðning. Lengdin er stillanleg (105-135 cm) og þeir henta fólki sem er 155-200 cm / 5'1"-6'7" á hæð.

Þegar þú velur Trionic Nordic Walker göngustafina færðu ókeypis 12 vikna stafgönguáætlun sem hjálpar þér, viku fyrir viku, að ná þeirri hreyfingu sem læknar mæla með fyrir góða heilsu.

Helstu kostir stafgöngu:

  • Betri stöðugleiki og líkamsstaða: Stafirnir veita aukið jafnvægi, auðvelda göngu á ójöfnu undirlagi og hjálpa til við að halda hryggnum beinum og opnum.
  • Minna álag á liði: Með stöfunum dreifist þyngdin á fjóra snertifleti, sem minnkar álag á liði neðri hluta líkamans (hné, mjaðmir, ökkla og mjóbak) um allt að 30%.
  • Virkjar vöðva alls líkamans: Stafganga virkjar 80% til 90% af vöðvum líkamans (þar á meðal bak, brjóst, axlir, handleggi og kviðvöðva), samanborið við aðeins 40% til 50% við venjulega göngu.
  • Meiri hitaeiningabrennsla: Hún brennir 20% til 40% fleiri hitaeiningum (um 400 til 700 hitaeiningum á klukkustund) en venjuleg ganga á sama hraða.
  • Betra þol hjarta og æðakerfis: Hún hækkar hjartsláttinn og eykur súrefnisupptöku (VO2) um 20% til 25% meira en venjuleg ganga, án þess að þér finnist þú leggja mikið meira á þig.

Skráðu þig á fréttabréfið!