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1 7月 2021
助行车可以帮助您保持独立行走能力的 7 种方法
独立行走能力。大多数身体健全的成年人认为这是理所当然的。
在我年幼时，独立行走能力的深远价值首先在我的心中变得清晰。我的母亲是一家残疾儿童和正常儿童幼儿园的园长。文章作者： Gwen M Ray,
我最早的记忆之一就是幼儿园有一个小女孩，玛丽（不是她的真名）。她患有肌肉萎缩症。她可以在教室里的地毯上爬来爬去，但在其他地方，她必须被人抱着或者用婴儿车推着。
有一天，玛丽来到学校，带着一个善良的金属装置，腿上带着棕褐色皮带和银扣的支架。这是我第一次看到助行车。
玛丽通过在她前面推着助行车，就能够自己走动了。她在不需要任何帮助的情形下就可在教室里走动。她可以决定她想去的地方，并且自己就可以到达那里了，而不必请求别人背她。
玛丽的助行车让她获得了独立，使她能够以前所未有的方式体验世界。
但是，对于那些有行动不便的成年人来说，可能会觉得他们周围的世界正在关闭。
失去行动能力就意味着失去独立性。这对于曾经活跃的成年人来说可能是毁灭性的打击，特别是导致失去行动能力的原因是渐进式的以及/或者永久性的，更是如此。
对于那些有行动不便的成年人来说，经常会感到孤立无援。您可能会呆在家里，而不是与朋友和家人一起出去。经常会感到虚弱和负担沉重。您可能需要向他人寻求帮助，做一些您过去能够自己做的事情。
您也可能变得不那么活跃。不活动的肌肉会变得虚弱。如果您的病情是渐进式的，不使用您的肌肉就会导致很快完全丧失独立的活动能力。
助行车可以让您恢复一些独立行走能力。
1. 更长时间的保持肌肉
肌肉需要定期锻炼以保持力量。尽管许多疾病是渐进式的，但通过适当的锻炼往往可以减缓病情的恶化。对于大多数人来说，步行通常是一种很好的锻炼方式。如果我在没有人搀扶的情况下行走，我很快就会感到疲劳，而且我还可能会摔倒。助行车为我提供了可以走更远距离所需的稳定性和支持。它还为我提供了一个座位，以便在需要时可以坐下来休息。
我患有成年型的肌肉萎缩症。通过包括步行在内的定期锻炼，我不仅减缓了肌肉萎缩，而且还恢复了一些力量。正因为如此，我仍然可以在没有帮助的情形下在我家周围走较短的距离。我可以安全地自己呆在家里，也可以在无人陪伴的情形下外出。
2. 自己购物（并且避免发生不好的状况）
除非我带着我的助行车，否则我自己在商店里走来走去感觉不安全。我可能会失去平衡而摔倒或者变得疲惫而需要坐下来。我可以在助行车的储物篮中放入不少杂货。如果我碰巧自己在镇上买东西，这通常就是我需要的全部东西。如果周末我和我的丈夫一起，我们可以把购物清单分开，然后在收款台碰头。
我更喜欢使用我的助行车，而不是许多商店里的那种电动购物车。我喜欢在购物时看到人们的脸或者他们的后脑勺，而不是上腹部和臀部。
另外，当说到这些购物车时，我是一个极差的司机，当我不得不使用这种购物车时，人们通常会害怕地逃跑。当我试图通过农产品和小孩子时，会有很多的碰撞声、哔哔声和脏话。
冠状病毒也让我意识到，在公共场所使用自己出行辅助设备是多么好的事情。我的意思是，您真的认为这些购物车在每次使用后都会被消毒吗？而那些小小的卫生湿巾对车把上坑坑洼洼、破破烂烂的泡沫真的有用吗？
使用只有我自己和我的家人接触的设备，我感觉好多了。我还把洗手液、备用口罩以及其他小物品放在便捷的拉链口袋里。
3. 在家自己到处走走
我通过步行和参加理疗师为我推荐的其他活动，很好地保持了我的肌肉。正因为如此，我可以在没有出行辅助设备的支持下在家里走动。
在我家外面，我可以用我的助行车散步、拿邮件或者把包裹搬上车道。
4. 只要您想的时候，就可以与家人牵着手散步了
不要误会我的意思，我喜欢牵着我丈夫的手在海滩上、在月光下散步以及其他类似的活动。其他时候，能够自己走路就很好。比如天气很热，我们的手都出汗了。或者在我的丈夫没能在蘸有冰激凌的甜筒融化在手上之前吃完之后（我把冰激凌放在盘子里，像个文明人一样用勺子吃）。
如果心情不好，我甚至可以在助行车的帮助下气冲冲的离开。
5. 在五金店里您的助行车更亮眼
我以前很害怕和我的丈夫一起去家得宝。我紧紧地跟着他，生怕失去平衡而摔倒。我们会慢慢地在几乎所有的通道上来回走动，而他则盯着螺栓，考虑着灯具。在我收到我的助行车之前，有一次我几乎不得不坐在水管通道的地板上，因为我的腿太疲劳了。
现在我可以在那里逛上一天。我不怕一个人闲逛，看看室内植物或者家电。嘿，智能冰箱到底是怎么回事？
或者我可以找一个好地方停放我的助行车并且坐下。我可以看着人们走过，或者拿出我的平板电脑玩玩纸牌，或者研究一下智能冰箱。因此，结果是，有些冰箱有摄像头，可以让您在去食品店的时候看看家里有什么东西。
算我一个！我丈夫在下班回家的路上买大部分的食品，因此我就需要看看冰箱里有什么，看看我们需要什么。在之前的购物中，他可能每隔五分钟就给我发短信或者打电话，让我去看看家里是否有这个或者那个。
6. 释放您的内心世界
还记得当您是个孩子的时候得到一辆新自行车吗？这很让人兴奋，对吗？您的助行车可以给您带来更多的独立行走能力，可以让您去以前不能去的地方。得到一辆崭新的助行车也有类似的感觉：
自行车：在去自行车店取车之前，我想象着我将用它进行的所有探险活动。我想象着我将和我的朋友一起骑行去的地方，以及我将添加的配件-铃铛、储物篮、彩旗。
Walker 助行车：在UPS送货上门之前，我想象着我将用它进行的所有探险活动（特别是我买了全地形Trionic Veloped助行车），我将与我的家人一起徒步旅行的地方，以及我将添加的配件-气喇叭（这里的森林中有山狮）、储物篮等等，它已经有一个了，而且真的很大！我不会悬挂彩旗，因为我现在已经感觉成熟了（尽管今年圣诞节在我的Trionic Rollator助行车上装了圣诞灯饰）。
自行车：当我把它带回家时，我从一个陡峭的山坡上冲下来测试了速度（和刹车）。我让我的邻居坐在车把中间，带她去兜风，然后沿着马路去了公园。
Walker 助行车：当 UPS 送货上门时，我通过走下我们的车道来测试刹车（在我 14 岁时我从我的第一辆 10 速自行车上摔下来之后，我的速度狂人时代就结束了）。我把我的狗狗放进储物篮，带它去兜风（我还没有来得及松开刹车，它就跳了出来），把它放在汽车的后面，带着它到伦敦之巅的无障碍小道上。
7. 可以更长时间的保持肌肉
是的，我知道这是第一条，但它是如此重要，所以要算作两条。不行动就会失去肌肉-这一点再怎么强调都不为过。许多患有渐进性疾病的人士过早地使用电动代步车或者电动轮椅。这样做，他们失去了多年的独立行走能力，并增加了多年对他人的依赖。
有很多地方，即使是普通的助行车，使用起来也是很容易和方便的。如果您买了一辆全地形助行车，比如：Trionic Rollator助行车，您可以去的地方就更多了。有了Trionic Veloped助行车，世界会向您敞开更大的大门。
我的Veloped助行车可以去很多地方，能够满足我走出去领略外面美好世界的需要。
如果您发现自己呆在家里以避免行走，可能是时候考虑使用助行车了。请与您的医生或者理疗师沟通，以确保您购买适合您情况的产品。学会正确使用它也很重要，这样您就可以获得步行的所有好处了。
许多人可能会担心，如果他们开始使用出行辅助设备，就会对其产生依赖，并且放弃在没有辅助设备的情形下行走。这种情况很可能不会发生。尽管如此，需要再次强调的是，针对您的情况寻求医疗专家的指导是很重要的。
当我需要长时间行走、在有可能失去平衡的粗糙地形上出行、或者身体非常疲劳时，我就使用助行车。如果没有它们，我的行动能力就会大大降低，而且可能会失去更多的肌肉和耐力。我可以去的地方也会非常有限。
我一直保持着足够的力量和耐力，在不方便或者不可能使用助行车的地方，可以不用助行车。
助行车是帮助我尽可能长时间保持活动能力的工具。
我喜欢感受脚下的沙子。我喜欢在雪地上行走。我最喜欢的季节性活动是在脚下踩着碎干枯的树叶和马德龙树皮（如果我能用Veloped助行车前脚轮滚过这些树叶就加分）。还有，我是多么喜欢隆隆作响地通过木桥（为了获得隆隆作响的效果，就需要使用助行车）。
正如玛丽的助行车对她所作的那样，我的助行车给我带来了独立行走能力，让我以前所未有的方式体验世界。