Naše třídílné hole – dostupné ve variantách z karbonu nebo vysoce kvalitního hliníku – jsou lehké a velmi skladné, takže si je můžete snadno vzít kamkoli s sebou. Vyznačují se ergonomickými korkovými rukojeťmi a extra širokými, polstrovanými poutky na zápěstí pro vyšší pohodlí i oporu. Jejich délku lze nastavit (v rozmezí 105–135 cm), takže jsou vhodné pro osoby s výškou 155–200 cm.

Při koupi holí Trionic Nordic Walker získáte zdarma dvanáctitýdenní plán Nordic Walking, který vás bude krok za krokem vést k dosažení takové míry fyzické aktivity, jakou lékaři doporučují pro udržení dobrého zdraví.

Hlavní přínosy Nordic Walkingu:

• Lepší stabilita a držení těla: Hole poskytují dodatečnou oporu, usnadňují chůzi v nerovném terénu a pomáhají udržovat vzpřímený a otevřený postoj páteře.
• Úleva pro klouby: Používání holí rozkládá váhu těla do čtyř opěrných bodů, čímž se až o 30 % snižuje zátěž kloubů dolní poloviny těla – konkrétně kolen, kyčlí, kotníků a bederní části zad.
• Zapojení svalů celého těla: Aktivuje 80 až 90 % svalů (včetně svalů zad, hrudníku, ramen, paží a středu těla neboli „core“), zatímco při běžné chůzi je to pouze 40 až 50 %.
• Vyšší výdej kalorií: Při stejném tempu spálíte o 20 až 40 % více kalorií (zhruba 400 až 700 kalorií za hodinu) než při běžné chůzi.
• Lepší kardiovaskulární kondice: Zvyšuje tepovou frekvenci a spotřebu kyslíku (VO2) přibližně o 20 až 25 % více než běžná chůze, aniž byste měli pocit, že vynakládáte výrazně větší úsilí.