Przez Iana Wadella, 86 lat

Co możesz nam o sobie powiedzieć?

Nazywam się Ian Wadell, obecnie mam 86 lat. Miałem wiele wzlotów i upadków, ale głównie wzloty. Wyszedłem z sił w moich wczesnych latach i jak wielu po długoterminowym zaręczynach byłem trochę zagubiony i byłem świadkiem rzeczy, których nie mogłem omówić z tymi, którzy nie byli w tej samej sytuacji. Stałem się trochę samotnikiem, ale ostatecznie ustatkowałem się i zostałem ogrodnikiem/ochroniarzem, a następnie wszedłem w związek, który trwał 15 lat. Przeprowadziłem się do Walii i zanurzyłem się w wielodniowych biegach górskich i jako odnoga. W 1992 roku zostałem założycielem Dragon's Back Race. Polega on na przebiegnięciu całej Walii przez wszystkie góry w ciągu 6 dni. Imponujący wyścig! Ten wyścig jest klasyfikowany jako jeden z najlepszych tego typu wyścigów na świecie i bierze w nim udział wielu najlepszych ultramaratończyków! Moje trwałe dziedzictwo dla sportu i jestem z tego naprawdę dumny.

Dlaczego skontaktowałeś się z firmą Trionic?

Jednak do tego czasu rozwinęła się u mnie poważna choroba zwyrodnieniowa stawów, co oznaczało, że nie mogę już biegać, ale nadal muszę być mobilny. Na początku wypróbowałem różne kule, ale spędzałem więcej czasu na plecach niż w pozycji wyprostowanej. Zacząłem więc rozglądać się lokalnie za czymś lepszym, ale jak to się staje coraz bardziej powszechne, uciekłem się do Internetu i po długich poszukiwaniach doszedłem do wniosku, że ogólnie rzecz biorąc Trionic najlepiej odpowiada moim potrzebom.

Czy możesz wyjaśnić, dlaczego zbiórka funduszy jest dla Ciebie tak ważna?

Teraz, gdy byłem mobilny i pewny siebie, szukałem lokalnej organizacji charytatywnej, którą mógłbym wesprzeć. Zawsze potrzebuję celu i tym razem zdecydowałem się na Ty hafan. Ta organizacja charytatywna opiekuje się dziećmi z chorobami ograniczającymi życie, z których niewiele dożywa wieku nastoletniego. To będzie czwarte wyzwanie zbierania pieniędzy, które dla nich podejmę.

Co udało Ci się zrobić z Trionic Veloped, czego początkowo nie sądziłeś, że możesz zrobić?

Teraz, po kilku miesiącach użytkowania, wróciłem na ścieżki, miejskie ścieżki itp., co było niemożliwe z kulami.

Jaki jest Twój cel po wędrówce Pen y Fan?

To będzie moje ostatnie wyzwanie, ponieważ czuję, że moje ciało się rozpada. To nie znaczy, że stanę się nieaktywny! Z moim Veloped nadal będę mógł wychodzić i poruszać się w wiele miejsc, ale bez presji zbierania funduszy.

W Fritidsbanken możesz wypożyczyć wszystko, od kompletnego zestawu slalomowego i kijów do unihokeja po kamizelki ratunkowe i namioty trzyosobowe. Dostępny sprzęt różni się w zależności od lokalizacji i zależy od tego, co otrzymaliśmy. Każdy może wypożyczyć, a wszystko jest bezpłatne – nigdy nie idziemy na kompromis w tej kwestii. Sprzęt jest używany, ale często w bardzo dobrym stanie. Regularnie serwisujemy również sprzęt, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia użytkownika.

Jesteśmy szczęśliwi, że Fritidsbanken udostępnił Västra Frölunda i Malmö!

Fritidsbanken w Västra Frölunda

Odwiedź Fritidsbanken w Västra Frölunda i wyszukaj „All-Terrain Walker”, aby sprawdzić dostępność.

Wędrowiec terenowy może rezerwacji można dokonać kontaktując się z Fritidsbanken Göteborg, Frölunda Torg

Adres: Frölunda Torg, górne piętro, obok centrum krwiodawstwa i Agencji Ubezpieczeń Społecznych, 421 42 Västra Frölunda

Łatwa rezerwacja przez telefon: 0707-435828

Fritidsbanken w Malmö

Odwiedź Fritidsbanken w Malmö, aby wypożyczyć nasze balkoniki.

Odwiedź Fritidsbanken w Malmö i wyszukaj „All-Terrain Walker”, aby sprawdzić dostępność.

Walk terenowy można zarezerwować, kontaktując się z Fritidsbanken w Malmö w centrum handlowym Mobilia:

Adres: Per Albin Hanssons väg 32E
Wejście od strony placu, budynek Center. Galleria.

Łatwa rezerwacja telefoniczna: 073-3297936

Trionic dostarcza pomoce ruchowe, które umożliwiają osobom z problemami z chodzeniem chodzenie.

„Nie mówimy koniecznie tylko o chodzeniu. Ułatwiamy również wędrówki, ponieważ mamy pomoce do chodzenia, które pozwalają na wyjście do lasu, na polowanie lub na rundę golfa”.

Według Kuikki ludzie nie doceniają, jak ważne jest dla seniorów, aby mogli żyć niezależnie i móc wychodzić na zewnątrz.

"Ćwiczenia są zawsze zdrowe, ale to bodźce w postaci nowych doświadczeń, interesujących rozmów z innymi lub doświadczania zupełnie nowego otoczenia utrzymują ludzi w zdrowiu psychicznym. Dzięki temu seniorzy mogą pozostać niezależnymi i aktywnymi członkami społeczeństwa znacznie dłużej, zamiast uzależniać się od opieki".

Inwestuj zanim zaczną się problemy

Jednym z wniosków badania SCP jest to, że rząd powinien inwestować w ważnych seniorów. „Ta grupa jest często zapominana w procesie tworzenia polityki. Skupiamy się zawsze na osobach starszych, które potrzebują opieki, podczas gdy w fazie życia poprzedzającej to można wiele zyskać". Naukowcy uważają, że kraj ze zdrowymi, ważnymi seniorami wydaje mniej na opiekę i szpitale. Władze lokalne powinny zatem wcześnie dotrzeć do seniorów i w razie potrzeby ich aktywować.

„Jest już wiele dobrych i zabawnych projektów, ale musi być ich więcej. Nie spychajcie seniorów na boczny tor, ale stawiajcie ich w centrum społeczeństwa, zwłaszcza podczas tworzenia polityki”.

Inwestujcie w wysokiej jakości zasoby

Umieszczenie seniorów w centrum społeczeństwa oferuje wartość dodaną na wiele sposobów, uważa również Kuikka. „Nie zapominajmy, że to pokolenie, które odbudowało świat po II wojnie światowej. Byli świadkami początku eksploracji kosmosu, doświadczyli zimnej wojny, ale także dzięki ich wysiłkom dzisiaj wszyscy możemy sobie pozwolić na samochód i mieć dach nad głową. Nadal mogą wiele nauczyć młodsze pokolenie, pomóc im znaleźć równowagę w życiu lub uspokoić ich. W tym czasie, gdy świat znów stanął na głowie, jest to jeszcze ważniejsze”.

Jednak ostrzega przed znaną pułapką. „Uczynienie tych ludzi bardziej istotnymi oznacza również, że muszą mieć dostęp do odpowiednich zasobów i materiałów. Muszą móc polegać na niezawodnych i solidnych narzędziach w swoich codziennych czynnościach. A jeśli coś pójdzie nie tak, że otrzymają dobrą obsługę i szybką pomoc. Fakt, że cena może być nieco wyższa, jest mniej ważny.

Im szybciej staną na nogi samodzielnie, tym ważniejsze jest to, nie tylko dla ich własnego zdrowia, ale także, jak podsumowuje SCP w Holandii, w interesie społeczeństwa”.

Kenny Noyes zaczął rywalizować na amerykańskim torze ziemnym i następnie przeszedł do wyścigów drogowych w Hiszpanii, gdzie przez dwa lata brał udział w Mistrzostwach Świata MotoGP. Podczas swojej kariery wyścigowej stawał na podium w różnych klasach i mistrzostwach – aż do tragedii w wyścigu w Motorland w 2015 roku, kiedy miał paskudny wypadek, w wyniku którego zapadł w śpiączkę. „To było naprawdę doświadczenie bliskie śmierci. Ale na szczęście przeżyłem”.

Pokonywanie przeciwności losu

Kenny stał się wzorem do naśladowania w świecie sportów motorowych po swoim wypadku. Przy drugiej okazji, jaką dostał, naprawdę kocha życie i pokonuje przeciwności losu i niepowodzenia, z którymi się mierzy, z pozytywnym nastawieniem – od czasu wypadku te wyzwania stały się intensywniejsze. „Spędziłem ponad miesiąc na oddziale intensywnej terapii, a następnie rok w szpitalu w stanie minimalnej świadomości, powoli odzyskując świadomość i ruch. Na początku, podczas rekonwalescencji, naprawdę myślałem, że będę mógł znowu ścigać się na motocyklach. Ale gdy stałem się bardziej świadomy swojej nowej sytuacji, zdałem sobie sprawę, że motocykle stały się częścią mojej przeszłości i zacząłem dostrzegać, że istnieje całe życie poza torami wyścigowymi”.

Śledź jego podróż tutaj

Ostatnio postawił sobie cel: ukończyć Maraton w Barcelonie w 2025 roku. Od czasu wypadku nieustannie pracuje nad poprawą swoich umiejętności motorycznych za pomocą różnych rodzajów pomocy. Od niemożności wstawania z łóżka przeszedł do poruszania się na wózku inwalidzkim. Rok później był w stanie samodzielnie wstać i pchać wózek inwalidzki, a wkrótce potem zaczął korzystać z prostych pomocy do chodzenia. Osiem lat po wypadku miał okazję wypróbować Trionic Veloped i jest z niego bardzo zadowolony.

Promuje aktywność fizyczną

Veloped to nowoczesna alternatywa dla chodzika, opracowana dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Dzięki innowacyjnemu i nagradzanemu projektowi, Johan Kuikka, VD w Trionic, stwierdza, że ich Veloped jest światowym liderem, jeśli chodzi o pomoce do chodzenia do użytku na zewnątrz.

Ponad 25 lat doświadczenia w sportach kolarskich stoi za pracami rozwojowymi tego szwedzkiego wynalazku, który został zaprojektowany w KTH Royal Institute of Technology w Sztokholmie. Veloped oferuje pierwszorzędne wsparcie i niezrównany komfort podczas spacerów, wędrówek lub ćwiczeń na świeżym powietrzu, a jego celem jest promowanie aktywności fizycznej i bogatego życia na świeżym powietrzu. Kenny twierdzi, że idealnie odpowiada to jego potrzebom.

Więcej informacji o Trionic Veloped znajdziesz tutaj

„Półmaraton to realny cel”

Kenny twierdzi, że Veloped pomógł mu iść naprzód i że chociaż jeszcze nie potrafi biegać, potrafi szybko chodzić; co sprawia, że uważa półmaraton w Barcelonie w 2025 roku za dobry i wykonalny cel.

„Dzisiaj jestem zbyt wolny, aby zmieścić się w limicie trzech godzin, ale nie mogę się doczekać, aby wkrótce zacząć biec i ukończyć wyścig. Veloped naprawdę zmienił zasady gry; pomaga mi trenować w terenie bez martwienia się o nawierzchnię, a swoją podróż będę dzielić się w mediach społecznościowych, aby pokazać, że nic nie jest niemożliwe”.

Trionic: Stworzony do chodzenia

Wierzymy w wysoką jakość, dobrą inżynierię i przemyślany design. Skupiamy się na innowacjach i tworzeniu produktów, które pomagają ludziom być aktywnymi, ale bez uszczerbku dla rzeczywistej potrzeby wsparcia.

Oferujemy produkty, które promują zarówno Twoje fizyczne, jak i psychiczne samopoczucie, dzięki którym możesz cieszyć się naturą, chodzić na wycieczki i zdobywać nową wiedzę. Naszym celem jest umożliwienie Ci doświadczenia najlepszego produktu, jaki rynek ma do zaoferowania; najlepsze wsparcie zarówno w środowiskach śródmiejskich, jak i w terenie poza utwardzonym.

Dbamy o wszystkich naszych klientów i naprawdę cenimy sobie Twoje opinie i przemyślenia, ponieważ wzmacniają one naszą wizję; stworzenia najlepszej pomocy do chodzenia na świecie.

Dlatego nie zadowalamy się niczym innym niż doskonałością we wszystkim, co robimy. Jesteśmy uczciwi, pracowici i mamy odwagę zmieniać to, co możemy, tam, gdzie możemy to zrobić.

Witamy!

Zamów katalog i śledź wyzwanie Kenny'ego na naszej stronie internetowej.

Wypełnij poniższy formularz, a my wyślemy Ci bezpłatny katalog Trionic pocztą.

Bezpłatny katalog »

Podczas wędrówki szlakiem Vasalopp pokonywali przeszkody dostosowane do swoich możliwości, co zakończyło się dotarciem do portalu Mora w niedzielę.

„Zainteresowanie było niezwykle wysokie”, jak stwierdził Anders Andrae.

Wszyscy przeszli tę samą ścieżkę, którą kiedyś przebył król Gustaw Waza, choć nie na nartach, ale na wózkach inwalidzkich, elektrycznych wózkach terenowych, innowacyjnych systemach prowadzenia i terenowych chodzikach Veloped. Pomimo wszystkich niepowodzeń i deszczu udało im się to osiągnąć z sukcesem. Meta była emocjonująca, a grupa dumnych i radosnych wędrowców dokonała niezwykłego wyczynu. To była niezapomniana przygoda.

Trzeci rok z rzędu zorganizowano najdłuższą w Szwecji wędrówkę dla osób o różnych możliwościach. Wędrówka odbywa się trasą Cykelvasan, letniej odmiany klasycznego wyścigu narciarskiego Vasaloppet. Rozciąga się na długości 90 kilometrów, dzieli się na osiem etapów i przebiega między Sälen i Mora w Dalarnie. Wędrówka przebiegała szlakami i drogami żwirowymi o zróżnicowanym terenie, przechodząc przez rozległe lasy, jeziora, stawy i małe wioski.

W tegorocznej długiej wędrówce wzięło udział około 30 uczestników. Podróż rozpoczęła się w ostatnią sobotę – 29 lipca – w Berga Village w Sälen i zakończyła 6 sierpnia w Mora.

Tegoroczna edycja przyniosła nowość: śledzenie GPS na szlaku, dostarczone przez Nordic Evolution. Dzięki temu dodatkowi niewidomy wędrowiec Knut Thorstensson mógł poruszać się razem z innymi.

Podczas wędrówki czterech piechurów Veloped wzięło udział w indywidualnej wędrówce z terenowymi piechurami Veloped firmy Trionics.

Gdy docieram do portu i spoglądam na zatokę, zauważam dwa namioty rozstawione dalej na jednym z pomostów z miejscem do grillowania. Chwytam aparat wyposażony w najmocniejszy z moich obiektywów z zoomem i mocuję go do statywu przymocowanego do mojego Veloped. Tam biwakują dwie osoby z rowerami. Robię kilka zdjęć, gdy zaczynam się do nich zbliżać. Zawsze proszę o pozwolenie na wykorzystanie zdjęć i jestem również ciekawa, aby dowiedzieć się o nich czegoś więcej.

Ku mojemu miłemu zaskoczeniu widzę, że to dwaj starsi panowie. Gdy ich witam, otrzymuję w odpowiedzi przyjazne „Cześć”, a jeden z nich dodaje: „Pino potrafi trochę po szwedzku”.

Ci dwaj czarujący panowie, obaj po siedemdziesiątce, pochodzą z Niemiec. Przyjechali z Göteborga i teraz spędzają noc tutaj, w małej wiosce Söråker. Dzięki mieszance angielskiego, szwedzkiego i niemieckiego dowiaduję się o ich niesamowitej podróży rowerowej. Ich obecnym celem jest Umeå, skąd planują wziąć prom do Vaasa i kontynuować jazdę przez Finlandię.

Są zafascynowani moim Velopedem, którego nazwałem Ninja, ponieważ zabiera mnie „przez wzgórza i doliny”. Ja jestem równie zafascynowany i pod wrażeniem.

Kilka dni później w tym samym miejscu spotkałem Romaina, Francuza. On również pedałował z Norwegii, przejeżdżając przez Docksta, Ångermanland. Teraz je śniadanie po spędzeniu nocy w schronisku. Jego podróż rowerowa z Francji zajęła mu 19 dni, aby dotrzeć do Söråker. Miłą pogawędką po angielsku. Nie miał ustalonej trasy ani harmonogramu podróży. Wyobraź sobie, że natkniesz się na tych długodystansowych kolarzy tutaj w Söråker. Niewiarygodne!

Odszedłem z uśmiechem, myśląc o tym, jakie mam szczęście, że mam ze sobą mojego Ninja. Bez mojego Veloped nie poradziłbym sobie z tymi całorocznymi spacerami, bez względu na pogodę. Polegam na moim Ninja zarówno w kwestii kondycji, jak i dobrego samopoczucia.

Na początku tego roku Ben ukończył wyzwanie odwiedzenia wszystkich 272 stacji metra w Londynie i zamieścił zdjęcia na swoim koncie na Instagramie @Tube.Snapper, aby zwiększyć świadomość na temat ataksji, rzadkiej choroby, na którą cierpi 500 dzieci i 10 000 dorosłych w Wielkiej Brytanii.

Ben zbiera fundusze i zwiększa świadomość na temat Ataxia UK, próbując dostać się jak najwyżej na Snowdon, używając wózka inwalidzkiego i Rollatora. Aby dotrzeć do obozu bazowego w Walii, Ben będzie korzystał z transportu dostępnego dla wózków inwalidzkich, w tym z autobusów London Bus, londyńskiego metra, linii Elizabeth Line, pociągów Mainline Trains i autobusu Snowdon Sherpa. Następnie Ben przejdzie ścieżkę Llanberis, miejmy nadzieję, na szczyt góry, zaczynając na wózku inwalidzkim, a następnie przesiadając się na swój Rollator, a na koniec na szczyt, korzystając z moich dostosowanych kijków, wspieranych przez zespół z Ataxia UK.

Ben z ataksją użył wózka inwalidzkiego, balkonika i kijków i udało mu się wspiąć na Snowdon?

Benowi się udało! Wspiął się na górę Snowdon i zszedł z niej w około 16 i pół godziny, korzystając z wózka inwalidzkiego, balkonika i specjalnie przystosowanych kijków do chodzenia. Doświadczenie to opisał jako „emocjonalne”.

„Musiałem się wspiąć po ostatnich schodach, żeby dostać się na szczyt”, powiedział agencji prasowej PA 49-latek mieszkający w Buckhurst Hill, Epping Forest.

„Na szczycie znajdował się znak Ordnance Survey, więc w pewnym sensie wdrapałem się na niego i kurczowo się go trzymałem.

„Byłem naprawdę podekscytowany i naprawdę uradowany, że dotarłem na szczyt – czekało na mnie około 20 lub 30 osób, których nie znałem, ale wszyscy zaczęli klaskać i wiwatować, więc trochę się wzruszyłem”.

Walcz z ataksją

Podczas wędrówki powiedział, że zrobił około 100 selfie z ludźmi i opisał ogromne wsparcie od osób, które zostawiały komentarze i dokonywały darowizn na jego stronie JustGiving – która przekroczyła Cel 5000 funtów – jako „niewiarygodny”.

Udostępnij to lub przekaż darowiznę

„Jestem niesamowicie wdzięczny za to, jak wsparcie zwiększa świadomość na temat ataksji i umożliwi Ataxia UK dalsze wspieranie osób takich jak ja i pomoc większej liczbie osób w zrozumieniu tej choroby”.

Ben Spencer udokumentował również swoją podróż do Snowdon, aby zwrócić uwagę na problemy z dostępnością. Trionic jest dumny, że wziął udział w tym wyzwaniu i Ben nie byłby w stanie tego zrobić bez Velopeda, jak sam stwierdził po zakończeniu. „Veloped pozwolił mi pokonać 3/4 drogi na górę"

Problem z identyfikacją ataksji

Ben dodał, że jednym z „największych problemów” z Ataksja to konieczność czekania latami na diagnozę.

„Odwiedzałem lekarzy od czasu do czasu i od czasu do czasu neurologa przez około 15 lat i zajęło mi około 15 lat, zanim zdiagnozowali u mnie ataksję, ponieważ ciągle mylono ją z innymi rzeczami”, powiedział powiedział.

„W końcu miałem szczęście i trafiłem na neurologa, który wiedział o tym wszystko”.

Co możesz nam o sobie powiedzieć?

Nazywam się Brian Boon, mam 81 lat i zawsze byłem aktywny przez całe życie. 30 lat służby jako policjant w Essex Police w Wielkiej Brytanii, od 1959 do 1989 roku. Po

przechodząc na emeryturę, pozostałem w służbie, ale w charakterze cywilnym, jako kierownik administracyjny dywizji, a następnie awansując na księgowego sił zbrojnych, gdy w końcu przeszedłem na emeryturę.

Lubiliśmy kempingować i podróżować za granicę, szczególnie do Skandynawii, teraz mamy trzecią przyczepę kempingową.

Co sprawiło, że wybrałeś Trionic Walker 14er?

Trionic Rollator z 14-calowymi kołami wydawał się idealny. Kiedy zapytałem Trionic, czy mogę go wypróbować, byli więcej niż pomocni. Był niezwykle stabilny i solidnie zbudowany, a ja czułem się całkowicie bezpiecznie od pierwszego razu, kiedy go wypróbowałem. Często mnie o niego pytają i noszę ze sobą kilka broszur, gdy wychodzę.

Co udało Ci się zrobić z Trionic Walker 14er, czego początkowo nie sądziłeś, że potrafisz?

Starzenie się daje o sobie znać bólami i dolegliwościami, więc przeszliśmy na korzystanie z usług małej firmy rejsowej działającej w Essex. Dzięki temu mogliśmy odwiedzić na przykład Norwegię, Szwecję i Islandię; Wyspy Owcze, Szetlandy i Amsterdam oraz wziąć udział w różnych dostępnych wycieczkach.

Możliwość składania chodzika nigdy nie stanowiła problemu na pokładzie statku ani podczas przesiadania się na łodzie, aby dotrzeć na ląd... Możliwość obracania się na własną długość oznacza łatwe korzystanie z podnośników na pokładzie.

Co czeka Ciebie i Twojego Trionic Walkera? Czy zaplanowałeś coś specjalnego?

Już nie możemy się doczekać kolejnego krótkiego rejsu w 2023 roku, a mianowicie wycieczki dookoła Wielkiej Brytanii, która obejmie Szkocję, Wyspy Scilly, Guernsey, a także Honfleur we Francji.

Są to te same uwagi, które słyszy, gdy pokonuje kilometry w pobliżu swojego domu w stanie Waszyngton: „jesteś inspiracją”, „jesteś taka odważna”, „jesteś powodem, dla którego wciąż biegam”.

„To mnie denerwuje” — powiedziała Herzog. „Nie chcę być inspiracją. Nie chcę tej choroby. Byłam osobą z tyłu stawki. Teraz jestem widoczna dla wszystkich”.

Dystrofia mięśniowa zmusiła 58-latkę do dostosowania biegania do zmieniających się możliwości mięśni. Obecnie wymaga to zaawansowanego technologicznie chodzika Trionic Veloped, który przyciąga wzrok na każdym wyścigu.

Jest widoczna, gdy ściga się, ale Herzog mówi, że ludzie tracą z oczu to, kim ona naprawdę jest.

„Chcę być tam zwykłą osobą”, powiedziała Herzog. „Chcę, żeby ludzie zauważyli mnie, a nie chodzika. Po jakimś czasie nie zwracam już uwagi na jego istnienie i potrzebuję, żeby trzymał się prosto. Chcę, żeby zauważyli tylko Jane”.

Ta osoba jest certyfikowaną Marathon Maniac i ukończyła maratony we wszystkich 50 stanach. Obejmuje to 26,2 sekundy zarówno przed diagnozą, jak i po niej (30 z nich z chodzikiem). Przebiegła swój pierwszy 100-milowy bieg z chodzikiem i używała go, kończąc podwójne przejścia w Great Virtual Race Across Tennessee (GVRAT), wirtualnym biegu, który daje biegaczom cztery miesiące na przejechanie tylu mil w obie strony przez Tennessee.

Liczba przebytych mil w jej życiu stale rośnie, nawet jeśli jej życie zmieniło się drastycznie w ostatnich latach. Wie tylko, że zawsze znajdzie sposób, by iść dalej.

„Była biegaczką przez całe życie” — powiedział jej mąż, Ray Shaw. „Nie może po prostu wstać i się poddać. Niektórzy by tak zrobili, ale nie Jane”.

Znalezienie sposobu

Kiedy 10–12 minut na milę stało się najszybszym tempem, jakie mogła utrzymać, pomyślała, że to może być po prostu efekt starzenia się. Ale było też to uczucie zmęczenia, które nie chciało ustąpić. To było tak, jakby jej ciało mówiło: „nie, już nie”.

Kontuzja całkowicie uniemożliwiła jej bieganie. Zbiegając z górki, Herzog zsunęła się na kamieniach i ziemi. Próbując się zatrzymać, jej kość udowa wbiła się w panewkę stawu biodrowego. Kość w biodrze pękła na całej długości.

Gojenie się urazu zajęło trochę czasu, ale gdy to nastąpiło, zanik w jej nodze utrzymywał się. Ostatecznie doprowadziło to do niezliczonych badań (układ nerwowy, biopsja mięśni, MRI) i wizyt u lekarza przez rok lub dłużej, aż w końcu zdiagnozowano ją za pomocą testu DNA.

„Miałam dystrofię mięśniową” — powiedziała. „Najwyraźniej zawsze ją miałam. Nikt inny w mojej rodzinie jej nie ma, więc myślę, że to dlatego, że jestem środkowym dzieckiem. Środkowe dziecko zawsze dostaje w kość”.

Dystrofia mięśniowa ma wiele odmian, ale przede wszystkim powoduje postępujące osłabienie i utratę masy mięśniowej. Stan ten może pojawić się w dzieciństwie, a w niektórych przypadkach, jak u Herzoga, w wieku dorosłym.

Konkretnym schorzeniem Herzoga jest facescapulohumeral muscular dystrophy (FSHD). Jej organizm produkuje białko, które zabija jej mięśnie zamiast tworzyć nowe.

Diagnoza była przygnębiająca, ale Herzog była zdeterminowana, aby nadal się ruszać. Miała cele. Musiała ukończyć swoje 50 maratonów, co zrobiła, skupiając się na biegach z dłuższymi odcięciami. Gdy zbliżała się do ukończenia tego celu, pomyślała o następnym. Zmuszona, jak wielu biegaczy, chciała przebiec dalej.

„Cały czas myślałam, co teraz?” powiedziała. „Zawsze chciałam przebiec 100 mil. Musiałam tylko znaleźć sposób”.

„Zawsze jest sposób”

Chociaż ćwiczenia utrzymują Herzog w dobrym zdrowiu psychicznym i fizycznym, nie wiadomo, czy tak dużo ćwiczeń jest korzystne czy szkodliwe dla osób z tą formą dystrofii mięśniowej. Ćwiczenia niszczą jej mięśnie, a przez lata straciła ich więcej.

„Nie mam mięśni kostek i stóp, aby się odpychać”, powiedziała Herzog. „Nie mam ścięgien podkolanowych, a moje mięśnie czworogłowe są w połowie zniszczone. W jednej nodze nie mam nawet mięśnia łydki. Nie chodzi tylko o to, że nie jestem w stanie się przebić. Nadal się tym przejmuję”.

„Moi lekarze zachęcają mnie, abym kontynuowała”, dodała, „i jestem za”.

Ostatnio ma zaburzoną równowagę. Nie może odpychać się palcami u stóp tak jak kiedyś. Potrzebuje pomocy przy chodzeniu. Gdy jej chód i techniki uległy zmianie, zaczęła się dostosowywać. Najpierw kijki trekkingowe pomagały jej utrzymać równowagę. Gdy zaczęło jej brakować, wypróbowała chodzik dla dzieci swojej córki, ale nie dawała sobie rady ze wzniesieniami. Potrzebowała bardziej zaawansowanego chodzika, poza standardowymi dostępnymi w Stanach Zjednoczonych.

Grupa wsparcia FSHD na Facebooku przyniosła odpowiedź. Była marka Trionic, która produkowała zaawansowany chodzik o nazwie Veloped. Podobnie jak wiele urządzeń medycznych, nie był on objęty ubezpieczeniem i kosztował około 1500 dolarów. 

Potrzebowała również specjalnych ortez na stopy, które kosztowały 2000 dolarów każdy. Gdy znalazła dostawców usług medycznych, którzy poważnie podchodzili do pomocy w znalezieniu unikalnego rozwiązania, zajęło jej kilka iteracji, aby uzyskać poprawne wyniki. Gdy jej nogi się zmieniają, potrzebuje ona dostosowania ortezy lub całkowicie nowych.

„Całe to doświadczenie może być czasami zniechęcające i gorzko frustrujące” — powiedziała przyjaciółka Herzog i wieloletnia partnerka do biegania, Tracy Brown. „Ona nie zadowoliła się czymś, ortezą, balkonikiem, które nie pomogą jej w takim stopniu, w jakim potrzebuje pomocy. To pokazuje wewnętrzną siłę Jane, ale chciałabym, żeby Jane nie musiała stale z niej korzystać. Ona cierpi i musi walczyć, aby uzyskać to, czego potrzebuje”.

Cena jest wysoka, ale nagroda jest bezcenna.

„Zawsze można coś zmienić” — powiedziała Herzog. „To już nie będzie to samo. Nie odczuwam już tego samego euforii biegacza, ale jest to podobne do tego, co robiłeś kiedyś. Twoje nastawienie robi różnicę”.

Trafienie jackpota

„Kiedyś wychodziliśmy i robiliśmy maraton w sobotę i maraton w niedzielę i nie myśleliśmy o tym” — powiedziała Shaw. „Wychodziła i biegała na 50 km i inne wyścigi. Teraz, żeby przebiec maraton, potrzeba całego dnia, ale udaje jej się to zrobić”.

Praca na pełen etat jako kontroler, który zajmuje się listą płac i znajdowanie płaskich wyścigów z długimi limitami czasowymi oznacza, że samo dotarcie do linii startu jest wyzwaniem. Ponieważ Herzog potrzebuje czasu na odpoczynek podczas 100-milowego wysiłku, zazwyczaj szuka wydarzeń z limitami czasowymi wynoszącymi 72 godziny, takich jak A Race for the Ages i Jackpot.

„Obecnie normalnie chodzę na mile w ciągu 18 do 22 minut; 50 mil zajmuje mi około 24 godzin”, powiedziała. „Kiedy jestem zmęczona, muszę położyć się na kilka godzin, a większość wyścigów kończy się czasem, jeśli maszerujesz”.

W Jackpot ukończyła około 45 mil w ciągu pierwszych 24 godzin. Jej celem było przebycie łącznie 75 mil w ciągu 48 godzin, ponieważ „pozostało 25 mil, co nie brzmiało źle” przez ostatnie 24 godziny. Herzog robiła sobie przerwy w ciągu pierwszych 24 godzin. Drugiej nocy mąż zachęcał ją, żeby przespała kilka godzin przed powrotem. On też miał się wyspać.

Było około 22:00, półtora dnia wyścigu. O północy obudziła się i kontynuowała marsz, a Shaw wciąż spał. Kiedy następnym razem się zatrzymała, przebyła 76 mil i ruszyła na odpoczynek przed ostatecznym wysiłkiem, gdy do mety pozostały 24 godziny.

„Wpełzłam do namiotu. Tej nocy było zimno” — powiedziała. „Godzinę później mąż szturchnął mnie, żeby sprawdzić, czy w ogóle wstanę i ruszę. Nie wiedział, że byłam poza domem całą noc”.

Mimo to odświeżona po krótkiej przerwie Herzog wróciła na trasę. Oglądała, jak Camille Herron pobiła jej rekord świata na 100 mil i ruszyła dalej. Około 1 w nocy w niedzielę przekroczyła linię mety, kończąc na 102 milach. Miała czas, żeby iść dalej, ale osiągnęła swój cel.

Każdy przechodzi przez ból i ciemne miejsca w ultramaratonach” — powiedziała Herzog. „Nie różnię się niczym od niewidomych sportowców, z którymi biegłam, ani od innych biegaczy. Wszyscy idziemy w ciemne miejsce i znajdujemy wyjście. Dlatego to robimy”.

Co dalej

Kilka tygodni po Jackpot, ręce Herzog były nadal zdrętwiałe, ponieważ musiała podtrzymywać się na chodziku przez całe 102 mile. Ale jej stopy były w dobrej formie po wyścigu. Zazwyczaj plastikowe usztywniacze ocierają się o jej stopy w butach. Założenie ochraniacza w prawym bucie tym razem wydawało się załatwić sprawę.

„Ludzie naprawdę nie wiedzą, przez co ona przechodzi, żeby robić to, co robi na torze wyścigowym” — powiedziała Brown.

„To wszystko jest częścią procesu” — powiedziała Herzog. Niezależnie od tego, czy testuje wózki dziecięce, próbuje nowych kółek w swoim Veloped, czy nie może pisać czytelnie przez tydzień, ponieważ podtrzymywała się przez ponad 50 godzin w weekend, znalezienie sposobu na kontynuowanie nie jest łatwe. Ale alternatywą jest całkowite zniknięcie.

„Nie zamierzam „żeby to zrobić”, powiedziała Herzog. „Świetnie jest powiedzieć, że ta choroba jeszcze mnie nie opanowała. Wiem, że nadal istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że w niedalekiej przyszłości będę jeździć na wózku inwalidzkim. Do tego czasu będę żyć swoim życiem i będę kontynuować”.

Oznacza to więcej przejazdów GVRAT tego lata, możliwy powrót do A Race for the Ages, jeśli pozwoli jej na to harmonogram pracy, i zebranie tylu mil, ile się da, tak długo, jak będzie mogła.

„Rozumiem, dlaczego ludzie są zainspirowani; to podziw”, powiedziała Shaw. „Wyjście tam i patrzenie, jak pada deszcz, aby zobaczyć piękną tęczę. Tak to jest, gdy widzisz ją w pozycji wyprostowanej na mecie. To wspaniałe uczucie. Ona doprowadza cię do łez. Ona nie chce się poddać”.

Kilka tygodni temu moja żona zasugerowała, abym wypróbował lżejszą pomoc, konkretnie Trionic Walker 14er. Przyjrzeliśmy się specyfikacji, kilku filmom użytkowników i, co najważniejsze, kosztom. Postanowiliśmy zamówić jeden.

Dostawa była realizowana przez UPS i terminowo. Dotarł już zmontowany (w tym oparcie, które jest traktowane jako akcesorium). Mając doświadczenie z Trionic Veloped, mogłem łatwo regulować wysokość uchwytu, pozycje uchwytu itp. i w ciągu kilku minut byłem gotowy do drogi.

Walker jest dokładnie taki, jakiego się spodziewałem i miałem nadzieję. Używałem go na co dzień, na wyprawę do miasta i po nierównym terenie. Teraz używam obu w zależności od celu – Veloped na nierówny teren, a Walker na chodniki. Nie mogę się doczekać, aby odwiedzić niektóre atrakcje turystyczne latem (np. zabytkowe budynki i okazałe domy itp.), gdzie wyobrażam sobie, że Veloped nie byłby mile widziany.

Oto kilka notatek porównawczych między Veloped (znanym również jako Country Beast) a Walker (znanym również jako Town Beast):

Walker nie jest Velopedem. Chociaż sprawdza się na nierównym terenie (trawa, plaża, wyboista ścieżka itp.), wolę w tym kontekście solidność i wytrzymałość Velopeda.

Walker całkiem dobrze mieści się z tyłu mojego samochodu (Vauxhall/Opel Zafira), chociaż wciąż przyzwyczajam się do łatwego ładowania go. Ale zasada „składania i przechowywania” jest w porządku, muszę się tylko przyzwyczaić do jego ustawiania! Veloped wymaga częściowego demontażu (zdjęcia kół) przed załadunkiem. OK, łatwo jest zdjąć koła, ale nie jest to przyjemne, gdy są zabłocone i mokre!

Postawa jest inna. Walker zmusza mnie do stania bardziej wyprostowanym (sugerowane w instrukcji!), podczas gdy w przypadku Velopeda nie jest to takie łatwe na nierównym terenie w lesie.

Walker nie radzi sobie z krawężnikami i schodami itp. z łatwością Velopeda. Musisz to wiedzieć!

Siedzisko Walkera jest wygodniejsze z tych dwóch.

Koszyk Walkera jest nieco mniejszy. Jednak oba spełniają moje potrzeby jako fotografa-amatora.

Podobnie jak Veloped, Walker jest przez niektórych uważany za drogi. Mogę tylko powiedzieć, że jakość jest tego warta. W Wielkiej Brytanii pomoce w poruszaniu się, takie jak chodziki, są zwolnione z podatku VAT. Przy stawce 20% jest to znacząca obniżka, którą można zastosować u źródła.

Artykuł napisany przez Gwen M Ray,

Przez ostatnie kilka lat testowałem te dwie piękności na drodze. Testowałem je również na chodnikach, na podłogach sklepów spożywczych, na żwirze, piasku, ziemi, śniegu i na moich ulubionych – chrupiących liściach.

Walker Rollator – prawdziwy rollator klasy premium

Veloped – nowoczesna alternatywa dla rollatora

Mogę więc pomóc Ci wybrać między tymi dwoma. Ale pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest porozmawianie z fizjoterapeutą lub lekarzem, aby upewnić się, że chodzik typu rollator (i rodzaj aktywności, którą zamierzasz z nim wykonywać) jest dla Ciebie odpowiedni.

Gdy otrzymasz zielone światło, czas zdecydować, który chodzik Trionic będzie Ci towarzyszył w Twoich przygodach. Każdy z nich ma swoje aktywności, w których naprawdę się wyróżnia, więc posiadanie obu jest niesamowite! Ale jeśli musisz wybrać jeden, musisz się upewnić, że będzie pasował do tego, do czego będziesz go najczęściej używać. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy będziesz w drużynie Veloped czy w drużynie Rollator.

Teraz możesz myśleć, że nie musisz wybierać, ponieważ planujesz kupić jeden teraz, a drugi później. Myślisz, że wyrzucenie monety będzie najłatwiejszym sposobem na podjęcie decyzji, który kupić jako pierwszy. Ale nie tak szybko.

Życie jest nieprzewidywalne. Nigdy nie sądziłem, że będę potrzebował balkonika po czterdziestce, ale oto jestem, noszę fajne ortezy na nogi i spaceruję za dowolnym niesamowitym zestawem kół, którego używam danego dnia. Jeśli coś się stanie i później nie będziesz mógł zdobyć balkonika „ogonki”, musisz się upewnić, że „ogonki” wystarczą na dłuższą metę.

Nawet jeśli planujesz zdobyć oba na raz, powinieneś czytać dalej. Bo jeśli nie prowadzisz autobusu i nie masz prywatnego odrzutowca, w pewnym momencie będziesz mógł zabrać ze sobą tylko jeden z nich. Ja biorę oba, kiedy tylko mogę, ale czasami po prostu nie ma wystarczająco dużo miejsca w naszym pojeździe na oba. W takim razie rozważam, dokąd idę i co będę robić, aby mieć pewność, że wybiorę właściwy.

Więc teraz, gdy ustaliliśmy, że WSZYSCY rozważający zakup chodzika Trionic powinni to przeczytać, zanurzmy się!

Gdzie lubi jeździć Trionic Veloped?

Veloped uwielbia wszystkie rodzaje terenu. Na większe wyprawy terenowe nie ma sobie równych! Uchwyt na laskę przydaje się jako kijek. Jeśli natrafimy na teren, przez który nie mogę przejść, np. głęboki piasek, mój mąż pcha go, a ja używam kija, aż dotrzemy do dobrego miejsca, w którym mogę ponownie przejąć kontrolę.

Chociaż uwielbiam dodatkowe wsparcie, jakie daje mi Veloped w ruchu, jest on równie świetny do odpoczynku. Mogę usiąść na wygodnym, wyściełanym siedzeniu, kiedykolwiek się zmęczę. Zanim kupiłam Veloped, nie chciałam już chodzić na długie spacery ani wędrówki, ponieważ bałam się zmęczenia i braku miejsca do siedzenia. Odbierało mi to całą przyjemność z wycieczki. Siedzenie jest szczególnie przydatne na plaży, aby zdjąć i założyć buty.

Veloped pomaga mi wjeżdżać i zjeżdżać ze wzniesień, a także schodzić z krawężników lub wjeżdżać na nie. Podczas wjeżdżania na wzniesienia pcham Velopeda przed siebie, naciskam hamulce, a następnie robię kilka kroków, aby go dogonić. Następnie powtarzam. Zjeżdżając w dół, używam hamulców, aby nie jechać zbyt szybko i aby uzyskać dodatkowe wsparcie. Aby zjechać z krawężnika, naciskam tylko przednie koła Velopeda na krawędź, doprowadzam tylne koła do krawędzi i trzymam hamulce, gdy zjeżdżam. Aby wjechać na krawężnik, celuję prosto w krawężnik i naciskam przód na niego za pomocą koła do wspinaczki. Następnie naciskam hamulce, gdy używam Velopeda jako wsparcia, gdy wchodzę na krawężnik.

UWAGA: Nie próbuj żadnego z powyższych manewrów, jeśli nie masz mocnego chwytu, aby nacisnąć hamulce.

Veloped lubi też jeździć do sklepu spożywczego, ponieważ przyciąga dużo uwagi. Jest jednak trochę masywny w mniejszych sklepach i może być trudny do zawrócenia w ciasnej łazience. Ale nie przeszkadza mu pozostanie na zewnątrz, jeśli zamkniesz go, aby ktoś inny nie mógł z nim odejść. Możesz uzyskać blokadę przez Trionic.

Podczas transportu Veloped potrzebuje trochę więcej miejsca niż Rollator. Zmieści się z tyłu naszego Toyoty Highlander bez zdejmowania żadnego z kół. Składa się dość mocno, ale wymaga więcej miejsca niż Trionic Rollator lub typowy rollator. Prawdopodobnie sam mógłbym załadować go do pojazdu, który jest niżej przy ziemi – takiego jak minivan.

Waży również więcej niż Trionic Rollator lub typowe rollatory. Udało mi się załadować i rozładować go samodzielnie w zeszłym roku, ale prawdopodobnie nie spróbuję tego w tym roku, ponieważ moje ramiona stały się słabsze. Muszę też uważać, żeby nie uszkodzić sobie pleców. Ale ponieważ wędrówki to aktywność, którą lubię uprawiać z moją rodziną, zawsze jestem z kimś innym, kto może załadować i rozładować.

Okej, tak naprawdę mogę pomyśleć o jednym miejscu, którego Veloped nie lubi. Nie przepada za naprawdę pochyłymi nawierzchniami. Ponieważ ma zasadniczo tylko jedno koło z przodu, ma tendencję do zjeżdżania na bok, jeśli jesteś na szlaku lub chodniku, który mocno nachyla się w jedną stronę. To prawdopodobnie nie jest duży problem dla kogoś, kto ma nienaruszoną siłę górnej części ciała. W moim przypadku moje ramiona męczą się, jeśli jest długi odcinek ścieżki z pochyleniem.

Mam kilka sposobów, aby temu zaradzić. Jeśli mój Goldendoodle jest ze mną, przenoszę go na stronę pod górę, przerzucam smycz na kierownicę i on ją równoważy. Jeśli nie jest ze mną, mój mąż ją pcha, a ja trzymam się jego szlufki na pasek i używam go jako mojego wsparcia, aż do momentu, gdy droga się wyrówna. Wyglądamy trochę głupio, ale jeśli jest stromy spadek po stronie zjazdu, czuję się bezpieczniej, gdy mój mąż ma nad nim kontrolę.

Nie spotykamy się z tym zbyt często, więc to nie jest duży problem. Większość miejsc, do których się udajemy, jest wystarczająco płaska, aby Veloped był zadowolony, lub są tylko krótkie miejsca, w których potrzebuje pomocy, aby utrzymać się na torze.

Jednak jeśli często chodzisz po miejscach, w których pochylenie jest bardzo nierówne, Rollator może być dla Ciebie lepszym wyborem. Ma cztery koła w typowej konfiguracji rollatora i pasek z przodu (więcej szczegółów na stronie internetowej Trionic), który utrzymuje dwa przednie koła w idealnej synchronizacji.

Gdzie lubi jeździć Trionic Rollator?

Prawie wszędzie! Chętnie zostawia superwyboiste wędrówki Velopedowi, ale poradzi sobie z nierównym chodnikiem, brudem, żwirem, a nawet śniegiem! Jest wyjątkowo płynny dzięki oponom pneumatycznym, nie przenoszą drgań na ramiona, nawet na nierównych nawierzchniach.

Ale tam, gdzie chodzik naprawdę błyszczy, jest miasto. Świetnie radzi sobie na nierównym asfalcie i torach kolejowych, gdzie typowe małe, twarde koła chodzików zatrzymują się z piskiem opon. Pasuje również do wąskich przejść w mniejszych sklepach, ale ma duży koszyk na to, czego potrzebujesz, a mimo to ma trochę miejsca na mniejsze zakupy.

Siedzisko chodzika nie jest tak głębokie jak Velopeda, ale lekka i przewiewna siatka dobrze spełnia swoje zadanie, podczas gdy mój mąż rozważa drabiny w Home Depot. Uchwyt na siedzisku może sprawiać, że nie jest wygodny podczas dłuższych wydarzeń, ale dzięki niemu można go bardzo łatwo szybko złożyć i wrzucić do samochodu.

Jest też znacznie lżejszy od Veloped i składa się do mniejszych rozmiarów. Dzięki temu Trionic Rollator jest dobrym wyborem dla osób, które zwykle poruszają się same i którym brakuje siły w górnej części ciała. Łatwo mieści się z tyłu naszego Highlandera, a ja mogę go nawet umieścić za przednim siedzeniem pasażera, jeśli zajdzie taka potrzeba!

Zespół Veloped

Świetnie dogadasz się z Veloped, jeśli kochasz przebywać na świeżym powietrzu, wędrować, spacerować po plaży i/lub mieszkać na odludziu. Jeśli radzisz sobie z trudniejszym terenem, ale potrzebujesz trochę pomocy w utrzymaniu równowagi, pokonywaniu wzniesień i miejsca do siedzenia, Veloped jest dla Ciebie!

Jeśli wybierzesz Veloped, bądź przygotowany na odpowiedź na kilka pytań. Jest zauważany – w dobrym tego słowa znaczeniu – dość często.

Zauważyłem, że w przypadku typowego rollatora ludzie patrzyli na mnie z politowaniem, a potem odwracali wzrok. Niekomfortowo było mi wychodzić ze zwykłym chodzikiem.

Kiedy używam Veloped, ludzie częściej patrzą mi w oczy i wydają się czuć się swobodniej w moim towarzystwie. Są bardziej skłonni do rozmowy ze mną i często pytają o chodzik. Zarówno użytkownicy chodzików, jak i osoby niekorzystające z chodzików komplementują Veloped z nutką zazdrości w głosie.

Team Rollator

Każdy świetnie dogaduje się z Trionic Rollator! To super wszechstronny, wszechstronny chodzik. Nawet jeśli nigdy nie opuszczasz sztucznych powierzchni, Trionic Rollator jest wygodny, atrakcyjny i solidny. Nie będzie się trząść na parkingach ani ślizgać po gładkich podłogach, gdy naciśniesz hamulec. Może również zabrać Cię po trudniejszym terenie, jeśli tego potrzebujesz.

Chociaż Rollator ma elegancki, luksusowy wygląd chodzika i przyciąga wzrok, nie jest tak zachwycający jak Veloped. Trionic Rollator nie wywołuje u mnie przerażającej reakcji litości, którą kiedyś odczuwałem. Emanuje raczej „fajnym sprzętem rekreacyjnym”, a nie „urządzeniem medycznym”. Czasami otrzymuję pytania od innych użytkowników chodzików, którzy go podziwiają, ale poza tym czuję, że dobrze się wpasowuję.

Podsumowanie

Chodzik to świetne urządzenie, które poprawia jakość życia, jeśli czujesz, że nie chcesz już wychodzić z niego z powodu osłabienia, zmęczenia lub niestabilności. Trionic ma świetne opcje dla każdego.

Artykuł napisany przez Grega Cooleya, założyciela 2LIV4

Zaprzeczenie

Chyba można śmiało powiedzieć, że byłem w zaprzeczeniu. Po wypadku pracowałem niesamowicie ciężko na terapii, aby móc chodzić lub utrzymywać równowagę na nogach wystarczająco długo, aby móc iść do przodu. Mam jednak wystarczająco dużo blizn na twarzy i głowie, aby udowodnić, że to było zawodne, delikatnie mówiąc. Przez lata moja matka próbowała namówić mnie do korzystania z balkonika, ale opierałem się i nadal mówiłem sobie, że go nie potrzebuję.

Mama wie najlepiej

Oczywiście, nic nie może pozostać takie samo na zawsze i pewnego dnia w pracy zaliczyłem paskudny upadek. Następnego dnia moja mama postawiła mi ultimatum — albo wybiorę balkonik w ciągu dwóch tygodni, albo ona wybierze go za mnie. Oczywiście nadal byłem w zaprzeczeniu i nie sądziłem, że mówi poważnie. Ale dwa tygodnie później, dotrzymując słowa, zapytała, czy znalazłem chodzik, który mi się spodobał.

Znalezienie tego jedynego

Tego popołudnia wskoczyłem do internetu i zacząłem szukać informacji o chodzikach. Nie chciałem czegoś, co wyglądało jak tradycyjny chodzik, i po kliknięciu na coś, co wydawało się setkami, znalazłem taki, który byłem gotów wypróbować. Później tej samej nocy, kiedy moja mama zadzwoniła, prosząc mnie o przesłanie szczegółów, wybrałem Trionic Veloped.

Nie wychodź z domu bez niego!

W następnym tygodniu Trionic Veloped dotarł do mojego domu. Zajęło mi to trochę czasu, ale ostatecznie stał się moją zieloną kartą American Express; innymi słowy, „Nie wychodź z domu bez niego!” Przejechałem setki mil na moim Trionic Veloped i używam go do przewożenia wszystkiego, od zakupów spożywczych po pięćdziesięciofuntową torbę sprzętu do nurkowania, a także najcenniejszego ładunku ze wszystkich, moich dwóch futrzanych dzieci, Dextera i Chewy'ego.

Mój Veloped był na całym świecie, zwłaszcza na Karaibach, w południowej Francji, na Kubie i w Irlandii. Używałem go na plaży, po kamienistych szlakach i po kocich łbach, śniegu i lodzie. Nic dobrego nie wynika z upadku, ale w tym przypadku stał się wyjątkowym piechurem!

Artykuł napisany przez Gwen M Ray,

Głęboka wartość niezależnej mobilności stała się dla mnie oczywista, gdy byłam małym dzieckiem. Moja mama była dyrektorką przedszkola dla dzieci niepełnosprawnych i pełnosprawnych.

Jednym z moich najwcześniejszych wspomnień jest mała dziewczynka, Marie (nie jej prawdziwe imię) w przedszkolu. Miała dystrofię mięśniową. Potrafiła raczkować po dywanie w klasie, ale wszędzie indziej trzeba ją było nosić lub pchać w wózku.

Pewnego dnia Marie przyszła do szkoły z błyszczącym metalowym urządzeniem i ortezami na nogach z brązowymi skórzanymi paskami i srebrnymi klamrami. To był pierwszy raz, kiedy zobaczyłam chodzik.

Pchając chodzik przed sobą, Marie była w stanie poruszać się samodzielnie. Mogła poruszać się po klasie bez pomocy osoby dorosłej. Mogła decydować, dokąd chce iść i dotrzeć tam, nie prosząc nikogo, żeby ją niósł.

Marie mogła nawet korzystać z większości placu zabaw. Zanim dostała chodzik, większość czasu na świeżym powietrzu spędzała w piaskownicy.

Chodzik Marie dał jej niezależność i pozwolił jej doświadczać świata w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyła.

Jednak dorośli z nowymi problemami z mobilnością mogą czuć, że ich świat się wokół nich zamyka.

Utrata mobilności może oznaczać utratę niezależności. Może to być druzgocące dla osoby dorosłej, która kiedyś była aktywna, zwłaszcza jeśli przyczyna jest postępująca i/lub trwała.

Uczucie izolacji jest powszechne u dorosłych, którzy stają w obliczu nowych wyzwań związanych z mobilnością. Możesz zostać w domu, zamiast wychodzić z przyjaciółmi i rodziną.

Częste jest również uczucie osłabienia i ciężaru. Możesz potrzebować poprosić innych o pomoc w rzeczach, które wcześniej mogłeś robić sam.

Prawdopodobnie staniesz się również znacznie mniej aktywny. Nieaktywne mięśnie stają się słabsze. Jeśli Twój stan postępuje, nieużywanie mięśni może bardzo szybko doprowadzić do całkowitej utraty niezależnej mobilności.

Balkon może przywrócić Ci pewną niezależność.

1. Dłużej utrzymuj mięśnie

Mięśnie wymagają regularnej pracy, aby zachować siłę. Chociaż wiele schorzeń postępuje, często można spowolnić ich pogarszanie się dzięki odpowiednim ćwiczeniom.

Chodzenie jest ogólnie świetną formą ćwiczeń dla większości ludzi. Szybko się męczę, jeśli chodzę bez pomocy, a także mogę upaść. Rollator zapewnia mi stabilność i wsparcie, których potrzebuję, aby pokonywać dłuższe dystanse. Zapewnia mi również miejsce do odpoczynku, gdy jest to potrzebne.

Mam dystrofię mięśniową wieku dorosłego. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które obejmują chodzenie, nie tylko spowolniłem postęp utraty mięśni, ale także odzyskałem trochę siły. Dzięki temu nadal mogę chodzić bez pomocy na krótsze dystanse wokół domu. Mogę bezpiecznie zostać w domu sam, a także wyjść, gdziekolwiek muszę, bez osoby towarzyszącej.

2. Rób zakupy sam (i unikaj zarazków)

Nie czuję się bezpiecznie, chodząc po sklepie sam, jeśli nie mam ze sobą chodzika. Mogę stracić równowagę i upaść lub zmęczyć się i musieć usiąść.

Mogę włożyć całkiem sporo artykułów spożywczych do koszyka mojego chodzika. Zwykle to wszystko, czego potrzebuję, jeśli muszę coś kupić, gdy jestem sam w mieście. Jeśli jestem z mężem w weekend, możemy podzielić listę zakupów i spotkać się ponownie przy kasie.

Wolę korzystać z chodzika niż z jednego z elektrycznych wózków dostępnych w wielu sklepach. Lubię widzieć twarze ludzi lub tył ich głów, gdy robię zakupy, a nie brzuch i pośladki.

Poza tym jestem kiepskim kierowcą, jeśli chodzi o te wózki. Kiedy muszę z nich skorzystać, ludzie zazwyczaj uciekają w strachu. Jest dużo trzasków, piszczenia i kolorowego języka, gdy próbuję poruszać się między warzywami i małymi dziećmi.

COVID uświadomił mi również, jak miło jest mieć własny sprzęt wspomagający ruch w miejscu publicznym. Naprawdę myślisz, że wszystkie te wózki są dezynfekowane po każdym użyciu? I czy małe chusteczki higieniczne faktycznie działają na poszarpaną i podartą piankę kierownicy?

Czuję się znacznie lepiej, korzystając z urządzenia, którego dotyka tylko ja i moja rodzina. Noszę również płyn do dezynfekcji rąk, zapasowe maski i inne drobne przedmioty w poręcznej kieszeni na suwak.

3. Poruszaj się samodzielnie po domu

Dobrze sobie radzę z utrzymaniem mięśni, chodząc i wykonując inne ćwiczenia, które zalecił mi mój fizjoterapeuta. Dzięki temu mogę poruszać się po domu bez pomocy urządzenia wspomagającego mobilność.

Poza domem mogę używać chodzika do spacerów, odbierania poczty lub noszenia paczek na podjeździe.

4. Trzymajcie się za ręce, spacerując tylko wtedy, gdy macie na to ochotę

Nie zrozumcie mnie źle, uwielbiam trzymać męża za rękę podczas spacerów po plaży, spacerów w blasku księżyca i innych tego typu sentymentalnych rzeczy.

Czasami miło jest móc spacerować sama. Na przykład, gdy jest gorąco i nasze ręce są spocone. Albo gdy mój mąż nie zdąży pochłonąć zanurzonego w nim wafelka z lodami, zanim roztopią mu się w dłoniach (ja biorę lody do miski i jem je łyżką jak cywilizowana osoba).

Mogę nawet odejść wściekły, korzystając z balkonika, jeśli mam na to ochotę.

5. Przeżyj swoją drugą połówkę w sklepie z narzędziami

Kiedyś BARDZO bałam się chodzić z mężem do Home Depot.

Trzymałam się blisko niego, bojąc się stracić równowagę i upaść. Powoli przechadzaliśmy się w górę i w dół niemal każdym przejściem, podczas gdy on przyglądał się śrubom i rozważał oprawy oświetleniowe. Zanim dostałam chodzik, raz prawie musiałam usiąść na podłodze w alejce z hydrauliką, ponieważ moje nogi były tak zmęczone.

Teraz mogłabym tam siedzieć cały dzień. Nie boję się odejść sama i popatrzeć na rośliny doniczkowe lub urządzenia. Hej, co jest grane z inteligentną lodówką?

Albo mogę znaleźć ładne miejsce, w którym zaparkuję chodzik i usiąść. Mogę obserwować przechodzących ludzi lub wyciągnąć tablet, aby zagrać w pasjansa lub poszukać informacji o inteligentnych lodówkach. Okazuje się więc, że niektóre z nich mają kamery, aby zajrzeć do środka i zobaczyć, co masz, gdy jesteś w sklepie spożywczym.

Zapisz mnie! Mój mąż robi większość zakupów spożywczych w drodze do domu z pracy, więc to ja zaglądam do lodówki, aby zobaczyć, czego potrzebujemy. Podczas długich wypraw po zakupy spożywcze może do mnie pisać lub dzwonić co pięć minut, prosząc, żebym poszła sprawdzić, czy mamy to lub tamto.

6. Uwolnij swoje wewnętrzne dziecko

Pamiętasz, jak dostałeś nowy rower, gdy byłeś dzieckiem? To było ekscytujące, prawda? Twoje nowe koła dały ci większą niezależność, zabierając cię w miejsca, do których wcześniej nie mogłeś dotrzeć. Otrzymanie błyszczącego nowego chodzika daje podobne odczucia:

Rower: Przed pójściem do sklepu rowerowego, aby go odebrać, wyobrażałem sobie wszystkie przygody, jakie będę z nim miał. Wyobrażałem sobie miejsca, w których jeździłbym z przyjaciółmi i akcesoria, które bym dodał – dzwonek, koszyk, serpentyny.

Chodzik: Zanim został dostarczony przez UPS, wyobrażałem sobie wszystkie przygody, jakie bym z nim przeżył (szczególnie, gdy dostałem mój terenowy Trionic Veloped), miejsca, w których wędrowałbym z rodziną, i akcesoria, które bym dodał – klakson pneumatyczny (w tych lasach są pumy), koszyk – czekaj, on już ma jeden, i jest naprawdę duży! Pominąłem serpentyny, ponieważ, cóż, jestem teraz trochę dojrzalszy (chociaż w te święta założyłem lampki choinkowe na mój Trionic Rollator).

Rower: Kiedy przywiozłem go do domu, sprawdziłem prędkość (i hamulce), zjeżdżając ze stromego wzgórza. Wsadziłem sąsiadkę między kierownicę, żeby ją przejechać i pojechałem drogą do parku.

Spacerowicz: Kiedy UPS go przywiózł, sprawdziłem hamulce, idąc naszym podjazdem (moje dni demona prędkości skończyły się, kiedy w wieku 14 lat upadłem na twarz z mojego pierwszego 10-biegowego roweru). Wsadziłem psa do koszyka, żeby zabrać go na przejażdżkę (wyskoczył, zanim zdążyłem zwolnić hamulce) i wsadziłem go na tył samochodu, żeby zawieźć go na dostępną trasę na London Peak.

7. Utrzymuj mięśnie dłużej

Tak, wiem, że to było numer jeden, ale jest to tak ważne, że liczy się dwa razy. Ruszaj się albo strać, ludzie – nie można tego wystarczająco podkreślić.

Wiele osób z postępującymi schorzeniami kupuje elektryczne skutery inwalidzkie lub wózki inwalidzkie o wiele za wcześnie. W ten sposób tracą lata samodzielnego chodzenia i dodają lata zależności od innych.

Skutery elektryczne i wózki inwalidzkie nie pozwalają na używanie mięśni. Są również duże, ciężkie i trudne do transportu.

Istnieje wiele miejsc, do których znacznie łatwiej i wygodniej jest zabrać nawet zwykły chodzik. Jeśli kupisz chodzik terenowy, taki jak Trionic Rollator, miejsca, do których możesz się udać, zwiększą się. Dzięki Trionic Veloped świat otwiera się przed Tobą jeszcze szerzej.

Jest więcej niż wystarczająco dużo miejsc, do których może dotrzeć mój Veloped, aby zaspokoić moją potrzebę wyjścia na świeże powietrze.

Jeśli zostajesz w domu, aby uniknąć chodzenia, być może nadszedł czas, aby rozważyć balkonik. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, aby upewnić się, że wybierzesz odpowiednie urządzenie do swojej sytuacji. Ważne jest również, aby nauczyć się go prawidłowo używać, aby móc czerpać wszystkie korzyści z chodzenia.

Wiele osób może obawiać się, że jeśli zaczną korzystać z urządzenia wspomagającego ruch, uzależnią się od niego i przestaną chodzić bez pomocy. Najprawdopodobniej tak NIE jest. Chociaż ponownie, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza w związku ze swoim stanem.

Używam balkonika, gdy muszę chodzić przez dłuższy czas, po trudniejszym terenie, gdzie mógłbym stracić równowagę lub gdy moje ciało jest bardzo zmęczone. Bez niego byłbym znacznie mniej mobilny i prawdopodobnie straciłbym więcej mięśni i wytrzymałości. Byłbym bardzo ograniczony w tym, gdzie mógłbym iść.

Zachowałem wystarczająco dużo siły i wytrzymałości, aby chodzić bez balkonika tam, gdzie jest niewygodnie lub niemożliwie.

Chodziki to narzędzia, które pomagają mi w dążeniu do zachowania mobilności tak długo, jak to możliwe.

Uwielbiam czuć piasek pod stopami. Lubię chodzić po śniegu. Moją ulubioną aktywnością sezonową jest chrupanie suszonych liści i kory madronowej pod stopami (dodatkowe punkty, jeśli mogę przejechać po nich przednim kołem Veloped). I och, jak uwielbiam dudnić po drewnianych mostach (chodzik jest potrzebny, aby uzyskać efekt dudnienia).

Tak jak chodzik Marie dał jej, moje chodziki dają mi niezależność i pozwalają mi doświadczać świata w sposób, w jaki nigdy wcześniej tego nie robiłam.

Jeśli przyjąłeś ostatnią dawkę szczepionki przeciwko COVID, nadszedł czas, aby powrócić do codziennych ćwiczeń. Możesz zaplanować codzienny spacer z bliskim przyjacielem, którego nie widziałeś od dawna.

Spacerowanie to fantastyczny sposób na zachowanie aktywności i zdrowego serca, ponieważ jest przyjemne, elastyczne i bezpłatne. 

Postaw sobie wyzwanie tego lata i pobierz nasz 12-tygodniowy program treningowy. Zacznij spokojnie i zwiększaj stopniowo. Krok po kroku. Program treningowy rozpoczyna się w 1. tygodniu od tego, że będziesz chodzić trochę więcej niż zwykle. Zamiast tego spróbuj dojść do najbliższego przystanku autobusowego lub tam i z powrotem do sklepu. Jednocześnie możesz skorzystać z okazji, aby zapoznać się ze swoim chodzikiem lub Trionic Veloped.

Staramy się ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu, więc po 12 tygodniach treningu będziesz mógł lepiej cieszyć się swoją nowo odkrytą wolnością i szukać nowych przygód jeszcze dalej od domu.

Spacer czyni cuda

Spacer jest tak powszechną czynnością, że większość ludzi traktuje ją jak coś oczywistego. Ale w rzeczywistości jest to doskonały naturalny trening, który może pomóc Ci zachować zdrowie i żyć dłużej, kontrolować wagę, być szczęśliwym, cieszyć się czasem spędzonym z przyjaciółmi i rodziną, dowiedzieć się więcej o swojej okolicy lub miejscu docelowym wakacji, a nawet dbać o środowisko.

Spacer trwający łącznie 30 minut dziennie spełnia minimalne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej.

Dwie rzeczy na raz

Kolejną świetną rzeczą w spacerze jest to, że pozwala Ci robić dwie rzeczy naraz. Podczas gdy wykonujesz zdrowe ćwiczenia, możesz: spędzać czas na spacerach i rozmowach ze znajomymi i towarzyszami treningów, rzucać wyzwanie partnerowi na grę w golfa lub eksplorować otoczenie.

Rozmowy podczas spaceru pomagają ćwiczyć z odpowiednią intensywnością. Aby uzyskać najlepszą kondycję i spalanie tłuszczu, powinieneś utrzymywać szybkie tempo, ale nadal być w stanie prowadzić rozmowę. Tak więc oprócz bycia dobrym towarzystwem, Twój towarzysz spaceru jest również Twoim własnym miernikiem pulsu.

12-tygodniowy plan

Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z chodzenia, odkryj ukryte przestrzenie w swojej okolicy i postępuj zgodnie z 12-tygodniowym planem chodzenia.

Zaczynasz powoli, a gdy zwiększasz tempo, możesz przejść do szybkich spacerów, aż uda Ci się za każdym razem osiągnąć zdrowe 30 minut. Celem jest codzienny 30-minutowy spacer z Trionic Veloped lub Walker, ale na początku rób to powoli, ponieważ nie ma pośpiechu. Nie musisz poświęcać całego wysiłku na jeden spacer, możesz go również podzielić na dwa lub trzy krótsze spacery. I zawsze pamiętaj, że każdy krok się liczy!

Kliknij tutaj, aby pobrać 12-tygodniowy program Veloped Walking Program

Najlepiej energicznie

Aby uzyskać najlepszy efekt ćwiczeń, idź energicznie, aby przyspieszyć bicie serca. Weź głębokie oddechy, które wypełnią twoje płuca, aby uzyskać najlepszą regenerację. Ale nie idź szybciej, niż możesz jeszcze mówić i prowadzić rozmowę. To dobry poziom intensywności, a także jest trochę bardziej towarzyski i przyjemny, gdy możesz rozmawiać z innymi spacerowiczami.

Zdjęcia Lisy Krantz, San Antonio Express-News

Przeczytaj wszystko o jej podróży i dlaczego uważa, że chodzenie uratowało jej życie w San Antonio San Antonio Express-News.

Transkontynentalna autostrada Old Spanish Trail

Transkontynentalna autostrada Old Spanish Trail była jednym z najbardziej znanych i trwałych amerykańskich szlaków samochodowych. Łączy stare hiszpańskie miasta kolonialne St. Augustine na Florydzie na wybrzeżu Atlantyku i San Diego w Kalifornii nad Pacyfikiem. Autostrada OST przebiega przez niektóre z najlepszych miejsc turystycznych w Ameryce, w tym St. Augustine, Jacksonville, Mobile, Nowy Orlean, San Antonio, Tombstone, Tucson i San Diego.

Artykuł napisany przez Gwen M Ray,

To nie ma sensu. No bo kto czuje się winny z powodu pieniędzy, które wydaje na parę okularów? Ja potrzebuję dwóch par, zwykłych okularów i okularów do komputera, a one nie są tanie. Soczewki progresywne do widzenia w dali, na środku i z bliska są drogie. Ale lubię widzieć, więc płacę za to, czego nie obejmuje ubezpieczenie i nie oglądam się za siebie.

Lubię też chodzić, nie upadając na twarz. Dlaczego więc czułam się winna, wydając część ciężko zarobionych pieniędzy na balkonik?

Może dlatego, że pamiętałam, jak kiedyś wydawałam tyle pieniędzy na fajne rzeczy do wspólnych zajęć. Na przykład, gdy kupiliśmy rowery poziome. Przez lata cieszyliśmy się tymi rowerami, ciągnąc nasze dzieci w przyczepkach, dopóki nie podrosły na tyle, by jeździć na własnych rowerach.

Nie wyobrażałam sobie, żeby chodzik był aż tak fajny.

Ale moja fizjoterapeutka zachęciła mnie do kupna. Zasugerowała chodzik terenowy, biorąc pod uwagę miejsce, w którym mieszkam i jakie aktywności lubiłam.

Miałam wątpliwości, ale potem pomyślałam o naszych ostatnich spacerach po lesie. Mój mąż szedł obok mnie, z zaciśniętą twarzą. Był zajęty martwieniem się, że upadnę. Ja skupiałam się na tym, żeby nie upaść. Żadne z nas nie lubiło otoczenia. Ja też szybko się męczyłam i desperacko chciałam wrócić do samochodu, żebym mogła usiąść.

Czułam się jak ciężar, który potrzebuje pomocy w rzeczach, które kiedyś robiłam z łatwością. Ale chciałam spróbować kontynuować wędrówki tak długo, jak to możliwe. Nie chciałam zostać w tyle, gdy cała rodzina wybierała się na spacery po okolicy, gdy odwiedzaliśmy moich teściów.

Więc mój mąż i ja szukaliśmy chodzików, szukając czegoś, co poradzi sobie z czymś więcej niż tylko ze sklepem spożywczym. Wybraliśmy Trionic Veloped Trek.

Całkowicie. Warte. Każdego. Grosza.

Kiedy musiałam napisać krótki tekst o tym, dlaczego zostałam pisarką, mój nowy chodzik zainspirował mnie do napisania tego na wstęp:

Pcham mój chodzik terenowy po ścieżce gruntowej, celując w suche liście i rozkoszując się chrupiącym dźwiękiem, jaki wydają, gdy duże gumowe opony toczą się po nich. Mój mąż śmieje się, jak łatwo mnie rozbawić i wyciąga rękę, by trzymać moją dłoń spoczywającą na przyczepnej, szarej gumie rączki chodzika.

Odchylam głowę do tyłu, by spojrzeć w górę na błękitne niebo kontrastujące z ciemną zielenią wysokich drzew. Wdycham ziemisty zapach brudu i rozkładającej się roślinności.

Chłonę wszystko, ciesząc się każdą chwilą. Widzę mojego męża, beztroskiego i szczęśliwego. Jego niesamowity uśmiech zawsze sprawia, że moje serce bije szybciej, nawet 26 lat po tym, jak po raz pierwszy zobaczyłam, jak rozświetla jego twarz.

No cóż, kto by pomyślał, że sprzęt do poruszania się może być inspiracją? To na pewno nie była scena, która pojawiła się w mojej głowie, gdy wyobraziłam sobie siebie z balkonikiem!

Mój ulubiony fragment tego fragmentu? „Widzę mojego męża, beztroskiego i szczęśliwego”.

Więcej czasu spędzonego razem

Wszyscy chcemy spędzać czas z naszymi bliskimi. Granie w karty i gry planszowe może być świetną zabawą, ale fajnie jest też wyjść z rodziną na spacer.

Jeśli masz problemy z poruszaniem się, możesz mówić rodzinie i znajomym: „Ja mogę tu zostać, a ty idź się bawić”, aż zsiniejesz na twarzy. Nie uwierzą ci bardziej niż ty sam sobie.

Przerzucanie tego na bliskich jest ciężarem. Wydanie pieniędzy na pomoc w chodzeniu, żebyś mógł do nich dołączyć, to dar.

Jasne, możesz nie być w stanie robić wszystkiego, co oni, ale i tak będziesz się dobrze bawić. Pomysł, że ludzie, którzy nie potrafią wspinać się po głazach ani biegać po falach, smucą się, widząc, jak inni to robią, to bzdura. Ludzie są smutni, siedząc sami w domu. Oglądanie bliskiej osoby, która przewraca się na fali i dostaje twarzą w piasek, jest zabawne (oczywiście, kiedy podchodzą do niej ze śmiechem). Poza tym wiatr we włosach i zapach oceanu są równie przyjemne, gdy stoisz za chodzikiem.

Mój mąż na Sky Trail w The Trees of Mystery w Klamath w Kalifornii, zdjęcie zrobione z siedzenia mojego Trionic Veloped.

Czy sama poszłabym tam 5 lub 6 lat temu, kiedy jeszcze mogłam? Prawdopodobnie.

Czy teraz żałuję, że nie mogłam tam pojechać? Tak, przez jakieś dwie sekundy. Bawiłam się za bardzo, żeby to mnie dalej niepokoiło.

Czy cieszyłabym się tam bez mojego Trionic Veloped? Nie.

Czy mojemu mężowi podobałoby się wejście do Trees of Mystery beze mnie? Byliśmy na wycieczce rocznicowej, więc to byłoby stanowcze NIE!

Czy bawił się tak samo dobrze jak ja? Zdecydowanie tak!

Spokój ducha

Chociaż wszyscy lubimy spędzać czas z bliskimi, czasami potrzebujemy też przestrzeni. Trudno jest patrzeć, jak ktoś, na kim ci zależy, zmaga się z problemami z poruszaniem się. Bliska ci osoba może bać się odejść od ciebie, gdy jesteś poza domem. Może to sprawić, że poczujesz się sfrustrowany i obciążony.

Możesz chcieć powiedzieć im, żeby się o ciebie nie martwili. Ale możesz też bać się iść samemu. Myśl o upadku przed grupą nieznajomych jest przerażająca.

Odpowiednia pomoc do chodzenia może dać wam obojgu pewność siebie, której potrzebujecie, aby czasami oddalić się od siebie.

W sklepie spożywczym możecie podzielić się listą zakupów. Możecie iść osobno do galerii handlowej, aby kupić sobie nawzajem prezenty świąteczne. Możecie cieszyć się spokojniejszym spacerem, podczas gdy ukochana osoba zabiera psa na krótki bieg.

Poprawa nastroju

Bądźmy szczerzy… niemożność poruszania się w taki sposób, jak kiedyś, może sprawić, że będziesz trochę, cóż, rozdrażniony. Twoi przyjaciele i rodzina cię kochają, ale mogą nie lubić przebywać w twoim towarzystwie, jeśli spędzasz zbyt dużo czasu, kręcąc się po domu.

Okazuje się, że zarówno ćwiczenia, jak i spędzanie czasu na łonie natury mogą poprawić nastrój. Możesz robić obie te rzeczy – nawet w tym samym czasie – używając pomocy do chodzenia.

Nastroje, dobre lub złe, są zaraźliwe. Pomyśl o tym, kiedy ostatnio osoby bliskie tobie chodziły z szerokimi uśmiechami na twarzach, podczas gdy ty miałeś silną potrzebę, żeby kogoś uderzyć?

Jeśli chcesz, żeby twoi bliscy byli szczęśliwi, ty musisz być szczęśliwy. Nie będą mogli być szczęśliwi, jeśli ty będziesz nieszczęśliwy.

Wyjście na świeże powietrze i ćwiczenia to gwarantowany sposób na poprawę nastroju. Cokolwiek może ci w tym pomóc, jest tego warte, ty jesteś tego wart i jestem pewien, że twoi bliscy się ze mną zgodzą.

Lepsze zdrowie

Jest powszechnie wiadomym faktem, że aktywność fizyczna jest kluczowa dla zachowania zdrowia. Trudno jest pozostać aktywnym fizycznie, gdy masz problemy z mobilnością, ale bardzo ważne jest, aby znaleźć sposób. Odpowiednia pomoc do chodzenia może pomóc ci wyjść i więcej się poruszać.

Poprawa zdrowia fizycznego i nastroju (patrz powyżej) może złagodzić objawy. Może pomóc Ci utrzymać sprawność ruchową na dłużej. Regularne ćwiczenia poprawią również Twoją wytrzymałość.

Tak jak zdrowie bliskiej Ci osoby jest ważne dla Ciebie, tak samo Twoje zdrowie jest ważne dla niej. Dbanie o swoje zdrowie to coś, co powinnaś robić dla siebie, ale to również coś, co powinnaś robić dla bliskich.

Agate Beach w Newport w stanie Oregon. Mogłam chodzić i rozmawiać z mężem, nie skupiając się na tym, co robią moje stopy. Mogłam rozejrzeć się dookoła i cieszyć się widokami, zapachami i dźwiękami, nie tracąc równowagi i nie upadając.

Niestety, nie widzieliśmy żadnych wielorybów. Widzieliśmy jednak kilka orłów bielików!

Nie było to dostępne dla Veloped ze względu na kilka pięter schodów. Ale ponieważ regularnie chodzę z moim balkonikiem, zbudowałam wytrzymałość, a nawet trochę zwiększyłam masę mięśniową (nie lada wyczyn dla kogoś z dystrofią mięśniową). Mogłam iść z pomocą męża. To był dla mnie bardziej wymagający trening, ale zdecydowanie warty zachodu! Mój mąż i ja oboje świetnie się bawiliśmy.

Zdrowsze relacje

Lepsze zdrowie, lepszy nastrój, spokój ducha dla całej rodziny i więcej czasu spędzonego razem, wszystko to prowadzi do zdrowszych relacji z bliskimi.

Dla osoby z problemami z poruszaniem się kluczem do wszystkich tych ważnych czynników jest posiadanie odpowiedniego sprzętu wspomagającego chodzenie. Nie będziesz wychodzić wystarczająco dużo i pozostawać aktywnym, jeśli nie będziesz w stanie robić tego bezpiecznie.

Gdy się starzejemy, zaczynamy bać się upadków. Nie jest to duży problem, jeśli masz dobrą równowagę i jesteś wystarczająco silny, aby bezpiecznie się podeprzeć podczas poruszania się. Ale jeśli masz jakikolwiek problem z poruszaniem się, czy to osłabienie, przewlekły ból, słabą równowagę lub osłabioną wytrzymałość, upadek staje się prawdziwym problemem.

Dla osoby starszej lub z postępującą chorobą uraz spowodowany upadkiem może oznaczać trwałą utratę zdolności chodzenia – z pomocą sprzętu wspomagającego chodzenie lub bez niej. W tym momencie konieczny staje się wózek inwalidzki, najprawdopodobniej wózek elektryczny (który będzie kosztował o wiele więcej niż jakikolwiek sprzęt wspomagający chodzenie).

Jeśli zostajesz w domu częściej i stajesz się siedzący z powodu problemów z poruszaniem się, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie i swojej rodziny, jest zdobycie odpowiedniego sprzętu wspomagającego chodzenie. Fizjoterapeuta jest najlepszym specjalistą, który pomoże Ci wybrać odpowiedni sprzęt, a także upewni się, że wiesz, jak go prawidłowo używać.

Dzięki pomocy do chodzenia jako Twojemu zaufanemu towarzyszowi, Ty i Twoja rodzina będziecie mogli wyjść i znów cieszyć się życiem razem.

W Trionic zebraliśmy nasze ulubione wirtualne spacery. Przygotowaliśmy jedenaście pięknych szlaków, na których możesz cieszyć się naturą z kanapy. A gdy już będziesz gotowy, możesz wsiąść do swojego Velopeda i samemu ruszyć na szlaki. Więc dajmy się zainspirować.

„Nigdy nie myślałem, że mam chorobę Parkinsona, więc nie mogę tego zrobić”. Matt Eagles. 

Matt inspiruje każdego, kogo spotyka. Oto historia Matta o życiu z chorobą Parkinsona.

My w Trionic jesteśmy szczęśliwi, że Matt używa Velopeda codziennie, korzystając ze wszystkich unikalnych funkcji.

Jestem niesamowicie wdzięczny wam, Charlotte i Russowi z Parkinson’s Concierge za Veloped. To było całkowite zaskoczenie i nie miałem pojęcia, że moja żona umawiała się z Charlotte i Russem, że dostarczą to osobiście! Muszę powiedzieć... po raz pierwszy byłem bez słów!! Mogłem się popłakać!! 

Matt opisuje korzyści, jakie do tej pory zauważył:

• Używam go codziennie, dał mi więcej pewności siebie, by wychodzić i poruszać się, gdy mój chód nie jest tak dobry, podczas gdy wcześniej zostałbym w domu.
• Pomaga mi w postawie
• Jestem tak dumny, chodząc z nim, że czuję się jak sportowiec gotowy na olimpiadę (chciałbym!!). Przechodnie zatrzymują mnie i pytają o to!

Matt z zespołem Hondy w British Superbike Championship na torze wyścigowym Oulton Park w Cheshire

Fizjoterapeuta był pod wrażeniem Veloped, podobnie jak jeźdźcy! Kto powiedział, że wyglądał „jak prawdziwy trik”, co jest prawdziwym komplementem

Poproszę Viv, żeby mnie nim nakręciła w lesie Delamere, ponieważ są tam świetne szlaki, a to tylko kawałek drogi. Testuję go również w Oulton Park podczas British Superbike, gdzie będę z nim jeździł po całym torze! Będę miał na sobie również koszulkę z napisem „Nie jestem wkurzony, mam koszulkę Parky’ego”. Kolarze i ogół społeczeństwa, a ja to uwielbiam!! Jeszcze raz bardzo dziękuję, chłopaki.

Na zawsze w Waszym długu

Matt Eagles, szef ds. zaangażowania pacjentów, Havas Lynx

Co możesz nam o sobie powiedzieć?

Nazywam się Johanne, mam 38 lat i jestem parajeździecką ujeżdżeniówką. Mam problemy z poruszaniem się z powodu uszkodzenia nerwów w nogach po poważnej operacji kręgosłupa. Mimo to nadal jestem bardzo aktywną osobą. Opiekuję się, jeżdżę konno i biorę udział w zawodach na moich dwóch koniach, a także lubię chodzić na kemping i chodzić na górskie wędrówki z moim partnerem i naszym psem, Nessem. Zazwyczaj chodzę z laską i często uważałam to za niezręczne, gdy musiałam pokonywać błotnisty, nierówny teren. Więc zacząłem szukać czegoś, co ułatwi mi życie. Potrzebowałem czegoś praktycznego, łatwego w użyciu i co poradzi sobie z nierównym terenem szkockich wzgórz, a także polami i stajniami itp. - wtedy znalazłem Trionic Veloped!

Co sprawiło, że wybrałeś Veloped Trek 14er?

Wybrałem Veloped Trek 14er, ponieważ najlepiej odpowiada moim wymaganiom, a większe koła ułatwiają manewrowanie w trudnym terenie. W rzeczywistości przewyższa wszystkie moje oczekiwania! Nie dość, że jest łatwy w użyciu, ma bardzo poręczny kosz, 2 odpinane torby i wygląda o wiele nowocześniej niż zwykłe chodziki! Mój partner jest nim tak zachwycony, że chce go zabrać ze sobą następnym razem, gdy pójdzie na ryby! Jest po prostu tak wszechstronny!

Co udało Ci się zrobić z Veloped Trek 14er, czego początkowo nie sądziłeś, że możesz zrobić?

Posiadanie Veloped naprawdę otworzyło dla mnie nowe drzwi. Nie muszę już walczyć podczas spacerów, mogę zatrzymać się i odpocząć, kiedy tylko chcę, po prostu przesuwając siedzenie do przodu, a Veloped zajmuje się przenoszeniem, więc ja nie muszę! Mogę go używać do przenoszenia ciężkich siatek na siano w stajni, a nawet do przenoszenia ciężkich siodeł i wiader z paszą tam i z powrotem, to ułatwiło mi życie - naprawdę żałuję, że nie kupiłem go wcześniej!

Co dalej z Tobą i Twoim Veloped, czy zaplanowałeś coś specjalnego?

W październiku biorę udział w Mistrzostwach Szkocji RDA (Riding for the Disabled Association) i mój Veloped będzie ze mną! Dzięki temu będę mógł mieć cały swój sprzęt pod ręką i oszczędzić sobie podróży tam i z powrotem do ciężarówki. Mam też nadzieję, że zakwalifikuję się do Mistrzostw Narodowych RDA w Hartpury w przyszłym roku, gdzie wiem, że Veloped będzie niezastąpiony!

Koń Johannesa aprobuje nowego Velopeda

Loriot idzie po skubnięcie

Bobkat sprawdza, czy sprzęt jest bezpieczny.